Pomodoro tekniği

[Mustang Shelby]

Pomodoro tekniğini duyanınız vardır, yoktur. Ben yine de böyle faydalı bir tekniğin konusunu açmak istedim.



Pomodoro tekniği nedir?

Pomodoro tekniği genellikle ders çalışırken kullanılan bir metotdur. Bu metotta belirli periyotlarla insanların ders çalışma-ara verme düzenlemesi yapılır.

Örnek olarak şöyle diyebiliriz :



Burada bazı önemli hususlar var :

1- Belirlediğin periyotlara (maksimum 30 dk ders şeklinde) alarm ayarla.

2- Bu sürede kesinlikle ara vermek, telefona bakmak, 2 dk sosyal medyaya girmek yok. Dikkatini dağıtacak herşeyden uzak yoğun bir ders analizi yapacaksın.

3- Daha sonra 5-6 dk belirlediğin dinlenme arasını gerçekleştireceksin. 1 Pomodoro = çalışma süresi + dinlenme süresi. Tebrikler 1 Pomodoro geride kaldı.

4- Dinlenme aran bitince tekrar bir periyot gerçekleşeceksin. Tavsiyem başka derse geçin, sayısal/sözel gidin daha verimli oluyor.

5- 4 Pomodoro = 30 dk dinlenme hakkı. Böylece 1 seti geride bıraktınız. İlk zamanlar 1 set ile başlayacağınız bu tekniği daha sonra 2 sete çıkararak verimli çalışabilirsiniz. Sadece ve sadece önemli olan kesinlikle plana Sadık kalın.



Dipnot : Pomodoroyu ders ile örneklendirdim ancak siz bunu herhangi bir işi çözümlemek amaçlı da gerçekleştirebilirsiniz.

Kaynaklar :

1- https://keyholecoach.blogspot.com/2018/12/zaman-yonetimi-pomodoro-teknigi.html?m=1
2- https://okuldefteri.net/pomodoro-teknigi-ornekli-incelemesi-etkili-zaman-yonetimi/

[1714196325]

1714196325

[1714196325]

1714196325

[1714196325]

1714196325

[1714196325]

1714196325

[xzone]

Güzel bir tekniktir, sadece ders çalışmak için değil ev işi yapmak, ofiste biriken işleri halletmek ya da benzeri şeylerde de kullanılabilir. Verimi gerçek anlamda arttırdığına defalarca şahit oldum, normalde 2 saat boyunca sürüne sürüne bitirmem gereken işleri bu şekilde daha kolay bir şekilde bitirebiliyorum.
Setler arasında kendinize iyi gelecek ufak tefek ödüller de koyabilirsiniz. Arada bir kahve içmek, ağzınıza çikolata atmak gibi. Ama dakika paylaşımı konusunda çok net sınırlarınız olması lazım, asla dakikayı geçirmemek gerekiyor yoksa sistem boşa gidiyor

[SUPERSAIAN]

Günlük hayatta her türlü çalışmalarınıza bu tekniği uygulayabilirsiniz, zamana karşı çalışmak verimliliği artırır, yaptığınız işi de zamanında bitirirsiniz arta zamanınız kalır. Günlük hayatta zamanlayıcı kullanmak bu kadar işin arasında kurtarıcı oluyor, tabi daha öncesinde teknikteki gibi yapılacakların listesini yapıp öyle çalışmaya başlamak gerekir. Plana sadık kaldığınızda vücudunuz da sizi ödüllendirecektir, biraz daha dopamin seviyesini artıracaktır, görevinizi yerine getirdiğiniz için bu yüzden yarım bırakmayın işlerinizi.

[Phoenix Anka]

Pomodoroyu herkes mutlaka duymuştur meşhur bir sistemdir. Bunu bulan da bir öğrenci bu arada bu teknikle çok iyi ders çalıştığını fark etmiş diye biliyorum. Şimdilerde bunu kullanan var mı bilmiyorum ama biz üniversitedeyken bir kız vardı inek diye tabir ettiklerimizden. O bundan çok bahsederdi tabi biz sınavdan bir gece önce çalıştığımız için ortalama 2.00 olsun yeter mantığındaydık. Şimdi kendisi öğretim üyesi olmuş.

