Le stress n'est absolument pas mauvais pour la santé mais croire que le stress est mauvais pour la santé rend le stress mauvais pour la santé (augmente fortement la mortalité notamment).
C'est uniquement cette croyance qui a des effets négatifs sur la santé.
Croire que au contraire, on est capable de surmonter le stress permet d'annuler les effets négatifs.
De plus, être sociable (avoir des interactions sociale et aider son prochain) rend résilient au stress.
http://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend.htmlSous titres dispo dans toutes les langues.
