Питание женщин после рождение ребёнка.

[Vasifod]

Кушать необходимо больше молочных продуктов если кормите грудью.

[Blackcatt]

Да в целом всё можно. Ну, разве что аккуратно с откровенными аллергенами типа меда, орехов, цитрусы, а также с экзотическими фруктами. Ну и с капустой, фасолью - малыша может пучить. Осторожно - значит, можно попробовать и посмотреть реакцию ребёнка. Если всё нормально, в следующий раз можно съесть больше. Мы всё ели.

[IknowaboutyouAll02]

У кормящих женщин довольно жесткая диета. Им нельзя ничего красного кушать, никаких сладостей, ничего дрожжевого, ни жаренного. Бананы они едят, зефир, галетное печенье, отварное мясо.

[diz.toplivo]

Знаю точно, что ни в коем случае нельзя шоколад и клубнику. Аллергия обеспечена сразу. Очень полезно сгущеное молоко и грецкие орехи, они калорийны и молоко будет жирным и питательным.

[kot345]

Т.к. в этот период нельзя употреблять конфеты, шоколад и прочие сладости, дабы не вызвать аллергию, а все время ела сладкую молочную кашу. Из сладостей немного употребляла халву.

[sawasder.r]

после рождения ребёнка можно вообще не придерживаться питанию и тогда вы конечно очень сильно со временем поправитесь.

[Evushko]

Стараться есть меньше жирного,жареного,меньше майонеза,кетчупа и т.п!Больше витаминов,творога!

[MadenGarden]

У меня подруге рекомендовали побольше овощей и фруктов кушать. Так же мясо из рациона не исключать.
Утро начинается с салатов и грудки. В обед кашку. На ужин, что-то плотное, например говядина на пару, с чем-нибудь.

[bigon]

У меня жена после рождения ребенка ела все что она хотела,ела мясо ,и очень любила тушеную печень с
овощами, я жене готовил сам, так как жена моя только занималась ребенком,а я готовил своей жене всякие вкусности , и она была очень довольна.

[znezizi]

Стараться есть меньше жирного,жареного,меньше майонеза,кетчупа и т.п!Больше витаминов,творога!

Мне знакомые раскатывали что после беременности почти ничего е есть нельзя,мне кажется это очень сложно.

[bigon]

После рождения ребенка жена должна вести здоровый образ жизни,тем более если она будет кормить ребенка грудью,больше нужно употреблять молочных продуктов, натуральное молоко,сметана,сливки,и питание у неё должно состоять только из натуральных продуктов желательно без пальмового масла и без химии.