hero_coin (OP)
Member
Offline
Activity: 322
Merit: 16
|
|
December 09, 2017, 04:50:41 PM |
|
Uzun zamandır kilo problemim var ve bir çok diyet denedim spor salonuna gittim ama uzun süreli yapamıyorum. Sizce internetteki zayıflama hapları ya da ne kadar etkili ? Zararları nedir ?
|
|
|
|
BitcoinTurk
|
|
December 09, 2017, 05:34:00 PM |
|
Bırakın ilacı falan hocam, kilo vermenin tek çaresi sağlıklı beslenmek ve bunun yanında muhakkak yüzme sporu ile ilgilenmek. Kilolu kişiler için salondan daha faydalı yüzme, ben bu dediklerim sayesinde 115 KG'den 96 KG'ye geriledim üstelik vücudumda henüz sarkma yok. Hedef 85 KG.
|
|
|
|
hero_coin (OP)
Member
Offline
Activity: 322
Merit: 16
|
|
December 09, 2017, 09:03:46 PM |
|
Bırakın ilacı falan hocam, kilo vermenin tek çaresi sağlıklı beslenmek ve bunun yanında muhakkak yüzme sporu ile ilgilenmek. Kilolu kişiler için salondan daha faydalı yüzme, ben bu dediklerim sayesinde 115 KG'den 96 KG'ye geriledim üstelik vücudumda henüz sarkma yok. Hedef 85 KG. bende 105 kilodan 95e kadar düştüm ama diyet ve salona sürekli gidemiyorm şu an hala 95im ama salon yorucu geliyor ve yüzecek bir imkanim yok ki kış geldi yaz olsa mümkün ama bulunduğum yerde kapali yuzme havuzu felan yok. Yani ilaçlar hakkında bir bilginiz varsa eger ogrenmek isterim .
|
|
|
|
tenqribizmenentr
Member
Offline
Activity: 154
Merit: 16
|
|
December 09, 2017, 09:05:54 PM |
|
Uzun zamandır kilo problemim var ve bir çok diyet denedim spor salonuna gittim ama uzun süreli yapamıyorum. Sizce internetteki zayıflama hapları ya da ne kadar etkili ? Zararları nedir ?
düzenli beslenme iyi bir diyet ve spor takviyesi olsa yeterli ilaç falan fasa fiso
|
|
|
|
sahipsiztekne
Member
Offline
Activity: 110
Merit: 10
|
|
December 09, 2017, 09:08:38 PM |
|
Uzun zamandır kilo problemim var ve bir çok diyet denedim spor salonuna gittim ama uzun süreli yapamıyorum. Sizce internetteki zayıflama hapları ya da ne kadar etkili ? Zararları nedir ?
bu ilaçları saglık bakanlıgı onaylıları bıle saglıga zararlı hocam 1. etap olarak öğünlerinizi düşürün. kesinlikle işe yarayacakdır.
|
|
|
|
hero_coin (OP)
Member
Offline
Activity: 322
Merit: 16
|
|
December 09, 2017, 09:12:44 PM |
|
Uzun zamandır kilo problemim var ve bir çok diyet denedim spor salonuna gittim ama uzun süreli yapamıyorum. Sizce internetteki zayıflama hapları ya da ne kadar etkili ? Zararları nedir ?
bu ilaçları saglık bakanlıgı onaylıları bıle saglıga zararlı hocam 1. etap olarak öğünlerinizi düşürün. kesinlikle işe yarayacakdır. Sadece öğün düşürme vücutta sarkma ve catlaklara neden olur mu? Yoksa spor sart mi bu konuda ?
|
|
|
|
hero_coin (OP)
Member
Offline
Activity: 322
Merit: 16
|
|
December 09, 2017, 09:17:09 PM |
|
Uzun zamandır kilo problemim var ve bir çok diyet denedim spor salonuna gittim ama uzun süreli yapamıyorum. Sizce internetteki zayıflama hapları ya da ne kadar etkili ? Zararları nedir ?
spor takviyesi derken kosu ve bisiklet tarzi kardiyolar mi yoksa agirlik da girmeli miyim ? düzenli beslenme iyi bir diyet ve spor takviyesi olsa yeterli ilaç falan fasa fiso
|
|
|
|
patrona7
Jr. Member
Offline
Activity: 123
Merit: 1
|
|
December 09, 2017, 10:09:03 PM |
|
Sürekli kilo alıp veren bir insan olarak ilaçların hiç bir işe yaramayacağını aksine sağlığını bozabileceklerini söyleyebilirim.
Kilo vermek için aç kalmanıza gerek yok, aç kalsanız dahi uzun vadede sağlıklı kilo veremezsiniz.
Yine yiyin, acımayın ama ne yediğinize dikkat edin yeterli.Sabah ekmeği azaltın yumurtayı arttırın mesela.Akşam tavuğu çok yiyin ama makarnayı pilavı azaltın.Yağı,şekeri ve unu minimuma çekin.(hiç yemesseniz etkisini daha çok görürsünüz tabiki)
Kendinize acı çektirmeden yapın ne yapıyorsanız severek yapın, sonuçları görünce motive olursunuz zaten.
