Şekerli mi? Şekersiz mi?

[ZekiBeyy]

Çay içmeyi seven biri olarak yıllardır şekerli içiyorum yani az şekerli desek daha doğru olur. Kupaya 1 kesme şeker , ince belliye ise yarım atıyorum. Çevremdekiler birer birer şekersiz içmeye başladı hatta 3 şekerli içenler bile artık şekersiz içiyor dedim bende bırakayım 1 hafta denedim ama yapamadım. En son kardeşimin eşi 3 şekerli içiyordu bu hafta geldiklerinde oda şekeri bıraktığını söyledi haliyle şaşırdım. Şekersiz çay içenlerin yanında çay içmek sorun oluyor ne şeker geliyor ne çay kaşığı iki seçenek var ya bende bırakacağım yada yanımda çay ve kaşık taşıyacağım.

Sizde durumlar nasıl... Şekerli mi? Şekersiz mi?

[mandown]

Şeker herşeyin tadını bozuyor.
 
Ihlamur içmeyi seven biriyim şekersiz içemezdim birgün birkaç gün denemek istedim o günden sonra şekerli içemiyorum. şeker koyduğun an tadı bozuluyor.

[trendcoin]

ben de çok şekerli kullanırdım... özellikle canan karatay gibi insanların tv ve benzeri yerlerde yaptıkları propagandalardan sonra yavaş yavaş azaltarak şeker kullanımını tamamen bıraktım. zift gibi kahveleri bile şekersiz içebiliyorum ve hiçbir şikayetim yok.

[MK-74]

Evde, işte her yerde çay içerim bardağın boyutunun farketmemesi üzerine genelde 1 küp şeker atarım geneldede büyük boy bardakdan içerim ama yavaş yavaş şekeri komple bırakmaya çalışıyorum her türlü şeker kullanılan içeceklerde.

[muslol67]

Yaklaşık 10 yıl önce çayın bulunma hikayesini duyunca şekere ihtiyaç olmadığını anlayarak denemeye karar vermiştim. Her zaman çaya 2 şeker atan biriydim. Daha sonra birden kestim şeker atmayı çaya...

3-4 yıl önce bir toplulukla çay içerken ev sahibi çay az geldi diye kendi şeker attığı çayını bana uzattı. Israr falan sonucu aldım içeyim dedim. Tek fırtta az kalsın tüm çayı püskürtecektim. Çay faydalı bir içecek iken, şeker atıp onu zehre çevirmenin anlamı yok bence. Artık çay, bitki çayı ve kahveyi de şekersiz içiyorum. Özellikle şekersize alıştığınızda aslında içtiğinizin çay/kahve olmadığını anlayacaksınız.

[ajanwalker]

Çay içmeyi seven biri olarak yıllardır şekerli içiyorum yani az şekerli desek daha doğru olur. Kupaya 1 kesme şeker , ince belliye ise yarım atıyorum. Çevremdekiler birer birer şekersiz içmeye başladı hatta 3 şekerli içenler bile artık şekersiz içiyor dedim bende bırakayım 1 hafta denedim ama yapamadım. En son kardeşimin eşi 3 şekerli içiyordu bu hafta geldiklerinde oda şekeri bıraktığını söyledi haliyle şaşırdım. Şekersiz çay içenlerin yanında çay içmek sorun oluyor ne şeker geliyor ne çay kaşığı iki seçenek var ya bende bırakacağım yada yanımda çay ve kaşık taşıyacağım.

Sizde durumlar nasıl... Şekerli mi? Şekersiz mi?

Ben şeker hastası olduğumu öğrendiğim zaman şekeri birden kestim. İlk başta zor geldi ama sonra alıştım. Yaklaşık 5-6 ay sürüyor alışma evresi..
Şimdi şeker atsam içemem.
Vücudun günlük alması gerek  kesme şeker örneğin 20-30 ise zaten ben günlük 20 bardak cay içiyorum. Her bardağa 2 adet atsam zaten çaylar ile o miktarı geçiyordum. Zaten yediğimiz ekmekte ya da başka içeceklerde de ( özellikle gazlı içecekler) şeker var. Günlük vücuda aşırı şeker giriyordu. Ben de çaydan kestim şekeri o hakkımı ekmekte kullanıyorum 😀

[RaltcoinsB]

Şekersiz kullanıyorum çayı şekersiz içince kendi tadını alıyoruz çayın bence şekerli olunca tam çayın tadına varamıyoruz çay dediğime de bakma kahvaltıda 1 bardak başka da içmem

[Pierre 2]

Çocukluğumdan beri şekerli şeyler yemeye içmeye alışkanlığım vardı. Bu yüzden de sürekli kilo sorunu çekiyordum. Daha doğrusu çok yemek de yediğim için bu yüzden değil oburluktan çektiğimi sanıyordum. Böyle değilmiş. Günün birinde şekeri hayatımdan kovdum. Arada bir çikolata yemek hariç çıkardım komple. O gün bugündür kilo sorunum pek olmuyor. Çayı da şekersiz içiyorum.

[verbakalim]

Demliğin şekli ne olursa olsun, bardağın şekli ince belli yada kalın belli fark etmez. Bir demli olsun, iki demli olsun, üç demli olsun. Şekeri isteyen kişiye verin çay bana yeter.

[ZekiBeyy]

Sanırım tekrar deneyeceğim birazda zorlamam gerek bırakan nasıl bırakıyorsa benimde bırakmam gerek kolaylık açısından ve ileride faydasını göreceğimi düşünüyorum sağlık açısından. Bu günden itibaren şekersiz bir başlangıç yapayım umarım devamı gelir. Eniştem 3 şekerli içerken bir gün şekersiz içmeye karar veriyor ve öylede devam ediyor ablamda ona inat sen 3 şekerli içiyordun sen bırakıyorsan bende hayli hayli bırakabilirim diyor ve oda bırakıyor Başlangıç süreci zor oluyor artık bisküvi falan geçiştireceğim.

