AleksandrTkachenko
Newbie
Offline
Activity: 41
Merit: 0
|
|
June 05, 2017, 09:36:21 AM |
|
Именно поэтому веганы носятся с некоторыми веществами, в частности В12.
Мне то до них какое дело? Кто по убеждениям не ест мясо - есть ферментированная соя, там этого В12 ну очень много. сейчас все генномодифицырованное, все и мясо и соя, так что ешьте, нет никакой разницы а что тогда есть, что натуральное? что еще не испортили? гречка чистая, ее у нас только едят, поэтому не испорченая
|
|
|
|
mobilezz
|
|
June 05, 2017, 11:08:31 AM |
|
Именно поэтому веганы носятся с некоторыми веществами, в частности В12.
Мне то до них какое дело? Кто по убеждениям не ест мясо - есть ферментированная соя, там этого В12 ну очень много. сейчас все генномодифицырованное, все и мясо и соя, так что ешьте, нет никакой разницы а что тогда есть, что натуральное? что еще не испортили? гречка чистая, ее у нас только едят, поэтому не испорченая Ну и что что только едят? Для повышения урожайности прибегают к генной инженерии и гречка не исключение. Лично меня это не смущает. Кстати каши - это отличный источник витаминов, правильых углеводов и белка
|
|
|
|
Kira_Fedorova
|
|
June 05, 2017, 11:41:44 AM |
|
Насчёт не есть мяса женщинам я лично согласна, мы можем себе позволить сменить животный белокбелок на растительный. Но вот мужчинам, наверное, лучше все же есть мясо.
|
|
|
|
yakushev
|
|
June 05, 2017, 02:34:48 PM |
|
Насчёт не есть мяса женщинам я лично согласна, мы можем себе позволить сменить животный белокбелок на растительный. Но вот мужчинам, наверное, лучше все же есть мясо.
А, извините, мужчины из чего-то другого созданы? У меня жена мясоед еще тот, попробуй ее без мяса оставь. И при этом имеет отличную фигуру. Мне тоже обойтись без мяса сложно. Я кстати вообще не знал до некоторых пор, что в растениях есть белок
|
|
|
|
Vetram
Member
Offline
Activity: 68
Merit: 10
ATLANT ICO: 07/09/17
|
|
June 06, 2017, 04:21:43 PM |
|
приобретает противный привкус из за большого содержания рыбьего жира
Нормально обжаривается на алюминиевой сковородке. Можно на железной, если по приколу. Обжариваю на минимальном огне. Меня ништяки в виде рака и сердечно-сосудистых заболеваний очень возбуждать начали. В ЕС и РФ - эпидемия этих заболеваний. Причём в РФ это усердно скрывается. Гидрогенизированные растительные масла и заменители молочного жира тоже канцерогенные. Но они дешёвые, потому есть почти во всех печеньях и во многой другой продукции, это выгодно производителю. Читайте составы в магазине, прежде чем сделать свой выбор.
|
|
|
|
bitalker
|
|
June 12, 2017, 05:18:22 PM |
|
Бобовые- бобы, фасоль, горох, чечевица. Орешки, семечки. Шпинат.
|
|
|
|
DedMedved
|
|
June 12, 2017, 05:36:35 PM |
|
Именно поэтому веганы носятся с некоторыми веществами, в частности В12.
Мне то до них какое дело? Кто по убеждениям не ест мясо - есть ферментированная соя, там этого В12 ну очень много. сейчас все генномодифицырованное, все и мясо и соя, так что ешьте, нет никакой разницы а что тогда есть, что натуральное? что еще не испортили? гречка чистая, ее у нас только едят, поэтому не испорченая Ну и что что только едят? Для повышения урожайности прибегают к генной инженерии и гречка не исключение. Лично меня это не смущает. Кстати каши - это отличный источник витаминов, правильых углеводов и белка Особенно овсянка и гречка содержать довольно много белка конечно не весь аминокислотный профиль но всё же. Кому интересно взгляните на количество белка в желе вы приятно удивитесь
|
|
|
|
Quadast
Member
Offline
Activity: 106
Merit: 100
|
|
June 12, 2017, 06:37:05 PM |
|
Именно поэтому веганы носятся с некоторыми веществами, в частности В12.
Мне то до них какое дело? Кто по убеждениям не ест мясо - есть ферментированная соя, там этого В12 ну очень много. сейчас все генномодифицырованное, все и мясо и соя, так что ешьте, нет никакой разницы а что тогда есть, что натуральное? что еще не испортили? гречка чистая, ее у нас только едят, поэтому не испорченая Ну и что что только едят? Для повышения урожайности прибегают к генной инженерии и гречка не исключение. Лично меня это не смущает. Кстати каши - это отличный источник витаминов, правильых углеводов и белка Особенно овсянка и гречка содержать довольно много белка конечно не весь аминокислотный профиль но всё же. Кому интересно взгляните на количество белка в желе вы приятно удивитесь ещё нужно не забыть перловую кашу. Мы всегда очень плохо отзываешься об этой каше, потому что многие не любят. И многие не любят из-за того что её неправильно готовят. А в ней очень много всего и она рекомендуема для спортсменов.
|
|
|
|
Eminem23
|
|
June 12, 2017, 06:41:34 PM |
|
Именно поэтому веганы носятся с некоторыми веществами, в частности В12.
