Столкнулся с тем, что люди пытаясь оправдаться в чем то или объяснить ситуацию в которой неправы, всегда говорят "понимаешь", почему я должен обращать внимания на это слово паразит и принимать их сторону? Даже если ситуация вышла из-под контроля и человек явно виновен он начинает свое оправдание с "понимаешь". Для чего это слово вставлять даже в те моменты когда ты не прав и пытаться прикрываться данным словом чтобы выглядеть в лице других роде бы неплохим человеком.
Думаю что использование этой фразы это последняя попытка мозга за что нибудь ухватиться что бы вывернуться из этой виноватой ситуации в которую попал, так как никаких других аргументов в свое оправдание просто нет. Человек хочет быть всегда правым в любой ситуации, именно поэтому такая абсурдная фраза "в споре рождается истина" бессмысленна, не знаю какой дурак ее придумал.
Словом "понимаешь" человек хочет тебя разжалобить или заставить тебя выслушать его и проникнуться в ситуацию, это фактически манипуляция.