[1kodumtek7]

Eskiden çayı 2-3 şekerli içen birisiydim açıkçası. Küp ya da toz şeker farketmez mutlaka atardım. Ama bir noktadan sonra bunun hiçbir sağlıklı yanı olmadığını anlayınca bıraktım. Yıllardır da en ufak şeker parçası bile atmıyorum.

[LGD2Business]

Eskiden şekersiz çay içemezdim, artık yanından bile geçmiyorum. Çayın tadını kaybetmesinden öte rafine şeker çok sağlıksız bir şey. Doğal şekerler dışında özellikle sağlık açısından şekeri mümkün olduğunca azaltmaya çalışın.

[emrecemsan]

Valla hocam kesinlikle şekersiz çaya kendinizi alıştırmanızı tavsiye ederim. Eskiden, buradaki birçok kişi gibi şekerli çay içerdim ben de. Hatta yanında bisküvi vs. falan da yerdim. Sonra baktım sağlıksızlığın dibine vuruyorum resmen.    Ben de azaltarak bırakmaya başladım. Sigara hiç içmedim ama herhalde sigara bırakma gibi bir süreç olmuştur. Şimdi ise şekersiz çaya tamamen alışmış durumdayım. Gayet iyi böyle.

[anonymous3x]

şekersiz içerim senelerdir vücuda giren şekeri azaltmaya bakın

[coderben]

Bence kesinlikle bırakın şekerli çay içmeyi hocam. Gerçekten zor bir şey değil bırakması bana güvenin. Sırf şekerli çaydan bile çok zarar görüyor insan. Diyabet gibi hastalıkların daha da kolay ortaya çıkmasına yol açabilirsiniz mesela. Belki bir anda bırakamazsınız şekerli içmeyi ama her gün azaltmaya bakın. En sonunda bi bakmışsınız ki artık temelli bırakmış hale gelmişsiniz.

[gospodin]

çay içmeye çok geç başladım. 17 yaşında lisede soğukta beklerken zorunlu olarak çay ile tanıştım diyebilirim. hatta şöyle söyleyeyim 20 yaşına kadar hiç abur cubur yememiş birisiyim. garip bir aile disiplini vardı bizde. neyse ilk başlarda şeker attım çünkü çayı yeni içiyordum. leş gibi tadı var amk bu ne layn! sonra bıraktım ve o günden sonra ancak karnım çok aç ise çeyrek şeker atıp içerim. sigara+çay+sigara+çay yapınca mide bulanmaya başlıyor. çare olarak çeyrek atarım.

şeker koyduğum tek içecek türk kahvesi. onu da orta içerim, ki o da leş lan:)

[ZekiBeyy]

Bence kesinlikle bırakın şekerli çay içmeyi hocam. Gerçekten zor bir şey değil bırakması bana güvenin. Sırf şekerli çaydan bile çok zarar görüyor insan. Diyabet gibi hastalıkların daha da kolay ortaya çıkmasına yol açabilirsiniz mesela. Belki bir anda bırakamazsınız şekerli içmeyi ama her gün azaltmaya bakın. En sonunda bi bakmışsınız ki artık temelli bırakmış hale gelmişsiniz.

Az şeker kullanıyorum kaşık ucuyla yada kupaya tek şeker öyle yani ama kafaya koydum tekrar deneyeceğim en az bir ay dayanmam lazım daha önce 1 hafta denedim olmadı vazgeçtim kırılma noktasıydı belkide

[Kusman]

Ben çayı şekersiz kahveyi de çok az şekerli içen birisiyim. Kahveye az bir şey atmamın sebebi de çok sert olmasın diye. Çayı çoğumuz şekerli içmişizdir bir dönem ya da hala içiyoruzdur. Bu bir bağımlılık gibi bir şey olabiliyor. Ama kurtulması aslında kolay olan bir bağımlılık bana göre. Özellikle az şekerli çay içenler daha da rahat kurtulabilir bu alışkanlıktan. Bunun dışında kalan insanlar için biraz zaman alabilir. Fakat sağlığınız için temelli kurtulmak en iyisi.

[jakdanyel]

Eskiden çok şeker kullanırdım ben de. Çay bardağına 3-4 küp şeker atardım. Zamanla azalttım. Şimdi yarım atıyorum en fazla. Bazen de hiç atmıyorum. Ama biraz da alışkanlıkla ilgili. Evde kendi yaptığım çayın tadına alıştığım için şekersiz içiyorum. Ama dışarıda çayların tatları farklı oluyor şeker atıyorum bazen.

[RaltcoinsB]

Eskiden çok şeker kullanırdım ben de. Çay bardağına 3-4 küp şeker atardım. Zamanla azalttım. Şimdi yarım atıyorum en fazla. Bazen de hiç atmıyorum. Ama biraz da alışkanlıkla ilgili. Evde kendi yaptığım çayın tadına alıştığım için şekersiz içiyorum. Ama dışarıda çayların tatları farklı oluyor şeker atıyorum bazen.

Tat öldürmek için şeker kullanan benim de arkadaşlarım oldu özellikle kantin çayları deme çekilmiş su gibi olduğu için tadı berbat olunca şekerle çayın tadını öldürüp sıcak bir su olarak içiyorlar hocam yine de şeker ve tuz sağlığa zararlı diyelim