[RaltcoinsB]

Böyle tekniklerden pek anlamam uyguladığım da yoktur ama yakın zamanda bir sınava hazırlanıyorum bu sınava hazırlanırken belki bu tekniği 1 kere deneyebilirim bilmiyorum ne kadar başarılı olunur bir de ben sayısalcı adamım sözel sınavlarda şansım her zaman düşük yine de bir şansımızı deneyeceğiz bakalım başarılı olursak biraz rahat bir gelecek bizi bekliyor sonuçta

[eightdots]

Bu tekniği üniversitedeyken ilk duyduğumda o kadar değişik geliyordu ki bak ya şunlara kafayı yemişler taktikler falan nasıl ders çalışıyorlar diyordum. Sonra biri anlattı bana bunu. Dedim ki "e ben bunu yapıyorum zaten de adı bu muymuş". Herkesin kendi stili olmalı çalışma anlamında. Hatta her işte farklı yöntemlerle işi ilerletenler vardır. Kimisi bu yöntemi kullanırken arkada ses de kullanıyor. Kimisi de sadece yazılan gibi yapıyor sessiz ortam. Biraz alışılmışlığa bakıyor olay. Ama ders çalışma tekniği olarak belki de en fazla bilinen tekniktir. Herkes farkında olmadan uygulamıştır. Sadece uzunluğu kısalıp farklılık göstermiştir o kadar. Bu ara şeyler var hatta bu ara demiyim bayadır var youtubeda, aynı anda ders çalışmaya başlıyor insanlar, araları falan beraber veriyorlar. O da ayrı bir motive edici unsur. Yani bu değişken bir durum olduğundan herkesin tekniği farklılık gösterebilir.

[kriminall]

Bu tekniği üniversitedeyken ilk duyduğumda o kadar değişik geliyordu ki bak ya şunlara kafayı yemişler taktikler falan nasıl ders çalışıyorlar diyordum. Sonra biri anlattı bana bunu. Dedim ki "e ben bunu yapıyorum zaten de adı bu muymuş". Herkesin kendi stili olmalı çalışma anlamında. Hatta her işte farklı yöntemlerle işi ilerletenler vardır. Kimisi bu yöntemi kullanırken arkada ses de kullanıyor. Kimisi de sadece yazılan gibi yapıyor sessiz ortam. Biraz alışılmışlığa bakıyor olay. Ama ders çalışma tekniği olarak belki de en fazla bilinen tekniktir. Herkes farkında olmadan uygulamıştır. Sadece uzunluğu kısalıp farklılık göstermiştir o kadar. Bu ara şeyler var hatta bu ara demiyim bayadır var youtubeda, aynı anda ders çalışmaya başlıyor insanlar, araları falan beraber veriyorlar. O da ayrı bir motive edici unsur. Yani bu değişken bir durum olduğundan herkesin tekniği farklılık gösterebilir.

Ben uygulayamadım hiç genelde bilirsiniz bir gün önceden çalıştığımız sistemler vardı, oraya doğru evrilir, sınav saatine kadar her şeyi akla almaya çalışır, örnek soruları ezberler belki hoca aynısını sorar diye umardık, bir şekilde hepsi geçti gitti, bu taktikler biz üniversiteyi bitirdikten sonra ortaya çıkar oldu, gerçi öyle haşarı yıllarımdı ki ders formaliteden çalışıyordum, bilsem yine çalışmazdım, pişman değilim üniversite yıllarına bir daha dönemeyeceğiz sonuçta,

[mamosi2348]

Pomodoro tekniğini duyanınız vardır, yoktur. Ben yine de böyle faydalı bir tekniğin konusunu açmak istedim.

https://i.ibb.co/wN5tSM7/EBE60908-1509-4909-898-D-72-C11-ACC0-B0-A.jpg

Pomodoro tekniği nedir?

