Serbest Sohbet Köşesi - Tanışma / Kültür / Sanat / Oyun / Film / Muhabbet

[yslyv]

vücudun 24 saati  

06.00 : kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor. bu uyanma vücut için kendini yavaşca kalkmaya hazırlama işareti. metabolizma hareketleniyor, günün işleri için enerji ve protein hizmete hazır oluyor.

07.00 : vücut hâlâ zayıf. spor yapmaktan kaçının. kalbe ve dolaşıma gereksiz yüklenirsiniz. spor yerine kahvaltı edin, sindirim bu saatte mükemmel çalışıyor.

08.00 : libidonun en yüksek olduğu saat. fazla miktarda hormon salgılanıyor. sigara tiryakileri için de durum aynı. kahvaltı sigarası damarları her zamankinden daha fazla çok daraltıyor.

09.00 : vücudun dinç, kuvvetli olduğu saat. herhangi bir hastalık için iğne olacaksanız bu en doğru zaman. iğnenin ateş ve şişme gibi yan etkileri ender olarak görülüyor, vücut röntgen ışınlarına karşı daha dirençli oluyor.

10.00 : organizmanın kendine gelme, 'ben burdayım' deme saati. fazla enerjik, vücut en yükes ısı seviyesinde. verimliliğimiz de öyle. 'kısa süre belleği' iyi durumda. bir önemli ayrıntı: 10.00 ile 12.00 arası enfarktüs olaylarına sık rastlanıyor.

11.00 : vücudun tam formunda olduğu, verimli olmaya programlı bir saat. kalp ve dolaşım o kadar zinde ki yapılan muayenelerde kalpteki bir bozukluk gözden kaçabilir. hazır cevaplık tavan yapar, özellikle hesap işleri, matematik ödevleri rahat ve iyi bir şekilde, zorlanmadan çözülür.

12.00 : dinlenme saati. dikkat azalıyor ve insanı uyku basıyor. midedeki asit miktarı fazlalaşıp, beyindeki kan akımı azalıyor. zira kan sindirim organlarını desteklemesi için mide tarafından kullanılıyor. öğle uykusu uyuyabilen kişilerde istatistiklere göre enfarktüse %30 oranında az rastlanıyor.

13.00 : vücut formdan düşüyor. verimlilik gün ortalamasının %20 aşağısına iniyor. bütün organlar en alt düzeyde çalışıyor, sadece safra öğle yemeğini hazmetme faaliyeti gösteriyor.

14.00 : bitkin oluruz. çünkü tansiyon ve hormon düzeyi düşüyor. diş doktorundan korkanlar için en uygun randevu saati. çünkü bu saatte acı az hissediliyor. lokal anestezi uzun süre devam ediyor. (30 dk.).

15.00 : enerji geri geliyor, bellek tam formunda. ikinci verimlilik dönemi başlıyor ama sabahkinden az.

16.00 : spor için en iyi saat. tansiyon ve dolaşım çok iyi durumda.

17.00 : organların faaliyeti üst düzeye çıkıyor.kuvvet artıyor, oksijen harcanıyor, böbrekler ve mesane çok çalışıyor. tırnaklar ve saçın en çabuk uzadığı zaman. midedeki asit miktarı fazlalaşıyor. 17.00'ye doğru mide kanaması geçirme riski artıyor.

18.00 : akşam yemeği için ideal saat. pankreas bu saatte özellikle aktif.

19.00 : kan basıncı ve nabız tembelleşiyor. bu nedenle kan basıncı düşüren ilaçlara dikkat, tehlikeli olabiliyorlar. antidepresanların tesiri de bu saatte daha fazla.

20.00 : karaciğerdeki yağ düzeyi düşüyor ve kirli kan kalbe her zamankinden daha fazla akıyor. alerjisi olanlar ve astımlılar ilaçlarını bu saatte almalı. etkisi hemen görülüyor. antibiyotikler de az dozda alınsa bile etkileri en üst düzeyde oluyor. (yemeği kesiyoruz)

21.00 : sindirim organlarının günlük görevi sona eriyor. gelen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalıyor ve bu çok tehlikeli. kalan yemekler bağırsak sahasındaki mukozaya hücum ediyor.