Мне то до них какое дело? Кто по убеждениям не ест мясо - есть ферментированная соя, там этого В12 ну очень много. сейчас все генномодифицырованное, все и мясо и соя, так что ешьте, нет никакой разницы а что тогда есть, что натуральное? что еще не испортили? гречка чистая, ее у нас только едят, поэтому не испорченая Ну и что что только едят? Для повышения урожайности прибегают к генной инженерии и гречка не исключение. Лично меня это не смущает. Кстати каши - это отличный источник витаминов, правильых углеводов и белка Особенно овсянка и гречка содержать довольно много белка конечно не весь аминокислотный профиль но всё же. Кому интересно взгляните на количество белка в желе вы приятно удивитесь ещё нужно не забыть перловую кашу. Мы всегда очень плохо отзываешься об этой каше, потому что многие не любят. И многие не любят из-за того что её неправильно готовят. А в ней очень много всего и она рекомендуема для спортсменов. Ее не любят, потому что она очень долго варится. Но вкус мне нравится и я иногда готовлю ее. А еще нравится овсянка, но не хлопьями а целым зерном. Она немного похожа на перловку. И в ней тоже много белка
|
|
|
|
Sex Video Chat VKcams.com (OP)
Sr. Member
Offline
Activity: 490
Merit: 252
http://VKcams.com/
|
|
June 12, 2017, 06:45:23 PM |
|
И в ней тоже много белка
Много это сколько?
|
|
|
|
Eminem23
|
|
June 12, 2017, 07:07:16 PM |
|
И в ней тоже много белка
Много это сколько? Нет, не бЕлка, а белкА В моей 11 грамм на 100 грамм сухой крупы
|
|
|
|
Sex Video Chat VKcams.com (OP)
Sr. Member
Offline
Activity: 490
Merit: 252
http://VKcams.com/
|
|
June 12, 2017, 07:11:28 PM |
|
А в сое 36 грамм на 100 грамм, то есть в 3 раза больше.
|
|
|
|
hovrah
|
|
June 12, 2017, 07:26:01 PM |
|
И в ней тоже много белка
Много это сколько? много это когда одна бутылка на лоба , или даже больше, особенно при летних температурах. Вот тогда белка обеспечена для каждого употребляющего. LOL LOL LOL
|
|
|
|
Arkann
|
|
July 02, 2017, 05:36:00 AM |
|
тоже люблю фасоль, она не только полезная, но еще и вкусная. пытался одно время привыкнуть к чечевице, но так и не ввел в свой рацион. иногда пытаюсь что-то приготовить из нута, но тоже по большим праздникам. а вот фасоль после появления мультиварки тушить одно удовольствие.
Человеку питание нужно разнообразное. В рационе должно быть и мясо, и растительный белок. Однако действительно, периодически нужно стараться заменять мясо растительным белком, в частности, бобовыми. Это и вкусно, и полезно. Особенно полезная фасоль. Это подтверждается последними исследованиями учёных.
|
|
|
|
bublik22
Member
Offline
Activity: 70
Merit: 10
|
|
July 02, 2017, 09:10:33 AM |
|
А в сое 36 грамм на 100 грамм, то есть в 3 раза больше.
Польза это одно, но ее ж есть не возможно
|
|
|
|
Mary_Jane
|
|
July 04, 2017, 09:07:24 AM |
|
фрукты рыба на пару или в духовке бабы баклажаны и жизнь наладится.
|
|
|
|
Arkann
|
|
July 20, 2017, 03:52:25 AM |
|
Я считаю что пища должна быть разнообразной. При этом негативные качества одной пищи компенсируются за счёт полезных свойств дугой. Тут главное знать меру, ну и, конечно, все-таки нужно стараться потреблять больше растительного белка чем животного.
|
|
|
|
allohha
|
|
July 20, 2017, 05:43:41 AM |
|
Я считаю что пища должна быть разнообразной. При этом негативные качества одной пищи компенсируются за счёт полезных свойств дугой. Тут главное знать меру, ну и, конечно, все-таки нужно стараться потреблять больше растительного белка чем животного.
Для нормального усвоения пищи нужно иметь правильный режим жизни и тогда все будет функционировать хорошо. Но переедание всегда приносило вред. А на одном растительном белке долго не протянеш.
|
|
|
|
budlo
|
|
July 20, 2017, 09:38:19 AM |
|
Это все хорошо, но он уступает животному по всех параметрах, по усвояемости, аминокислотному составу, и биологической активности. Мой выбор очевиден, а вы смотрите сами.
|
|
|
|
petiafool
Member
Offline
Activity: 86
Merit: 110
|
|
July 20, 2017, 05:54:52 PM |
|
В арахисе содержание незаменимых аминокислот даже выше, чем у куриного мяса, и тех же bcaa там больше. А менее предпочтительный растительный белок относительно животного на самом деле считается потому что биологическая ценность и коэффициент усвоения у растительного ниже, т.е. из тех же 20гр белка в орехах усвоятся не все 20, а 14, к примеру. А у грудки/яиц 19, опять же образно.
|
|
|
|
|