Pomodoro tekniği genellikle ders çalışırken kullanılan bir metotdur. Bu metotta belirli periyotlarla insanların ders çalışma-ara verme düzenlemesi yapılır.

Örnek olarak şöyle diyebiliriz :

https://i.ibb.co/7j1Fq6w/0-D3825-E1-FD85-4365-952-D-C1-E379297-C68.jpg

Burada bazı önemli hususlar var :

1- Belirlediğin periyotlara (maksimum 30 dk ders şeklinde) alarm ayarla.

2- Bu sürede kesinlikle ara vermek, telefona bakmak, 2 dk sosyal medyaya girmek yok. Dikkatini dağıtacak herşeyden uzak yoğun bir ders analizi yapacaksın.

3- Daha sonra 5-6 dk belirlediğin dinlenme arasını gerçekleştireceksin. 1 Pomodoro = çalışma süresi + dinlenme süresi. Tebrikler 1 Pomodoro geride kaldı.

4- Dinlenme aran bitince tekrar bir periyot gerçekleşeceksin. Tavsiyem başka derse geçin, sayısal/sözel gidin daha verimli oluyor.

5- 4 Pomodoro = 30 dk dinlenme hakkı. Böylece 1 seti geride bıraktınız. İlk zamanlar 1 set ile başlayacağınız bu tekniği daha sonra 2 sete çıkararak verimli çalışabilirsiniz. Sadece ve sadece önemli olan kesinlikle plana Sadık kalın.

https://i.ibb.co/SJcdDT1/DCEA84-C0-B98-C-4-FC0-A130-5-C59-F883-DB39.png

Dipnot : Pomodoroyu ders ile örneklendirdim ancak siz bunu herhangi bir işi çözümlemek amaçlı da gerçekleştirebilirsiniz.

Kaynaklar :

1- https://keyholecoach.blogspot.com/2018/12/zaman-yonetimi-pomodoro-teknigi.html?m=1
2- https://okuldefteri.net/pomodoro-teknigi-ornekli-incelemesi-etkili-zaman-yonetimi/

Pomodoro Tekniği, zaman yönetimi ve konsantrasyonu artırmak için oldukça etkili bir yöntemdir. Bu yöntemde çalışma süresi, 25 dakikalık bir zaman dilimine bölünerek, bu süre boyunca kesintisiz bir şekilde çalışılır ve ardından kısa bir mola verilir. Bu döngü, daha fazla verimlilik sağlamak amacıyla tekrarlanır. Pomodoro Tekniği'ni uygulamak için birçok mobil uygulama ve web sitesi mevcuttur. Bu araçlardan biri olan https://pomodorosayaci.com/, kullanıcıların çalışma sürelerini ve mola sürelerini takip etmelerine yardımcı olur. Bu kullanıcı dostu site, görsel bir pomodoro sayacı sunarak, kullanıcıların çalışma döngülerini kolayca takip etmelerini sağlar. Ayrıca, site çalışma sürelerini ve molaları özelleştirme seçenekleri sunarak kullanıcılara esneklik sağlar. Pomodoro Tekniği'ni kullanarak verimliliği artırmak isteyenler için https://pomodorosayaci.com/ sitesi oldukça kullanışlı bir araç olabilir.

[W Jr.]

Bu tekniği üniversitedeyken ilk duyduğumda o kadar değişik geliyordu ki bak ya şunlara kafayı yemişler taktikler falan nasıl ders çalışıyorlar diyordum. Sonra biri anlattı bana bunu. Dedim ki "e ben bunu yapıyorum zaten de adı bu muymuş". Herkesin kendi stili olmalı çalışma anlamında. Hatta her işte farklı yöntemlerle işi ilerletenler vardır. Kimisi bu yöntemi kullanırken arkada ses de kullanıyor. Kimisi de sadece yazılan gibi yapıyor sessiz ortam. Biraz alışılmışlığa bakıyor olay. Ama ders çalışma tekniği olarak belki de en fazla bilinen tekniktir. Herkes farkında olmadan uygulamıştır. Sadece uzunluğu kısalıp farklılık göstermiştir o kadar. Bu ara şeyler var hatta bu ara demiyim bayadır var youtubeda, aynı anda ders çalışmaya başlıyor insanlar, araları falan beraber veriyorlar. O da ayrı bir motive edici unsur. Yani bu değişken bir durum olduğundan herkesin tekniği farklılık gösterebilir.