22.00 : vücudun polisi akyuvarlar aktif hale geliyor. sigara içenler dikkat! bu saatten sonra vücut nikotin gibi zehirleri çok zor atıyor.

23.00 : organizma gün boyunca aktif faaliyet gösteren stres hormonunun salgılamasını durduruyor. sakinleşip, rahatlıyoruz. ( tatlı rüyalar)

24.00 : uyurken deri hücreleri durmadan çalışıyor, gündüz olduğundan daha sık bölünüyor. ilk rüya safhası, yarım saat içinde rüya görmeye başlıyoruz.

01.00 : verim en alt düzeyde. bu saatte çalışanlar hata yapabiliyor, dikkat azalıyor, çünkü vücut kendini uyumaya programlıyor.

02.00 : araba kullananlar dikkat: görme zayıflıyor, tepkiler yavaşlıyor, kazalar bu saatte çok oluyor.

03.00 : bedenin de ruhun da en karanlık safhası. melatonin hormonunun salgılanması tembel ve kararsız yapıyor. intihar edenlerin sayısı fazlalaşıyor.

04.00 : stres hormonundan enerji kazanıyoruz. enfarktüs krizleri saat 04.00 ile 06.00 arasında çok oluyor; çünkü kan basıncı oldukça yükselip, damarlar geriliyor. doğum yapma olasılığının en yüksek saati.

05.00 : erkeklik hormonu salgılanması artıyor. strese hormonu bizi faaliyete geçiriyor ve gündüz değerinin tam 6 katına çıkıyor. vücudumuz harekete geçiyor kaybolan enerji yeniden geri geliyor.

Ref: https://onedio.com/haber/vucudun-24-saati-544466

[Vispilio]

vücudun 24 saati  

...

Ref: https://onedio.com/haber/vucudun-24-saati-544466

Genel olarak insan nüfusunun çoğunluğu için böyle bir dağılım olabilir fakat her türlü iddiaya girerim bazı insanlarda, üretkenlik, verimlilik, hormonal denge gibi faktörler çok farklı saatlerde zirve yapıyor. Güneş ışığı herkese faydalı, herkesin karanlıkta uyumaya ihtiyacı var bunlar evrensel, bununla beraber gece insanı, gündüz insanı gibi ayrımların bilimsel ispatları da var.

Örnek: eskiden herkesin sabahları çok verimli olduğu düşünülüyordu bütün okullar işyerleri falan 8-9'da açılmaya şartlanmıştı, daha sonra deneysel olarak bazı şirket ve okullarda sabahları performans gösteremeyen ama yüksek potansiyelli kişilerin zaman çizelgeleri serbest bırakıldığında performans olarak zirve yaptıkları görüldü.

Ben de şahsen bunu borsalarda da defalarca gözlemledim, mesela sabah seanslarında nerdeyse hiçbir zaman karlı olmayan biri, sadece öğleden sonraları ve akşam trade ettiğinde şirketin yıldız traderlarından birine dönüşebilir, gibi...

[kartepe]

Dün akşam, suç takımı ( gerard buttler) filmini izledim.
Film ağır aksak gitti ama yine de güzel bir filmdi. Vakti olanlar için tavsiye ederim.

[wolwoo]

belirsiz bir süreliğine yokum arkadaşlar,
kalın sağlıcakla

[Kalemder]

Şu globalin manasız tartışmaları yordu seni dostum. Asıl mecramızda takılalım biz yine git dinlen kafanı dağıt geri gel ama sonra. Sağlıcakla!

İnsan bazen kafa istirahatine ihtiyaç duyuyor. Şahsen ben sırf hold için takılıyorum burada. Şayet öngörülebilir fırsatlar artarsa trade ile geçiririm vaktimi. Burada harcağım vakit fazlasıyla gereksiz. Yine de hold yaparken oyalıyor beni burası, ekranlara bakıp işlem yapmaktan alıkoyuyor.

[Muhtaixa]

memleket güzel
memleket hoş
memleket müstesna
lakin bir kısım ahali puşt


bugün okudum bir yerde çok hoşuma gitti, yazayım burda kalsın kaybolmasın istedim.

