Всё что человек делает с отклонением от нормы или вообще живет так как не должен этого делать, то всё равно это всё будет пагубно влиять на организм. Нарушаются все функции организма. Так что я не удивляюсь плохим новостям.
каждый организм индивидуален и каждого свои настройки, и независимо от самих настроек главное правило это стабильность и постоянно жить в одном и том же режиме.
но стоит человеку начать менять эти настройки (смена работы, графика работы, места питания, типа питания, условий сна и отдыха и тд) и организм сразу начинает сбиваться , так как для самого организма это небольшого рода стресс и процесс перестроения и адаптации занимает немалое время, другое дело когда человек постоянно живет в таком ритме, что у него очень часто происходят смены настроек, частые перелеты, другие страны, климат, часовые пояса, организм более адаптирован к частой смене, но все равно это является стрессом для организма...
эти стрессы могут заключатьяс в неправильном пищеварении (запоры или срачки), с плохом сне (или постоянно сонный или страдать бессоницей) и другие побочные явления...
да даже от простой смены воды организм уже начинает работать по другому...
поэтому неважно в каком ритме вы живете - главное постоянство, тогда и организм будет себя чуствовать сухо и комфортно...
для советского человека было за всю жизнь несколько стрессов, вызванных взрослением и становлением:
садик, школа, институт, работа, пенсия...
очень многоие все это прошли, и очень многим самым сложным переходым была - пенсия... многие себе просто ненаходили места в жизни... они считали себя выброшеннымии из жизни общества, многим очень сложно было свыкнуться с мыслью что есть масса свободного времени и его можно занять чем угодно, но большинство советского народа привыкли как говрится от звонка до звонка... отучиться, отработать... а заняться самоорганизацие своего времени - никто никого не учил... очень многие после выхода на пенсию так и продолжали ходить на работу, ибо по другому они уже не могли жить, они немогли перестроиться, изменить свой график жизни... а так почти всю жизнь народ посвящал работе и в освновном на том же предприятии на той же должности, в том же цеху и коллективе... то именно выход на пенсию - это был самым большим стрессом для организма...
посему настройте свой организм на любой удобный вам уклад и наслаждайтесь жизнью, ведь их только 9
