Yeme bozukluğu var bende mesela.
doyma hissim yok.
236kg a kadar çıktım bir aralar.
en sonunda 2012 eylülünde 200kg iken gastric bypass yaptılar mide fincan kadar olunca yiyemedim.
şimdi 120kg'ım. hala da yemekten vazgeçmiş değilim sadece eskisi gibi yiyemiyorum.
aslına bakarsan babamdada aynı durum söz konusu şekeri bahane ederek sürekli tüketim peşinde kilo 130 larda şu an engel olmaya çalıştıkça bizi dinlemiyor sağlığa zararlı diyoruz en fazla ölürüz ne olacak diyip geçiyor. bir şekilde engellemek lazım şekeri olan adam kola içermi ya kola içiyor birde insülin vuruyor tam bi baş belası oldu
aslan burcu ile uraşmak zor hakkaten
bende 90 kilo civarlarındaydım sadece ekmeği hayatımdan çıkartarak 73 kiloya indim. ekmek kilonun asıl sebebi sanırım benim bünyemde çok fark etti.
ekmek tüketimini azaltmak belki çözer senin alışkanlığını biraz.