[Vispilio]

Chipmixer'dan elenenlerin listesi, Yobit imzasını herhangi bir şekilde taşımış olanlar elenmiş görünüyor,

Kalemder'in hala şansı var bu dönem için:

I went through a quick look of all/most of the applications. These people are not accepted:

Code:

layer1gfx
cygan
2run
BChydro
numismatist
teosanru
girino
2double0
mindrust
ChuckBuck
Haunebu
Karartma1
btcltcdigger
turkandjaydee
paulk11087
cheezcarls
big_daddy
kotwica666
dothebeats
Gyfts
examplens
Youghoor
Kprawn
erep
akhzayn
Kakmakr
rdbase
Falconer
DreamStage
AverageGlabella
7788bitcoin
mhanbostanci
muslol67
dannybrown
BitcoinTurk
koinsever
asu
chaser15
goinmerry
forbidden
JanpriX
my luck
dodgrad
BitcoinGirl.Club
HabBear
stadus
carlfebz2
squatz1
SM23031997
Mumbeeptind1963
Slow death
Coin_trader
eaLiTy
doomistake
suryana
AakZaki
shield132
erickastella
GalaWan
Yatsan
finaleshot2016
Dhoe
Theb
crwth
FlamingFingers
webtricks
cotton ball
Willitivity
Rabbot
julerz12
otto_diesel
sujonali1819
ryzaadit
aoluain
barota
Vispilio
Baofeng
hosseinimr93
KnightElite
xenon131
Unknown01
AlyattesLydia
yazher
PHI1618
Tramirostronix
LUCKMCFLY
GreatArkansas
rhomelmabini
cryptoaddictchie
tranthidung
tvplus006
gospodin
BITCOIN4X
Coolcryptovator
TalkStar
FontSeli
Upgrade00
jokers10
RapTarX
efialtis

Applications are still open until tomorrow. I'm hoping to get final decisions tomorrow as well, but it could end up being Thursday.

[Aqualung89]

Adamlar zaten yobite girenleri komple mimlemiş ne desek boş gibi. Haçiko: Bir Köpeğin Hikayesi adlı filmi önereceğim arkadaşlar büyük ihtimalle herkes izlemiştir normalde trt1 de falan arada bir veriyorlardı 2009 yapımı olan birde 1987 yapımı olanı var çok anlamlı ve duygusal bir film diyebilirim.

Kesinlikle izlemeyen varsa izlesin derim...

[gospodin]

hampo reyiz de bizim imza kampanyasını yürütmeyi bırakmış arkadaşlar: https://bitcointalk.org/index.php?topic=5088856.msg53651810#msg53651810

[yslyv]

Manisa ve etrafı 5.6 şiddetinde sallandı. İzmir'de birinci katta olmamıza rağmen baya hissettirdi. Hep deprem sonrası aklıma geliyor sonra unutuyorum ama şu deprem çantasını ihmal etmemek lazım.

[vycl87]

hampo reyiz de bizim imza kampanyasını yürütmeyi bırakmış arkadaşlar: https://bitcointalk.org/index.php?topic=5088856.msg53651810#msg53651810

Aynen adamlar sağda solda BM arıyorlar. Yok mu bizden bu işi yapan birileri aday olsun. Yok kimse aday olmayacaksa bence LoyceV olsun. Başvuru yapanlar arasında en düzgün adamlardan birisi.

Manisa ve etrafı 5.6 şiddetinde sallandı. İzmir'de birinci katta olmamıza rağmen baya hissettirdi. Hep deprem sonrası aklıma geliyor sonra unutuyorum ama şu deprem çantasını ihmal etmemek lazım.

Manisa merkezde de biz çok fena hissettik. Resmen sağlam salladı. Epey de sürdü.
Akhisar'da tanıdıklarımızdan aldığımız haberlere göre can kaybı yok ama camlar falan kırılmış insanlar epey korkmuş. Bu soğukta gece dışarıda çok zor.
Allah herkesin yardımcısı olsun.

