semihbalkanli
|
|
May 18, 2018, 09:47:06 PM |
|
Kesinlikle vücudunuzu çeşitli kimyasallar ile zehirlemeyin. Kilo probleminiz varsa tabii ki spor çok önemli ve daha sağlıklı. Ancak, spor yapma konusunda problem yaşıyorsanız sadece diyet yaparak bile kilo verebilirsiniz. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın ve günlük olarak ihtiyacınızın en fazla 600 kalori azı besin tüketin -Tabi bu çok aşırı kilolu insanlar için çok geçerli değil. En fazla kendi ideal kilosundan 20-30 kg fazla olan insanlar için geçerli-. Ekmek, pilav, aburcubur, gazlı içecek kesinlikle tüketmeyin. 1 Kg yağ 7400 kaloridir. Maksimum günde 600 kalori fark oluşturursanız 12 günde 1 kg verebilirsiniz. Kilonuz çok yüksek ise ilk başlarda kilo vermeniz çok daha hızlı olacaktır. Ancak, 4 gün diyeti uygulayıp 5. gün günlük ihtiyacınız kadar besin tüketin. Bu şekilde vücudunuz kıtlık moduna girmemiş olup, kilo vermeniz sürerli bir yapıya sahip olacaktır.
ÖNEMLİ NOT : Burada yazılanlar bir öneridir. Ve işe yaracak bir öneri niteliği de taşıyabilir. Siz kesinlikle bir uzmana danışın.
|
Buying.com Decentralized E-Commerce Network ● PRE-SALE: October 1, 2018 ●
|
|
|
kaya.parca
Newbie
Offline
Activity: 210
Merit: 0
|
|
May 18, 2018, 11:13:55 PM |
|
Kullanma hocam. Kesin ve net bir sekilde vucuda bariz zararli. Illede zayiflayacaksan spor yap diyet uygula tamam biraz zaman alabilir ve zor olabilir ama kolay yolla ulasilandan her zaman korkacaksin
|
|
|
|
ubeyd.y
Newbie
Offline
Activity: 196
Merit: 0
|
|
May 19, 2018, 01:29:16 AM |
|
Vucudunu tok tutuyor baska da bir ise yaramiyor. Sen zaten zayiflamayi gercekten istiyorsan kendi azmin seni tok tutacaktir. Bu yuzden diyet cok daha yararli ve mantikli.
|
|
|
|
Coin.milyarderi
Jr. Member
Offline
Activity: 140
Merit: 3
|
|
May 19, 2018, 01:33:49 AM |
|
Hiç bulaşma zayiflayacağım derken sağlığından olmak istemezsin diye düşünüyorum. Bu ilaçlar yüzünden hayatı degisen sağlığını kaybeden bir sürü insan var.
|
◈ HYPERQUANT ◈ Platform for Professional Asset Management (https://goo.gl/wGkw41)
|
|
|
Rasta.modeli
Newbie
Offline
Activity: 168
Merit: 0
|
|
May 19, 2018, 01:49:54 AM |
|
Zayiflamak icin ölmek istemezsin heralde. Bir cok dogal yontem varken hic bir ise yaramayan haplari bosver dostun yazik edersin kendine.
|
|
|
|
lightbringer14
Jr. Member
Offline
Activity: 126
Merit: 2
|
|
May 19, 2018, 02:01:55 AM |
|
En güzeli doğal yollarla zayıflamak. Söz konusu sağlıksa kolaya kaçılmamali bence. Ilac yerine spor ve sağlıklı beslenme ile zayiflamalisin.
|
◈ HYPERQUANT ◈ Platform for Professional Asset Management (https://goo.gl/wGkw41)
|
|
|
600rr
Newbie
Offline
Activity: 168
Merit: 0
|
|
May 19, 2018, 02:33:30 AM |
|
Bence de zayiflama dogal yollarla olmali ama eger vaktin ya da imkanin yoksa ilac son çare gibiyse kesinlikle eczaneden almalısın internettekilere hic guven olmaz.
|
|
|
|
canpare
Jr. Member
Offline
Activity: 154
Merit: 3
|
|
May 19, 2018, 02:43:52 AM |
|
Zayiflamak icin en son secenek bile olmamalidir senin icin. Cunku faydasindan cok zarari olan birsey. Sonucta icerigini bilmedigin birsey bi cogu onaylanmamis arastirilmamis urunler bu yuzden o isi unut olmek istemiyorsan.
