Wie geht Ihr mit dem Stress (hodl/trading) um?

[cygan]

es ist bekannt, dass Bitcoin und andere kryptowährungen, egal ob es sich um spekulationen oder etwas anderes handelt, eine menge emotionen auslösen.
die frage an euch ist, welche möglichkeiten habt ihr, mit dem stress umzugehen, insbesondere mit langzeitstress wie dem beim hodlen eines assets, anscheinend ist dieser stress klein
aber über einen langen zeitraum wirkt dieser sich auch auf uns aus.

es gibt eine allgemeine meinung, dass das trading der schwierigste beruf der welt ist und ich denke, da ist viel wahres dran.
im allgemeinen muss man lernen, mit emotionen umzugehen, man ist so vielen negativen mechanismen unterworfen, dass es wirklich leicht ist, 'mitzuschwimmen'. ich denke, der erste schritt ist, diese mechanismen zu lernen und sich ihrer bewusst zu werden. es ist auch gut, die zeit zu begrenzen, die man tagsüber mit dem handel verbringt.
so gesehen ist es wichtig, wissen und verständnis für die situation schritt für schritt aufbauen zu können. wenn man weiß und versteht, was passiert, gibt es weniger stress.

dieser faden soll der diskussion dienen um vielleicht krypto einsteiger aber auch 'alte hasen' mit ihrer herangehensweise zu helfen, die dann in verschiedene stresssituation kommen könnten

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[Hanz-Wurscht]

welchen Stress? Wer auf das "Geld" nicht verzichten kann, der sollte sich einen Bausparer holen. Wer darauf spekuliert hat, reich zu werden, dem gönne ich die schlaflosen Nächte 

[5tift]

Also so richtigen Stress habe ich auch nicht was das BTC hodl betrifft.
Und Trading gibt´s bei mir nur mit Aktien. Nicht zu Spekulativ und Geld was ich nicht dringend brauche.
Also mindestens so lange die Position halten das sich auf jeden Fall grün ist 

[lassdas]

Der schwierigste Beruf der Welt? Ernsthaft? 

Wer als Trader zu viel Stress hat, sollte sich vllt einfach nen anderen Beruf suchen, denn dann wird das auf Dauer wohl eh nix.
Je emotionsloser man da rangeht und s/einer Strategie folgt, desto größer sind doch die Erfolgschancen. Wenn man das nich kann und eher "nach Gefühl" traded, sollte man sich das besser nochmal überlegen.

Für mich is das auch nix, deshalb (und wegen dem ganzen Steuer-Rattenschwanz) trade ich nich.

HODLn is chillen pur, einfach liegen lassen und ganix tun, genau der richtige Job für mich. 

[MinoRaiola]

Es gibt viele Arten um den Stress zu reduzieren, aber man bedenke eins, der Stress entsteht in keinem Chart, oder keiner negativen News. Sie entsteht in einem selbst und man ist selbst dafür verantwortlich. Alles kann einen triggern und das gilt es abzuwehren, oder erst garnicht so viel Macht über einen selbst zu geben.

Probieren tuen es viele Neumoderne mit Yoga (der Sex der frustrierten Hausfrau…. sagt man). Eine Runde mit dem Moped bei schönem Wetter bringt einen raus aus allem finde ich. Man ist fokussiert auf die Straße und lässt nichts anderes zu, beim Auto fahren ist die Ablenkung höher, mein Empfinden. Ein paar nicht jugendfreie Erlebnisse ohne CoinMarketCap sind zu 100% möglich, andernfalls würde man schon einen extrem merkwürdigen Fetisch haben Ansonsten sollte man finanziell ein sicheres Gefühl haben, damit diese ups and downs kein Problem darstellen.

[Turbartuluk]

Also mein erster Einstieg in krypto auf dem Höhepunkt des Hypes Anfang 2018 war denkbar ungünstig und ich weiß noch genau wie das war wenn man nachts um 3 auf handy geschaut hat und BTC plötzlich 10% tiefer stand als noch am abend zuvor..
Und auch das nachschießen hat die Sache dann im Endeffekt nur noch schlimmer gemacht....
Den Einsteigern die auf den Hype aufspringen wird man nicht helfen können, weil die den Faden hier vermutlich gar nicht erst finden....
Ich hab die Sache damals dann einfach irgendwann abgehakt weil es "nur" Geld war (wenn auch zuviel davon), was andernfalls nur auf dem Konto gelegen hätte....

