Sigarayı bırakmak

[ZekiBeyy]

Sigarayı bırakan ama sigara bağımlısı biriyim muhtemelen hayat boyu sigaraya bağımlı kalacağım.

Çok zorlanıyorum. 5-6 sene içtim. bırakalı baya oldu ama hala aklıma geliyor. Hiç başlamayın. 


Geri dönecekmiyim asla. Sigara ile yollarım birleşmemek üzere ayrıldı.

Hocam öyle bir anlatmışsınki başlığı görmessek sevgilinden ayrılmış gibi anlatmışsınız

Bende içmeyenlerdenim uzun yıllar sigara içip bırakabilen bir sürü örnek var isterseniz bırakabilirsiniz. Kokusu bile üzerinize sindiği zaman çok kötü kalıcı bir koku kalıyor birde içinize çektiğinizi düşünün.

[flipme]

ben 23 senedir bu illeti içiyorum, artık öyle bir parçam oldu ki ayrılırsak yaşayamam gibi geliyor, aslında ayrılmazsak yaşayamayacağım farkındayım ama ...

[illetyus]

Ben bıraktım. Konusunu buraya bırakıyorum.
https://bitcointalk.org/index.php?topic=5303438.msg55930492#msg55930492

[Lewan]

İlk günlerde bol bol kafanı dağıtacak bir şeyler yap, film izle yemek ye, spor yap,bir işle uğraş aklına bile gelmesin yani sonraki zamanalrda kendi iradeni rahatça kontrol edebiliyorsun istersen yaparsın.

[Cacabey_40]

ben 23 senedir bu illeti içiyorum, artık öyle bir parçam oldu ki ayrılırsak yaşayamam gibi geliyor, aslında ayrılmazsak yaşayamayacağım farkındayım ama ...

Babam 50 yıl boyunca bir kere bile bırakmadan içmiş bu zıkkımı... Mezara kadar gider bu benimle diyordu.
Sigara 5 damarı tıkayıp by-pass olunca işler tersine döndü.
Şimdi ağzına bile almıyor.

[MK-74]

Kaç kere denedim bilmiyorum ama hiç birinde de maalesef sigarayı bırakamadım hepsinde 1-2 ay sonra tekrar başladım, bunun için çok azimli olmak gerekiyor o da bende yokmuş onu anladım inşallah güzel sonuç alırsın ve bırakırsın bir daha başlamamak üzere.

[trendcoin]

şanzelize alattin abimizin %100 sigara bıraktırma garantili kamu spotu reklamını izlemeyi deneyin, yine de bırakamazsanız daha fazla uğraşmayın. :)


https://youtu.be/qTzyxFeEuc4

[RaltcoinsB]

Sigara kullanmadım ki günde 2-3 paket sigara içilen bir aileden geliyorum bırakmanın ne kadar zor olduğunu biliyorum bırakan insan bir süre sonra tekrar başlayabiliyor nikotin böyle illet bir şey

[ajanwalker]

Bırakması en zor alışkanlıklardan birisi sigara içmek diğeri de tırnak yemek herhalde?😀
Ben de epey zamandır tırnak olayından vazgeçtim ama ne zaman Fenerbahçe maçı olsa elim ağzıma gidiyor 😀

[trendcoin]

şanzelize alattin abimizin %100 sigara bıraktırma garantili kamu spotu reklamını izlemeyi deneyin, yine de bırakamazsanız daha fazla uğraşmayın. :)


https://youtu.be/qTzyxFeEuc4

şanzelize alattin abimin kamu spotu faydalı olmadıysa tramessi didem hanımın kamu spotu reklamını tavsiye ederim. https://youtu.be/csMPs-DYx88

işin şakası bir yana sigarayı bırakmak gerçekten çok zor bir şey... önce gerçekten sigarayı bırakmayı istemek gerekiyor ve tüm bu zorlu süreci atlatırken her türlü sinirden ve stresten uzak kafa rahatlığına sahip olmak gerekiyor.

[Granxis]

Nikotin bandlari, sigara birakma caylari, nikotin sakizlari vesaire satiliyor piyasada kullanan ya da kullanmis yakini fayda goren bulunuyor mu? Yoksa para tuzagi mi ?
Bir yakinim icin soruyorum yanlis anlasilmasin.