Bira Göbeği

[mayin tarlasi]

Bende bira göbeği var 4 yıldır bira içiyorum sonuç olarak hamile karı gibi göbek oldu.  3 gündür yemek yemiyorum göbek az inmeye başladı psikolojik olarak kilo verdiğimi hissediyorum.

Bira göbeği nasıl eritilir tavsiyeleriniz var mıdır.

bira göbeği
https://i.imgur.com/DvFKOzo.jpg

[1714704044]

1714704044

[1714704044]

1714704044

[1714704044]

1714704044

[anonymous3x]

Evet bira kilo yapıyor artık pek icmiyorum onun yerine Viski alıyorum artık bir iki bardak atıyorum. Ama birasızda olmuyor arada icmek lazım.Abartmadan  içilirse kilo yapmaz.

[Pulsar77]

bira göbeği milli servettir hocam. içindeki vergilerle kimler kimler zengin oldu.  şaka bi yana bundan kurtulmak istiyorsanız şekeri hayatınızdan çıkarın.düzenli yürüyüş yapın. kendiliğinden geçecektir.

[Granxis]

Bira gobegini efsane sanardim cunku bira icmezdim hic, tadini da sevmezdim, sonra sartlar degisti bira icmek zorunda kaldim, gunde 7-12 arasi ictim 6-7 ay boyunca, gobegim oldugu icin mi bilmiyorum biraz bir etki yapti gobegime.
Biraktim yine birayi, cogu ickiyi de icmiyorum, arada bir patates kizartmasi ile icesim gelmiyor degil.

[xzone]

Bira göbeği diye bildiğimiz şeyin asıl sebebi karaciğer yağlanması. Yağlanan karaciğer göbek bölgesinde bulunan yağın yakılmasını engeller ve her geçen gün daha da şişer. Başta sempatik gelen bu göbek uzun vadede ciddi sağlık problemlerine sebep olur ve birçok hastalığı tetikler. Vücudun hantallaşmasını, siroz, şeker gibi hastalıkları, artan cilt problemlerini yanında getirir.
İşin en kötü yanı ise ilaç alayım geçsin gibi bir tedavi yöntemi yoktur. Bol bol spor yapmak, paketli gıdadan uzak durmak ve sağlam bir diyet ile çözülür. Bu diyet sırasında da -vücudun tepkisi her kişide farklı olabilir- yapılacak ufak kaçamaklar bile her şeyin berbat olmasına sebep olabilir

Hele bir de karaciğer yağlanması olan kişiler sigara içiyorsa x2 risk altındadır. Hayat boyu bir daha alkol ve tütün ürünleri kullanmamalı ve spor yapmaya çok dikkat etmelidir. Eğer bira göbeğiniz varsa en kısa sürede kan tahlili yaptırmanızı ve doktorun yönlendirmesi ve gerekli görmesi ile ultrasona girmenizi tavsiye ederim. Şakaya gelecek bir konu değil


Kısaca bu işin ilacı alkolü bırakmak, bol bol yeşil sebzeler tüketmek, kahve içmek, yağlı yemeklerden kaçınmak ve düzenli olarak her gün spor yapmaktır

[mayin tarlasi]

Hocalarım teşekkür ediyorum tavsiyelerinizi not ettim. İçkiyi bugün itibariyle bıraktım bu macera benim için sonlanmış oldu. Bir bira tekelde 13-15 lira bandında dışarda mekanda 20 - 25 lira. Para kolay kazanılmıyor devleti zengin edip birilerinin cebini doldurmaya gerek yok malum köprü ve otoyolların yid garantilerini yine  alkolikler ödüyor biz olmasaydık y*** yemişlerdi.

Keşke tek sorun para olsaydı. Alkol sağlığı da alıp götürüyor 3-4 saatlik kafa keyfi için akşamdan kalma olduğunuzda ertesi gün b*k gibi geçiyor.

xzone hocam kahve derken açalım, expresso kahve tüketilmesi daha doğru kalori olarak en düşük kahvelerden biri. bir caffe latte  de 130 kalori bulunuyormuş.

[Lewan]

Arpa olduğu için içinde bol bol glikoz var, sen vücüda sürekli şeker takviyesi yapıyorsun ve sonrada bir yerde uyuyp kalıyorsun, vücut ne yapsın  bir yerde yağ olarak depolayacak onu, bol spor bol su ve hareketli yaşam tek çözümüdür.

[Crypthosus]

Bira iyidir hocam. Göbeği de çekilir gibi sanki  Fakat diğer arkadaşlarında dediği temeli içmeyi azaltmaktan geçiyor. Şekeri azaltıp yürüşlere çıkmak bunu çözecektir diye düşünüyorum.

[RaltcoinsB]

Bira gobegini efsane sanardim cunku bira icmezdim hic, tadini da sevmezdim, sonra sartlar degisti bira icmek zorunda kaldim, gunde 7-12 arasi ictim 6-7 ay boyunca, gobegim oldugu icin mi bilmiyorum biraz bir etki yapti gobegime.
Biraktim yine birayi, cogu ickiyi de icmiyorum, arada bir patates kizartmasi ile icesim gelmiyor degil.

Hocam naptın sen ya 7-12 arası bira içmekte helal olsun diyeyim ben ağzımı süremiyorum kokusu çok kötü tadı çok kötü biraz votkacıyım ben  yine de göbeğini gördüm tabi bende bira göbeğini

[xzone]

xzone hocam kahve derken açalım, expresso kahve tüketilmesi daha doğru kalori olarak en düşük kahvelerden biri. bir caffe latte  de 130 kalori bulunuyormuş.

Tabi tabi kahve derken latte, mocha, cappucino gibi kahveleri düşünmemiştim. Kahvenin kalorisi yoktur ama eğer şekerli ya da sütlü içiyorsanız kalori miktarı çok yükseliyor.

Türk kahvesi, filtre kahve ya da espresso içerseniz kahvenin gerçek notalarına erişebilirsiniz ve vücudunuza zararlı maddeler almamış olursunuz. Düşük kalori ile vücudu canlandırıp yağ yakımını hızlandırmış olursunuz

Alkolü bırakmanız ayrıca sevindim, hem bütçeye hem vücuda büyük zararı var. Şu devirde evde bir gece içeyim derseniz en az 100 lira harcamanız gerekiyor

[chemist35]

Ben cok az bıra tuketıyorum o yuzden pek benım ıcın gobek yaptıgı soylenemez ama gobek yaptıgı kısılerı goruyorum benımde bı ark vardı o bıra gobegını erıtmek ıcın ne spor yapmıstı be erımıoda