Ende 2020 langsam wieder mit sparplan eingestiegen hat man genug gewinne mitgenommen, dass 2022 die Situation ne ganz andere war.... selbst als ich den Ausstieg verpasst hatte und es schon gut runterging hatte man die Möglichkeit immernoch im plus zu schließen.... klar ist es schade, die gewinne verschenkt zu haben aber emotional ist das ne ganz andere Klamotte, wenn man nicht schlechter dasteht als am anfang....
Die meisten alten Hasen hier dürften in solch einer luxuriösen Position sein, weil sie selbst 60% unterm ATH wahrscheinlich noch 1000% im plus sind.... da kann man dann auch "ganz entspannt" zugucken ohne sich verrückt zu machen....

Ich für meinen Teil bin mitte 2022 im Bären auf DCA umgestiegen, seither ist es mir egal ob die kurse steigen oder fallen, weil man immer von der volatilität profitiert. Also mein Tipp wäre sparplan + DCA und auf margin trading (mit hebel) verzichten und dann beugt man einer ganzen Menge Stress vor.... Prävention ist schließlich immer besser als Behandlung...

[5tift]

~

Ja ein paar Runden mit der Simson durch die Gegend fahren befreit einen schon von unschönen Gedanken.
Zu dem haben wir Landmenschen auch noch den Vorteil einfach mal das Rad schnappen und in den Wald zu radeln.
Da fällt mir ein die Pilzsaison hat schon begonnen 

~

Bei mir läuft auch der monatliche Sparplan 

[rs69]

Es gibt doch nichts entspannteres als zu hodln.

[1miau]

Das Thema passt ja perfekt zu meinem neuen Faden, den ich bereits letzte Woche vorbereitet hatte und jetzt fertigstellen konnte: HODL ist reine Kopfsache

Daher würde meine Antwort zur Frage "Wie geht Ihr mit dem Stress (hodl/trading) um" (in Bezug auf HODL) sein: Man sollte sich nicht verrückt machen lassen, denn die schlechtesten Entscheidungen trifft man, wenn man unüberlegt handelt und sich einfach zu viele Gedanken dazu macht.
HODL ist die vielversprechendste Strategie, um ohne viel Aufwand langfristig Profit zu generieren.

Nicht umsonst wird immer wieder dazu geraten, dass für HODL
- Geld verwendet wird, welches explizit für hohe Risiken vorgesehen ist
- kein Kredit aufgenommen werden sollte
- das BTC, welches gehodlt wird, einfach liegen zu lassen und in ein paar Jahren zu schauen, wo es steht

Mehrmals täglich den Kurs zu prüfen, sollte man vielleicht auch vermeiden, wenn es für einen selbst Stress verusacht.

Bei Trading sieht das anders aus, weshalb HODL mein klarer Favorit in Sachen Stressvermeidung ist.



Die Zeit und den Stress kann man sich mit HODL gut sparen.

Zu dem haben wir Landmenschen auch noch den Vorteil einfach mal das Rad schnappen und in den Wald zu radeln.

Vielleicht sollten wir im Bild oben ein paar Bäume ergänzen? 

[MinoRaiola]

Ja ein paar Runden mit der Simson durch die Gegend fahren befreit einen schon von unschönen Gedanken.
Zu dem haben wir Landmenschen auch noch den Vorteil einfach mal das Rad schnappen und in den Wald zu radeln.
Da fällt mir ein die Pilzsaison hat schon begonnen

Auch sehr geil, aber anstatt dem Rad würde ich mein Quad nehmen. Damit ein paar schöne Serpentinen mit etwas mehr "eisernem Daumen" gefahren und einem ordentlichen Offroad-Satz (mein Favorit sind Maxxis). Und wenn man dann draußen in/auf dem Feld eine Parkbank findet, dann mach ich gerne mal Halt und genieße die Stille... bei natürlich schönem Wetter. Ein äußerst geilen Tipp habe ich natürlich noch;) Eine Can-Am Maverick und ein wenig Platz, also wer will schaut hier mal rein:

Maverick X3 XRS Turbo RR - https://youtu.be/4buw-fDcl0I
oder ein zweites zum genießen:
A New Beast Is Born | Can-Am Maverick R - https://youtu.be/B7g9iHdSbbU

Ohne solche Spaßmobile wäre das Leben doch um einiges langweiliger.
P.s. Es reduziert gefühlt Stress, fördert aber Adrenalin und das ist ein Stresshormon... scheiss Teufelskreis

[HeRetiK]

Das wichtigste ist meiner Meinung nach sich im Vorfeld einen Plan zurecht zu legen wie man in den Markt einsteigen möchte bzw. wie der Exit ausschauen soll. Sprich wieviel ist man bereit zu investieren, über welchen Zeitraum kauft man sich ein (z.B. alles auf einmal, DCA, bei bestimmten Schwellenwerten...) und wann zieht man Profit (Hodl hin oder her, wenn man zumindest mal den ursprünglichen "Einsatz" wieder "rausgeholt" hat lebt es sich doch entspannter). Dabei muss man natürlich ehrlich mit sich selber sein und seine eigenen psychischen und finanziellen Grenzen kennen.