[wolwoo]

belirsiz bir süreliğine yokum arkadaşlar,
kalın sağlıcakla

döndüm aq 

[trendcoin]

half-life, vr temelli yeni serisi Alyx'i piyasaya sürecek olması nedeniyle; Alyx'in çıkışına kadar, tüm half-life oyunlarını steam üzerinden ücretsiz hale getirmiş, meraklılarına duyurulur.

https://steamcommunity.com/games/546560/announcements/detail/3094470492881722385

ben oyunu en son, "senin yarım saat doldu gülüm" diyen internet gafecilerin zamanında oynadım. :)) yakın zamanda steam üzerinden counter strike aldım, ama onda da millete head shot idmanı sağlamaktan fazlasını yapamadığım için, devamlılık sağlayamayıp oynamaktan vazgeçtim. pes daimi favorimdi!

[Uhde]

dünyanın en şanslı adamının hikayesi.

1988 yılında george adlı, 19 yaşındaki genç obsesif-kompülsif hastalığından muzdariptir.
günde yüzlerce defa elini yıkar ve çeşitli nedenlerden dolayı sürekli duş almak zorunda hisseder kendisini.

en sonunda bu yüzden okulundan ayrılır ve bulduğu işini bırakır.
son derece mutsuz ve ağır depresyon geçiren genç, en sonunda 22 kalibrelik bir silahı ağzına dayar ve kafasına sıkar.

kafasının içinden. sol lobunu parçalayarak geçen silah george'u öldürmez.
sol lobunda, ocd hastalığına sebebiyet veren o küçük alanı parçalar.

üç hafta sonra hastahaneden çıkan george, kendi hastalığını tedavi etmiş olur.
intihar edecekken, kafasındaki o bölgeyi parçalamasıyla hayata yeniden döner.
üstelik hiç bir iq ya da fonksiyonel kaybı olmadan.

kaynak: https://www.nytimes.com/1988/02/25/us/brain-wound-eliminates-man-s-mental-illness.html

[dannybrown]

Farklı şeyler dinlemek isteyenler varsa buyursunlar efendim.Çok güzel gruptu ama değerleri bilinemedi.
https://www.youtube.com/watch?v=m9pSCIc-8Ss

[yslyv]

Parmak çıtlatmak 

bazı insanlar her iki elinin parmaklarını birbirine geçirerek ve onları gererek ses çıkartırlar, yani çıtlatırlar. çoğumuz buradan gelen sesin kemiklerden geldiğini sanırız, hatta rahatsız oluruz ama nedense bunu yapanlar hallerinden memnun görünürler. en çok ve kolaylıkla çıtlattığımız yerler vücudumuzda en çok bulunan sürtünmeli eklem yerleridir. bu tip eklem yerlerinde, örneğin parmaklarımızda, iki kemiğin birleştiği yerde bir bağlantı kapsülü vardır. bu kapsülün içinde kemiklerin hareketleri sırasında buraları yağlayan bir sıvı vardır. bu sıvının içinde erimiş halde oksijen, nitrojen ve karbondioksit gazları bulunur.

vücudumuzda en kolay çıtlatabileceğimiz eklem yerlerimiz parmaklarımızdır. parmaklarımız gerilince ve eklem yerlerimiz düzleşince bu kapsül de gerilir. içindeki sıvının basıncı azalır ve gaz kabarcıkları patlamaya başlar. işte kulağımıza gelenler bu seslerdir. patlayan kabarcıklar neticesinde gazlar bu sıvıyı terk eder, sıvı daha da genleşir ve eklem yerinin hareket kabiliyetini arttırır. şüphesiz ki eklem yerinin gerilmesi, bu kapsülün boyu ile sınırlıdır. eğer parmaklarınızı çıtlattığınız anda röntgenini de çekerseniz, eklem içinde oluşan gaz kabarcıklarını görebilirsiniz. bu olay eklem yerindeki hacmi yaklaşık yüzde 15-20 artırır.

