Посоветуйте идеи для завтрака

[RickSanchez160890]

На мой взгляд, завтрак должен быть простым, быстрым в приготовлении и, преимущественно, белковым. Я чаще всего готовлю омлет из пяти яичных белков и одного желтка с сыром. Быстро, вкусно и полезно.

[grinyaaa]

На завтрак обязательно нужно есть углеводы, поэтому лучший вариант для завтрака - это каши.
Я предпочитаю гречневую или овсяную кашу на завтрак)

[diz.toplivo]

Многие вообще предпочитают не завтракать. А так, яичница самое то. По крайней мере её можно приготовить в разной вариации. Я , например люблю с помидорами. Очень вкусно. А так можно обойтись чашечкой кофе и обычным бутером.

[Hannavert]

Сам завтракаю так: два яйца всмятку без соли, что-нибудь мясное типа котлет или бефстроганов, обязательно свежие овощи и кофе с молоком. Такой завтрак не приедается и насыщает на долго

[Alissmr]

Люблю обсуждать на форуме тему пищи, я чаще всего готовлю сытную, мясную пищу. Можно приготовить в микроволновке горячие бутерброды с сыром, колбасой и помидоркой. Жарю на сковороде спагетти с сыром и котлетами, очень вкусно.

[annajacob92]

Вообще не завтракаю, лучше посплю это время, буду чувствовать себя намного бодрее, чем с полным желудком. Просто стакан воды и все.

[Chesterjems]

Чашка кофе - секрет успеха. Как раз кофеин начинает работать, как доезжаю до работы, а там и до обеда недалеко. Либо кофейные зерна)

[Milla777]

Молочный коктейль(один банан на 400 мл молока, и ложка сахара, в блендере); творог с изюмом и сметаной. Коктейл убьет чувство голода на долгое время, а творожная масса насытит кисломолочными продуктами.

[mamanovad]

Сендвичи из тостов - то, что надо на завтрак (состав-все что хочешь) а еще лбблю кабачковые оладушки: сейчас как раз сезон...
Также у меня на родине делают такую вещь: лук обжаривают, добавляют нарезанные помидоры, слегка все обжаривают вместе, далее добавляют пару яиц и тоже обжаривают до готовности... просто пальчики оближешь!

[Den Belinsky]

Идеальный полезный завтрак: овсяные хлопья(ложек 6 столовых) залить молоком(можно холодной кипячёной водой), чайная ложка мёда

[Arcanefist]

4 яйца, 30 грамм сыра, 50 грамм ржаного хлеба, чай с ложкой мёда. С яйками можно икорку вместо соли 

[Stalevoy]

Хороший кусок мяса и сладкий чай. Мне никогда не надоедает. А с кашками девушки только заморачиваются, наверное.

[Vika-zvezda]

Сырная запеканка или сырники, летом можно яблочные блинчики, просто тонкие блинчики с вареньем.
Еще очень нравятся бутерброды из хлеба для тостов и яйца, в середину можно еще кусочки помидоров, перца добавить - тоже вкуснятина получается.

[YulyaKrasotulya]

я над этим вообще и не замарачиваюсь так как в основном всегда себе готовлю просто яичницу и меня это всё устраивает.

[stokolosova]

Конечно на завтрак хочется что то вкусненькое и чтобы долго не заморачиваться с готовкой)). Классика жанра - это яичница или омлет. А почему бы и нет)) это сытно. практично, удобно и главное сытно. Омлет можно вообще готовить с разными добавками..хоть с сыром, хоть с ветчиной, можно вообще с овощами. Ну и конечно кофе со сливками или молоком - это мое предпочтение. Можно же конечно любые напитки на ваш вкус. Если надоедает еда из яиц. то тогда люблю съесть овсяную кашку с орехами и о голоде можно забыть до обеда. И сытно и полезно.

[artvolt]

Яичница-глазунья с двумя куриными яйцами. Йогурт с кусочками персика. Зефир, пара штук. Банан. И хороший растворимый кофе, горячий и ароматный.

[AnrPL]

можете попробовать оладья или блинчики c сгущенкой . Так же легкий салат из свежих овощей овощей на масле. И пару сосисок

[Puziric]

У меня почти каждый завтрак что-то новое. Стараюсь не есть одно и то же, так как быстро приедается.
Омлет с ветчинкой/йогурт с фруктами/францезские тосты/каша с фруктами, орехами.

[EnderFire]

Народ какие еще каши/салаты с утра? как вам хватает желания это делать?
Бутерброд в лучшем случае.

[Loxness]

Яичница с колбасой или помидором - классика жанра, можно гренки сделать еще со сливочным маслом