Ob der Plan dann den "Feindkontakt" tatsächlich überlebt ist eine andere Frage, aber damit hat man zumindest eine Baseline an der man sich orientieren kann sobald es ernst wird, die Emotionen hochschwappen und man vielleicht kurzfristig nicht 100% zurechnungsfähig ist. Das betrifft Panik-Einkäufe genauso wie Panik-Verkäufe.

[cygan]

Also so richtigen Stress habe ich auch nicht was das BTC hodl betrifft.
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HODLn is chillen pur, einfach liegen lassen und ganix tun, genau der richtige Job für mich.  

Es gibt doch nichts entspannteres als zu hodln.

natürlich ist der stresspegel beim der 'hodl' strategie viel angenehmer, kleiner, fast gar nicht bemerkbar, oder wie man das ganze noch nennen möchte als bei jemandem der sich für 'trading' entschieden hat
es gibt aber bestimmt auch leute, die die 'hodl' strategie verfolgen aber bei einem preis eingestiegen sind, der nun vielleicht höher ist als der jetzige... und da kann ich mir gut vorstellen, dass diese einige stressperlen auf der stirn haben könnten

ich persönlich bin auch aus der fraktion 'hodl', was für mich auch eine art entspannung ist, da ich auch sehr sehr früh eingestiegen bin

falls doch, durch irgendwelche faktoren auch immer, der stress aufkommen sollte hilft bei mir auch der weg in die natur (geocaching) bzw. der sport (fitnessstudio) - beide optionen machen sehr viel spass

[GerTranslation]

ich denke einfach die meisten kaufen einfach nach und pumpen sich zur Beruhigung nur positive News rein, um sich einzureden, dass es bald wieder steigen wird.
Bei altcoins ist das meistens nicht der Fall. Bei BTC muss man schauen. Auch mit der 1000. positivsten News gibt es keine 10% Wahrscheinlichkeit für ein neues ATH.
Julian Hosp sagt sogar, er hat alles verkauft und denkt ETH wird BTC überholen und BTC lange Zeit nicht wieder Richtung ATH steigen, wobei das wieder ein Kontraindikator sein kann. ^^

[1miau]

Julian Hosp sagt sogar, er hat alles verkauft und denkt ETH wird BTC überholen und BTC lange Zeit nicht wieder Richtung ATH steigen, wobei das wieder ein Kontraindikator sein kann. ^^

Was hat er denn genau gesagt, womit er diese steile These begründet, insbesondere, dass Bitcoin lange Zeit nicht wieder Richtung Allzeithoch steigen wird?
Dazu, dass er bei Ethereum bullisch ist, habe ich nur ein paar Shitcoin-Klatschseiten gefunden: Ethereum News: Krypto-Experte prognostiziert Ethereum Kurs von 20.000 $
Was er damit begründet:

Ethereum ETFs als massiver Katalysator

Dabei verweist Dr. Julian Hosp auf die Exchange Traded Funds für Ethereum, die seiner Auffassung nach das Kurspotenzial deutlich maximieren. Im Jahr 2023 könnten es die Ethereum Futures ETFs sein, in 2024 dann wiederum die Ethereum Spot ETFs.

Dabei vergisst er allerdings, dass solche Dinge bei Bitcoin ebenfalls demnächst anstehen.
Nun ja, vielleicht will er einfach nur seine ethereumbasierten Shitcoins anpreisen? 

Aber warum er so negativ gegenüber Bitcoin eingestellt ist, habe ich auf die Schnelle nichts gefunden.


Das mit dem Kontraindikator wäre also durchaus realistisch. 

[Buchi-88]

Kurz gesagt, nach 10 Jahren im Kryptoland und denke es waren mindestens 5 Bullen, lässt mich das schon extrem Kalt. Das war 2017 noch anders jeden Tag aufs Handy gesehen usw. Jetzt sind Kursbenachrichtigungen gesetzt und dazwischen sehe ich mir einmal meine Favoritenliste an.

Also alles ganz entspannt, dauert etwas länger ist es so, geht's schneller passt es auch 

[5tift]

~

Ja so sieht es aus.
Wenn ich an die Anfänge denke, ich würde fast behaupten es war als Mt.gox ankündigte Litecoins aufzunehmen, da hat man sich einen Wecker gestellt um nichts zu verpassen.
Oder wie man beim Herrn S. Hausdorf´s Bitcoin24 dem daytraiding verfallen ist 

[Danydee72]

Das Problem mit dem Stress ist, dass man sich manchmal gar nicht bewusst ist, ob man gestresst ist oder nicht.
Manche sind gestresst durch zu viel Arbeit, manche durch zu wenig. Beides kann krank machen.
Ich z.B. wusste lange nicht, dass ich gestresst war, bis die Urlaubszeit begonnen hatte, ich von 100 auf 0% runtergefahren bin und beinahe krank wurde. Ich nahm das hin als ein Indiz für Stress und bin am Schauen, woran es genau lag.