aynı parmağınızı arka arkaya çıtlatamazsınız. bir süre beklemeniz gerekir, çünkü gaz kabarcıklarının sıvı içersinde tekrar oluşması biraz zaman alır.
tüm bu açıklamalar, deneylerle ispatlanmasına rağmen, yine de bu kadar küçük gaz miktarının bu kadar büyük bir ses çıkartabilmesinin nedeni hala anlaşılmış değildir. bu sorunun tatmin edici bir cevabı da henüz yoktur. ayrıca detaylı çalışmalar göstermiştir ki, çıtırdama sırasında iki ayrı ses duyulmaktadır. birincisinin gaz kabarcıklarının patlaması olduğu biliniyor. ikinci sesin ise kapsülün uzama sınırına vardığında çıktığı sanılıyor.

evet geldik en çok merak edilen soruya! parmaklarımızı çıtlatmak vücudumuz için zararlı mıdır? bu konuda elde çok az bilimsel çalışma sonucu vardır. bir görüşe göre parmak çıtlatmanın eklem yerlerimizdeki sıvıya bir tesiri yoktur. diğer bir görüşe göre ise sürekli olarak bunu yapanlarda ve bunu alışkanlık haline getirenlerde, eklemler etrafındaki yumuşak doku zarar görmekte, parmaklar şişmekte, dolayısı ile elin kavrama gücü azalmaktadır.

kaynak: http://www.gazetevatan.com/parmaklarin-citlamasinin-gercek-nedeni-arti-galeri-305/

[Kalemder]

Parmak çıtlatmak

Ben bunu çok yapıyorum. Zararlı olduğunu biliyorum ama psikolojik olarak buna ihtiyacım oluyor artık. O sesi o hissi almadan rahatlayamıyorum. Sanırım herkeste böyle. Bazıları boynunu, belini çıtlatıyor o daha büyük risk. Umur disklerinden çıkıyor o ses, bir süre sonra fıtık olur insan bundan dolayı.

Bilgiler için teşekkürler ayrıca. Yapabilirsem vazgeçmeye çalışacağım. Bir süredir sağ baş parmağımdan bileğime kadar ağrı var.

[lossnet]

Parmak çıtlatmak

Ben bunu çok yapıyorum. Zararlı olduğunu biliyorum ama psikolojik olarak buna ihtiyacım oluyor artık. O sesi o hissi almadan rahatlayamıyorum. Sanırım herkeste böyle. Bazıları boynunu, belini çıtlatıyor o daha büyük risk. Umur disklerinden çıkıyor o ses, bir süre sonra fıtık olur insan bundan dolayı.

Bilgiler için teşekkürler ayrıca. Yapabilirsem vazgeçmeye çalışacağım. Bir süredir sağ baş parmağımdan bileğime kadar ağrı var.

Parmak çıtlatmak üzerine gördüğüm en detaylı yazıydı Geçen yıllarda bir haber okumuştum: adam boynunu çıtlatırken kırmış ve ölmüş! Artık nasıl abandıysa, elinde kalmış.
El-ayak bir yere kadar tamam da boyun gerçekten büyük risk. Kuvvet ayarını yapamayabilir bazen insan. Kızgın ya da dalgın bir anımızda parmağı da kırabiliriz, belimizi ve boynumuzu da...

[jopen]

2020' bi geldi fena yaptı beni ya. Üzerimden 1 ay olmadan fena geçti resmen. Umuyorum bu ay sonrası güzel bir 2020 yaşarız. Hastalıklar, iş ile ilgili sıkıntılar, bunların getirdiği yorgunluk , sinir ,stres vs vs.

[PHI1618]

Parmak çıtlatmak

Ben bunu çok yapıyorum. Zararlı olduğunu biliyorum ama psikolojik olarak buna ihtiyacım oluyor artık. O sesi o hissi almadan rahatlayamıyorum. Sanırım herkeste böyle. Bazıları boynunu, belini çıtlatıyor o daha büyük risk. Umur disklerinden çıkıyor o ses, bir süre sonra fıtık olur insan bundan dolayı.

Bilgiler için teşekkürler ayrıca. Yapabilirsem vazgeçmeye çalışacağım. Bir süredir sağ baş parmağımdan bileğime kadar ağrı var.

Zararlı olduğuna dair bilimsel bir bulgu olmadığını okumuştum Evrim Ağacı'nda;
https://evrimagaci.org/parmaklari-kutletmekcitlatmak-zararli-midir-763