Ben uygulayamadım hiç genelde bilirsiniz bir gün önceden çalıştığımız sistemler vardı, oraya doğru evrilir, sınav saatine kadar her şeyi akla almaya çalışır, örnek soruları ezberler belki hoca aynısını sorar diye umardık, bir şekilde hepsi geçti gitti, bu taktikler biz üniversiteyi bitirdikten sonra ortaya çıkar oldu, gerçi öyle haşarı yıllarımdı ki ders formaliteden çalışıyordum, bilsem yine çalışmazdım, pişman değilim üniversite yıllarına bir daha dönemeyeceğiz sonuçta,

Üniversite yıllarında ders her zaman öncelik değildi.Daha çok genç olduğumuz için ilişkiler, festivaller, ortamlara akmalar bizim ilgimizdeydi doğru söylüyorsun hocam ama yine de üniversite vize-finalleri için ders çalışmamız gerekiyordu.Benim merak ettiğim eğer o bahsedilen sistematik öğrenci olsaydık gerçekten sınav haftası ders çalışmaya gerek kalmadan sınavları yüksek puanlarla bitirebilir miydik acaba.Bu açıdan pomodoro tekniğini o yıllarda bildiğimi söyleyemeyeceğim.Bam güm ders çalışmaya çalışıyorduk.

[Silence Scream]

Ders çalışırken kullandığım yöntemlerden başlıcası buydu ki bunun en sevdiğim yanı düzenli olarak ders çalışmaya sizi iten bir yapısı var. Eğer bunu kendinize alışkanlık haline getirirseniz Pomodoro ile mükemmel dersler çalışabilirsiniz. Benim için bir dönem bunun saatini almak gibi bir fikri bile edindiren bir uygulama. Gerçi şu an mobil uygulamalar var aynı işlevi gören. Çok başarılı ve etkili bir method ben denedim tavsiye ederim.

[püsür]

Hocam meritim kalmamış atamıyorum. Forumda çok kişinin bilmesine açıkçası şaşırdım, mantıklı ve güzel teknikmiş. Bu tekniği hiç duymamıştım. Benim kullanıcı adımdan da görebileceğiniz üzere kötü verimlilik ve tembellik konularında sorunlarım var. Çocukluktan beri vardı hala da oluyor. Denemeye çalışacağım. Hadi eskiden sosyal medya falan yoktu. Şimdi insanın aklı instagrama twittera da çok kayıyor. Zaten ülkenin durumu ortada, sürekli twittera bakıp gündemi takip edesim, yeni bir şey olmuş mu bakasım geliyor. Bu teknikle daha iyi odaklanabilirim gibi düşünüyorum. Valla paylaşım için teşekkür ederim.

[Mustang Shelby]

Hocam meritim kalmamış atamıyorum. Forumda çok kişinin bilmesine açıkçası şaşırdım, mantıklı ve güzel teknikmiş. Bu tekniği hiç duymamıştım. Benim kullanıcı adımdan da görebileceğiniz üzere kötü verimlilik ve tembellik konularında sorunlarım var. Çocukluktan beri vardı hala da oluyor. Denemeye çalışacağım. Hadi eskiden sosyal medya falan yoktu. Şimdi insanın aklı instagrama twittera da çok kayıyor. Zaten ülkenin durumu ortada, sürekli twittera bakıp gündemi takip edesim, yeni bir şey olmuş mu bakasım geliyor. Bu teknikle daha iyi odaklanabilirim gibi düşünüyorum. Valla paylaşım için teşekkür ederim.