Für mich ist die Beschäftigung mit Cryptos ein Hobby und da hat für mich (andauernder) Stress nichts zu suchen, sonst höre ich auf damit. Deshalb geht's für mich also zuerst einmal um Prävention, um Stressvermeidung.
Da hilft mir ein Plan. Was tue ich, wenn der BTC (oder was auch immer) runtergeht und was, wenn er hochgeht.

Geht er runter, so probiere ich es mit DCA - so ca. 1 Limit Order pro Monat. Geht er hoch, so verkaufe ich ab und an oder mache auch mal nichts. Wer auf verschiedene Marktsituationen reagieren kann, ist nicht abhängig und kann entspannt bleiben. So die Idee. Vielleicht liege ich total falsch, aber immerhin werde ich es so hoffentlich irgendwann wissen.
Ich mach mir auch immer weniger darüber Gedanken, ob ich irgendwo eine Chance verpasst habe oder nicht, sondern nehme einfach ab und zu was mit. Mir hilft das, um die guten Gefühle etwas (künstlich) zu forcieren.
Mit den beiden Dingen - ein Plan und möglichst kein FOMO - macht es auch nichts, ob ich die Kurse checke oder nicht. Gewinnen tue ich sowieso. Ich denke, was mir persönlich zusätzlich hilft ist der Verzicht auf soziale Medien (fast) jeglicher Art.
Da kriegt man viel erst gar nicht mit, was einem stressen könnte - oder viel zu spät. Oder anders: Ich muss mich nicht in den sozialen Medien schlau machen, wie ich Probleme löse, die ich ohne diese soziale Medien erst gar nicht habe.
Dieses Forum ist meine absolut stressfreie Ausnahme.  

 

[bullrun2024bro]

die frage an euch ist, welche möglichkeiten habt ihr, mit dem stress umzugehen, insbesondere mit langzeitstress wie dem beim hodlen eines assets, anscheinend ist dieser stress klein
aber über einen langen zeitraum wirkt dieser sich auch auf uns aus.

Findest du?

Der Kryptospace ist immer noch das größte Casino der Welt. Wer hier mitspielt, sollte sich mMn schon klar machen was man hier tut. Auch wenn Bitcoin in unserer Bubble als konservativ gilt, weil Altcoins noch ein deutlich höheres Risikoprofil haben, ist Bitcoin keineswegs eine risikolose Anlageklasse.

Wer darum beim HODLn schon Bauchschmerzen hat und sich bei Kursrückgängen größere Sorgen macht, ist mMn deutlich über-investiert und sollte ggf. sein Geld in weniger risikobehaftete Anlageklassen umschichten.

Ich für meinen Teil kann Verluste im HODL-Portfolio eigentlich völlig schmerzfrei verkraften. Ich muss auch ehrlich sagen, dass ich in mein HODL-Portfolio ähnlich wie in mein Langzeit-Aktienportfolio teilweise Wochen lang nicht hineinschaue. Ich meine ich will doch bei den aktuellen Kursen sowieso nicht verkaufen. Ob der Preis nun 5% höher oder 15% niedriger steht, spielt doch gar keine Rolle.

Ob man sich hingegen dem Stress aussetzen möchte, irgendwelche Shitcoin in sehr kurzen Zeiträumen zu traden, sollte man sich gut überlegen. Aber auch hier ist alles eine Frage der Gewichtung.

[Turbartuluk]

Ich möchte mal hier die Frage aufwerfen ob nicht auch Kursgewinne Stress für euch bedeuten?
 
Ich meine egal ob Bulle oder Bär, in der Hochphasen wir ja immer mit starken Emotionen gespielt. Wenn man jetzt mitten im Hype steckt und innerhalb von Wochen verdoppelt hat, lässt euch das dann genauso kalt wie die Kursverluste im Bären?

Zumindest bei mir kommen neben der Freude über Kursgewinne dann auch immer auch die Unsicherheiten über den "besten" Verkaufszeitpunkt im Bullen hoch, was ja auch ne Form von Stress ist.

Ist das bei euch auch so oder lasst ihr die Zyklen einfach völlig außer acht und haltet die coins über den Bullen hinaus wohlwissend, dass es im Zyklus dann erstmal bergab geht?  

[5tift]

Also bei mir spielt sich das doch recht emotionslos ab.
Egal ob damals die knappen 70k$ oder der aktuelle Kurs.
Was ich jetzt schon weiß ist, wenn der Kurz wieder über 50k steht, kommt im Bekanntenkreis wieder was aus der Richtung:
Hattest Du nicht mal was mit BTC....