|
|
|
|
bhu11
Jr. Member
Offline
Activity: 168
Merit: 1
|
|
May 19, 2018, 02:47:00 AM |
|
Aldın kullandin diyelim sans eseri cok bir yan etkisini zararini da gormedin ama kullanmayi biraktigin anda eski haline hizla geri donersin kalici bir zayiflik saglayamaz sana.
|
FiiiCoin | Decrypting Cryptocurrencies https://fiii.io/ [ PRIVATE SALE STARTED! ]
|
|
|
rezipli
Newbie
Offline
Activity: 42
Merit: 0
|
|
May 19, 2018, 08:42:11 AM |
|
Ilac milac bos ayak gec bunlari baska yoluna bak saglik sorunu yaratir bu ilaclar
|
|
|
|
burky156
|
|
May 19, 2018, 09:26:41 AM |
|
Bırakın ilacı falan hocam, kilo vermenin tek çaresi sağlıklı beslenmek ve bunun yanında muhakkak yüzme sporu ile ilgilenmek. Kilolu kişiler için salondan daha faydalı yüzme, ben bu dediklerim sayesinde 115 KG'den 96 KG'ye geriledim üstelik vücudumda henüz sarkma yok. Hedef 85 KG. bende 105 kilodan 95e kadar düştüm ama diyet ve salona sürekli gidemiyorm şu an hala 95im ama salon yorucu geliyor ve yüzecek bir imkanim yok ki kış geldi yaz olsa mümkün ama bulunduğum yerde kapali yuzme havuzu felan yok. Yani ilaçlar hakkında bir bilginiz varsa eger ogrenmek isterim . Çaba sarfetmeden olmaz bu işler, ne kadar ekmek o kadar köfte demişler.. Spor şart.. Sağlıklı beslenebilmenin bir numaralı kuralı tam doymadan sofradan kalkmaktan ve bol bol su gecer bunu da unutmamak lazım.
|
|
|
|
rezipli
Newbie
Offline
Activity: 42
Merit: 0
|
|
May 19, 2018, 10:21:44 AM |
|
Gececeksin bu ilaclari tek caren var bogazina hakim ol yeter
|
|
|
|
nartanesi
Jr. Member
Offline
Activity: 111
Merit: 1
|
|
May 19, 2018, 10:57:10 AM |
|
boğazına hakim olmadıktan sonra ilacı içsen ne olacak arkadaş tabiki bu durum herhangi bir hastalığı olmaması durumu geçerli
|
|
|
|
efeeyll
Newbie
Offline
Activity: 42
Merit: 0
|
|
May 19, 2018, 01:45:40 PM |
|
para tuzağı ve sağlık sorunları yaratmaya yarar başkada boş
|
|
|
|
blogmantube
Newbie
Offline
Activity: 70
Merit: 0
|
|
May 19, 2018, 05:57:38 PM |
|
cok tehlikeli cok
|
|
|
|
alponso1
Newbie
Offline
Activity: 44
Merit: 0
|
|
May 29, 2018, 12:56:29 PM |
|
ilaç tavsıyesı almak ıstıyorsan oncelıkle doktora basvur sonra ılaç kullan kafana gore kulaktan dolma seylerden uzak dur
|
|
|
|
fatihguven
Newbie
Offline
Activity: 70
Merit: 0
|
|
May 30, 2018, 08:23:17 AM |
|
Yapılabilecek en güzel şey bol bol su içmek. Vücuttaki yağların yakılması için suya ihtiyacı var. Bol su içip yürüyüş yapmalısınız.
|
|
|
|
yazman
Newbie
Offline
Activity: 66
Merit: 0
|
|
May 30, 2018, 12:23:34 PM |
|
Bencede ebesini ozleyen herkez kullansin derim
|
|
|
|
mishelinbtc
Newbie
Offline
Activity: 80
Merit: 0
|
|
May 30, 2018, 04:16:26 PM |
|
Onlara sakin bulaşmayın obezlikten ölün o ilaçlara bulaşmayın sakın o kadar diyeyim
|
|
|
|
peterpan2
Newbie
Offline
Activity: 10
Merit: 2
|
|
May 30, 2018, 05:28:19 PM |
|
Zayiflama ilaclar kullanmaman senin faydana olur
|
|
|
|
|