Hocam tavsiye ederim bu tekniği denemenizi. Başlıktan sonra bir süre bu tekniği deneyerek bir kaç ders çalışma durumum oldu ve gözle görülür şekilde konsantrasyonumun arttığını söyleyebilirim. İlk gün kendinizi yormayın ve 25 dakika ders 5 dakika dinlen şeklinde 1 pomodorodan 2 pomodoro yapmanız yeterli olur. Bir kaç gün sonra bunun az geldiğini düşünürseniz yavaş yavaş pomodoro sayısını arttırabilirsiniz. Mutlaka faydasını göreceksiniz buna eminim.

Ders çalışırken kullandığım yöntemlerden başlıcası buydu ki bunun en sevdiğim yanı düzenli olarak ders çalışmaya sizi iten bir yapısı var. Eğer bunu kendinize alışkanlık haline getirirseniz Pomodoro ile mükemmel dersler çalışabilirsiniz. Benim için bir dönem bunun saatini almak gibi bir fikri bile edindiren bir uygulama. Gerçi şu an mobil uygulamalar var aynı işlevi gören. Çok başarılı ve etkili bir method ben denedim tavsiye ederim.

Mobil uygulamalar evet hocam işinizi çok kolaylaştırıyor. Bazı uygulamalarda telefonu da kilitliyorsunuz belirlediğiniz süreden önce açamıyorsunuz bu da arada telefona bakmanızı engellemek adına yararlı oluyor. 

[RaltcoinsB]

Arkadaşlar belirli yaşı geçmiş meslek içinden yükselmek isteyen ve şu an neredeyse sıfır bilgili birisi bu taktikle ne kadar verim alabilir sizce  çoluk çocuk evde her gün yapmam olanaksız arada sırada bir saat falan derse bakmayı düşünüyorum acaba verimli olur mu benim için bu taktiği uygulayan arkadaşlar varmış bakıyorum zaten önceki mesajımda hazırlanmayı düşünüyorum yazmıştım o günden bu güne 1 saat çalışsam muhtemelen sınavda sorumlu olunan dersler bitirmiştim bu üşengeçlik beni mahvedecek

[Mustang Shelby]

Arkadaşlar belirli yaşı geçmiş meslek içinden yükselmek isteyen ve şu an neredeyse sıfır bilgili birisi bu taktikle ne kadar verim alabilir sizce  çoluk çocuk evde her gün yapmam olanaksız arada sırada bir saat falan derse bakmayı düşünüyorum acaba verimli olur mu benim için bu taktiği uygulayan arkadaşlar varmış bakıyorum zaten önceki mesajımda hazırlanmayı düşünüyorum yazmıştım o günden bu güne 1 saat çalışsam muhtemelen sınavda sorumlu olunan dersler bitirmiştim bu üşengeçlik beni mahvedecek

Hocam zaten kaybettiklerimizi bu yüzden kaybetmiyor muyuz? Çalışkan olan, düzenli çalışan, insanların bir şekilde sadık kaldığı bir programı olunca her türlü kazanıyor ve etraflarından sıyrılıyorlar. Siz bir önceki mesajını 6 ay önce yazmışsınız. 6 ay boyunca en az 1 saat çalışsaydınız 180 saatlik bir çalışma ve birikim olacaktı. Şimdi Pomodoro’ları ders çalışmak için değil, soru çözmek için kullanacaktınız ama ne oldu çalışma yapmadınız ve bu süreden sonra sizi zorlu bir maraton bekliyor. Eğer gireceğiniz sınav 6 ay sonra gibiyse şimdiden en az günde  1 saat Pomodoro tekniğiyle ders çalışın ancak sizden ricam bunu diş fırçalamak gibi günlük eyleme çevirin. Eğer 1 gün yapıp 5 gün yapmayacaksanız 6’ncı gün sıkıldığınızı ve çalışmak istemediğinizi fark edeceksiniz. Daha sonra başkaları kazanıp siz kazanamayınca keşke diyeceksiniz.

Keşke dememek için bugün yarından daha değerlidir. Lütfen karar verin ve başlayın !