Прерывистое голодание

[LostAndLonely]

Этот метод действительно рабочий,по крайней мере я в это верю

[Adriana_Greca]

Лучше выбрать другое время. Например: с 10 до 18

[azwa84]

голодание это большой стресс для организма. и чем больше голодаешь, тем больше потом жира отложится про запас. так что я такие метод похудения не приемлю

[Stakerist]

В принципе можно есть три раза в день и не набирать вес, главное не пережирать просто!

[Pankibils]

не лучше ли соблюдать меру? а то все в крайности, либо голод, либо нажраться

[Khiceog]

Первый раз о таком слышу. Не думаю, что это действительно поможет.

[Downloaded]

Никогда об этом не слышал до этого момента. Выглядит достаточно неплохо на самом деле.

[ufolly]

Что только люди не придумают. и прерывистое голодание, и сухое и еще кучу разных. Это просто насилие над собственным организмом.

[somemaje]

поверьте мне
нужно наладить и придерживаться определённого образа жизни и питания
а все эти псевдонаучные методы - туфта

[Nibeloss]

Зачем извращаться, просто создайте для себя определенный порядок питания, список продуктов и т.д., без существенных ограничений будете держать форму

[Ny_nado_dymatb]

Какой то бред несусветный.. Есть нужно мало, но часто, что бы пища полностью переваривалась. Ну и есть конечно нужно правильные продукты, а не быстрые углеводы. Да и убрать отдельно бока - невозможно, ибо организм худеет равномерно (но у всех плюс минус чуть по разному)

[OmDaN]

О! Я практикую такой метод. Но по другим мотивам. К тому же я пришел к такому методу питания сам. Ем только 2 раза в день: в 14.00 и в 19.00. Остальное время не ем ничего, только пустой чай могу пить и воду. Похудеть таким способом очень сложно, потому-что я буквально обжираюсь за эти два приема пищи. Но у меня и не стоит такой задачи. Мой интерес в таком питании вызван выработкой "гормонов роста", которые начинают вырабатываться после не менее 14-16 часов голода и которые мне нужны для восстановления организма после больших нагрузок на ноги и заживления внутренних микротравм. Благодаря длительным перерывам выделяются так называемые "гормоны роста" которые очень сильно помогают "починить" тело. У меня были внутренние травмы, которые не проходили очень длительное время, даже если я бросал тренировки, но сейчас они практически прошли без перерывов в тренировках, благодаря такой "диете", которую я практикую уже более полугода (а травмы я не мог вылечить более 2 лет).

[jokersss123]

это полезно. так как голодание это очищение организма и только очищаться надо не совсем часто чтобы не навредить себе.

[KolyaShevchenko]

голодать вообще не можно так как это приводит к тому что у вас начинается плохое настроение и дипресия и на здоровье не очень хорошо влияет это.

[butko]

Ха, я таким голоданием регулярно занимаюсь, когда дома остается последний пакет макарон и повесившаяся в холодильнике мышь.

[surround.q]

голодание на яблоках это очень хорошо и оно очень много плохих веществ выводит из вашего организма как мне думается.

[igor_ok]

полный бред по-моему

[maxrentier]

Денис Борисов пропагандирует это. Мне не подошло, слишком много времени без еды. И 3 разовое питание ни чем не хуже.

[jokersss1234567]

 Все религии мира самую серьезную роль отводили голоданию с целью оздоровления.В течении тридцати шести часов нельзя принимать пищи вообще.Воду пить только тогда ,если испытываешь жажду. Аппетит это есть одно из низших страстей,голод же физическая потребность.Прерывистое голодание оказывает и помогает вывести из организма токсины.радиация.растворяются соли.

[scorpi018]

Голодание вообще отличная вещь