RickSanchez160890
Jr. Member
Offline
Activity: 273
Merit: 1
"Sponsy Tokensale is Hot! www.sponsy.org"
|
|
August 07, 2018, 06:30:11 AM |
|
На мой взгляд, завтрак должен быть простым, быстрым в приготовлении и, преимущественно, белковым. Я чаще всего готовлю омлет из пяти яичных белков и одного желтка с сыром. Быстро, вкусно и полезно.
|
SPONSY • DECENTRALIZING SPONSORSHIP INDUSTRY ▎Big brands are joining! • Private Sale is On! ▎
|
|
|
grinyaaa
Newbie
Offline
Activity: 89
Merit: 0
|
|
August 07, 2018, 07:24:41 AM |
|
На завтрак обязательно нужно есть углеводы, поэтому лучший вариант для завтрака - это каши. Я предпочитаю гречневую или овсяную кашу на завтрак)
|
|
|
|
diz.toplivo
|
|
August 07, 2018, 08:00:21 AM |
|
Многие вообще предпочитают не завтракать. А так, яичница самое то. По крайней мере её можно приготовить в разной вариации. Я , например люблю с помидорами. Очень вкусно. А так можно обойтись чашечкой кофе и обычным бутером.
|
|
|
|
Hannavert
Newbie
Offline
Activity: 168
Merit: 0
|
|
August 07, 2018, 08:16:20 AM |
|
Сам завтракаю так: два яйца всмятку без соли, что-нибудь мясное типа котлет или бефстроганов, обязательно свежие овощи и кофе с молоком. Такой завтрак не приедается и насыщает на долго
|
|
|
|
Alissmr
|
|
August 07, 2018, 08:49:08 AM |
|
Люблю обсуждать на форуме тему пищи, я чаще всего готовлю сытную, мясную пищу. Можно приготовить в микроволновке горячие бутерброды с сыром, колбасой и помидоркой. Жарю на сковороде спагетти с сыром и котлетами, очень вкусно.
|
|
|
|
annajacob92
Jr. Member
Offline
Activity: 133
Merit: 1
|
|
August 07, 2018, 01:27:22 PM |
|
Вообще не завтракаю, лучше посплю это время, буду чувствовать себя намного бодрее, чем с полным желудком. Просто стакан воды и все.
|
|
|
|
Chesterjems
Jr. Member
Offline
Activity: 75
Merit: 1
|
|
August 07, 2018, 02:11:19 PM |
|
Чашка кофе - секрет успеха. Как раз кофеин начинает работать, как доезжаю до работы, а там и до обеда недалеко. Либо кофейные зерна)
|
|
|
|
Milla777
Newbie
Offline
Activity: 59
Merit: 0
|
|
August 07, 2018, 02:49:06 PM |
|
Молочный коктейль(один банан на 400 мл молока, и ложка сахара, в блендере); творог с изюмом и сметаной. Коктейл убьет чувство голода на долгое время, а творожная масса насытит кисломолочными продуктами.
|
|
|
|
mamanovad
Newbie
Offline
Activity: 9
Merit: 0
|
|
August 07, 2018, 03:26:15 PM |
|
Сендвичи из тостов - то, что надо на завтрак (состав-все что хочешь) а еще лбблю кабачковые оладушки: сейчас как раз сезон... Также у меня на родине делают такую вещь: лук обжаривают, добавляют нарезанные помидоры, слегка все обжаривают вместе, далее добавляют пару яиц и тоже обжаривают до готовности... просто пальчики оближешь!
|
|
|
|
Den Belinsky
Newbie
Offline
Activity: 38
Merit: 0
|
|
August 07, 2018, 07:32:33 PM |
|
Идеальный полезный завтрак: овсяные хлопья(ложек 6 столовых) залить молоком(можно холодной кипячёной водой), чайная ложка мёда
|
|
|
|
Arcanefist
Member
Offline
Activity: 182
Merit: 10
|
|
August 07, 2018, 07:45:47 PM |
|
4 яйца, 30 грамм сыра, 50 грамм ржаного хлеба, чай с ложкой мёда. С яйками можно икорку вместо соли
|
|
|
|
Stalevoy
Newbie
Offline
Activity: 58
Merit: 0
|
|
August 07, 2018, 08:29:20 PM |
|
Хороший кусок мяса и сладкий чай. Мне никогда не надоедает. А с кашками девушки только заморачиваются, наверное.
|
|
|
|
Vika-zvezda
Newbie
Offline
Activity: 29
Merit: 0
|
|
August 07, 2018, 08:37:51 PM |
|
Сырная запеканка или сырники, летом можно яблочные блинчики, просто тонкие блинчики с вареньем. Еще очень нравятся бутерброды из хлеба для тостов и яйца, в середину можно еще кусочки помидоров, перца добавить - тоже вкуснятина получается.
|
|
|
|
YulyaKrasotulya
Newbie
Offline
Activity: 29
Merit: 0
|
|
August 07, 2018, 08:46:38 PM |
|
я над этим вообще и не замарачиваюсь так как в основном всегда себе готовлю просто яичницу и меня это всё устраивает.
|
|
|
|
stokolosova
Jr. Member
Offline
Activity: 252
Merit: 1
|
|
August 07, 2018, 09:05:49 PM |
|
Конечно на завтрак хочется что то вкусненькое и чтобы долго не заморачиваться с готовкой)). Классика жанра - это яичница или омлет. А почему бы и нет)) это сытно. практично, удобно и главное сытно. Омлет можно вообще готовить с разными добавками..хоть с сыром, хоть с ветчиной, можно вообще с овощами. Ну и конечно кофе со сливками или молоком - это мое предпочтение. Можно же конечно любые напитки на ваш вкус. Если надоедает еда из яиц. то тогда люблю съесть овсяную кашку с орехами и о голоде можно забыть до обеда. И сытно и полезно.
|
|
|
|
artvolt
Newbie
Offline
Activity: 42
Merit: 0
|
|
August 07, 2018, 09:53:44 PM |
|
Яичница-глазунья с двумя куриными яйцами. Йогурт с кусочками персика. Зефир, пара штук. Банан. И хороший растворимый кофе, горячий и ароматный.
|
|
|
|
AnrPL
|
|
August 08, 2018, 04:45:39 AM |
|
можете попробовать оладья или блинчики c сгущенкой . Так же легкий салат из свежих овощей овощей на масле. И пару сосисок
|
|
|
|
Puziric
Newbie
Offline
Activity: 137
Merit: 0
|
|
August 08, 2018, 07:51:49 AM |
|
У меня почти каждый завтрак что-то новое. Стараюсь не есть одно и то же, так как быстро приедается. Омлет с ветчинкой/йогурт с фруктами/францезские тосты/каша с фруктами, орехами.
|
|
|
|
EnderFire
Newbie
Offline
Activity: 13
Merit: 0
|
|
August 13, 2018, 12:09:49 PM |
|
Народ какие еще каши/салаты с утра? как вам хватает желания это делать? Бутерброд в лучшем случае.
|
|
|
|
Loxness
Jr. Member
Offline
Activity: 182
Merit: 2
|
|
August 13, 2018, 02:41:26 PM |
|
Яичница с колбасой или помидором - классика жанра, можно гренки сделать еще со сливочным маслом
|
|
|
|
|