Spor salonuna gidemiyor musun ? Evde 15 dakika egzersiz yapın.Bakın internette 15 min workout diye onlarca video bulursunuz.Kısa vadede disipline girmeden zaten yapamazsınız o yüzden uzun vadeli işlere yönelin.
Hiç bişey yapmasanız sadece tatlıyı ve karbonhidratı çıkarın hayatınızdan sporu da boşverin yine işe yarayacaktır.
|
|
|
|
leprakon
Member
Offline
Activity: 680
Merit: 10
|
|
December 09, 2017, 10:15:33 PM |
|
çoğu bitkisel diye satılan zayıflama ilacının içinde ölümlere yol açtığı için yasaklanan sibutramin maddesi mevcut o yüzden pek tavsiye etmiyoruz bitkisel diye kandırıyorlar milleti dikkat etmek lazım.
|
|
|
|
udonmez
|
|
December 09, 2017, 11:01:51 PM |
|
Hocam bu ilaclar bir ise yaramiyor. Bana faydali gelen sporla beraber l-carnitin oldu. Bir arastirin siz de.
|
|
|
|
BTCHakan
|
|
December 10, 2017, 02:11:46 AM |
|
Kesinlikle ama kesinlikle bulaşmayın. Bir hekime gidin gerekli diyet programınızı deneyimli ve işinde profesyonel olan insanlardan alın. Spor yapmaya kendizi alıştırın ve düzenli bir yaşama geçin. Sigara, alkol, şeker, karbonhidrattan uzak bir hayat yaşamaya alışın ve kesinlikle uykunuzu düzene sokun.
|
|
|
|
izinde
Newbie
Offline
Activity: 4
Merit: 0
|
|
December 10, 2017, 03:30:57 AM |
|
Hocam zayıflamanın en kolay yolu en sağlıklı yolu, tükettiğinizden daha az yemektir, kararında.
|
|
|
|
TURCAN
|
|
December 10, 2017, 10:24:13 AM |
|
Ben tavsiye etmem televizyonda her hafta haber çıkıyor haplar hakkında çok iyi diyen duymadım...
|
|
|
|
salinizm
|
|
December 10, 2017, 12:50:32 PM |
|
Uzun zamandır kilo problemim var ve bir çok diyet denedim spor salonuna gittim ama uzun süreli yapamıyorum. Sizce internetteki zayıflama hapları ya da ne kadar etkili ? Zararları nedir ?
İnternette satılan haplar adamı öldürür. Benimde kilo problemlerim vardı. İnternette kişiye özel diyet programları uygulayan yerler mevcut. Aylık 750/1000 tl ödeyerek günün menüsünü kapınıza kadar getirip sizi sıkı şekilde düzene sokabiliyorlar. Ekonomik durumunuza göre bunları bir araştırın derim.
|
|
|
|
rafsa
Member
Offline
Activity: 252
Merit: 10
|
|
December 10, 2017, 01:20:09 PM |
|
internetteki hablara güman etmemek gereki röncelıkle yeme ıcmeye dıkkat etmelı ve spor yapılmalı duzenlı olarak. gerısı o kadar önemlı degıl..
|
|
|
|
Hawker
Legendary
Offline
Activity: 1218
Merit: 1001
|
|
December 10, 2017, 01:34:59 PM |
|
Hocam ilaçla felan zayıflayamazsınız o ilaçları kullanıp daha hızlı kilo alan arkadaşları tanıyorum. Bu haplar sağlığınıza zarar vermekten başka hiçbir yararı olmaz. Uzak durun kesinlikle.
|
|
|
|
criptolover12
Member
Offline
Activity: 238
Merit: 10
|
|
December 10, 2017, 01:50:29 PM |
|
gunluk 100 200 kalori acigi vererek ilac vs kullanmadan saglikli dengeli beslenerek kilo verin.
|
|
|
|
efsanesolbek
Member
Offline
Activity: 63
Merit: 10
|
|
December 10, 2017, 01:54:37 PM |
|
gunluk 100 200 kalori acigi vererek ilac vs kullanmadan saglikli dengeli beslenerek kilo verin.
+1 Fakat biraz az soylemissiniz gunde 500 acik birakilarak ve yeterli protein alinmak sartiyla ayda 2 kilo verilebilir rahatca.
|
|
|
|
mavipapagan
Member
Offline
Activity: 111
Merit: 10
TEND, TOKENISING LUXURY ASSETS
|
|
December 10, 2017, 02:24:38 PM |
|
Zayiflama ilaclari neden gerek duyarsiniz bilmiyorum, beslenmene dikkat et sporunu yap kilonu muhafaza et.olmadimi diyet yap,sakin zayiflama ilaci kullanmayin zayiflayacagim diye sagliginizdan olursunuz.
|
|
|
|
RTE
|
|
December 10, 2017, 03:08:57 PM |
|
Daha önce ne zaman zayıflama ilacı kullansam paramın boşa gitmesine sebeb oldu. zaten gereksiz yalan dolan.
Gidiceksin Diyetisyene çatır çatır uyacaksın kurallara bak gör hem saglıklı zayıflarsın hemde vucudun yerine gelir !
|
|
|
|
|