Болезни из-за нехватки витаминов и микроэ

[uncleRagnarok]

бывает мало просто хорошо питаться, иногда организм плохо работает и не способен в нужном количестве добывать витамины из поглощенной пищи, надо помогать таблетками.

Да,  правильное питание - это самое главное для того, чтобы не попадать на больничную койку. И не нужно дополнительно витамины будет принимать, если все что нужно получаешь с пищи

[1715412623]

1715412623

[1715412623]

1715412623

[AiwaDima]

Витаминов очень важеи в питании

[Tomoe_fox]

Болезни не только от нехватки витаминов и микроэлементов, но и от их избытка, а еще от генетики человека зависят, от условий в которых он живет. Все хорошо в меру!

[Will77]

Кушать однозначно нужно разнообразно и нормальную природную пищу. Иногда, если нужно то и поддержать себя витаминами - но не присаживаться на них как на наркотик. Здоровая еда, физические нагрузки, свежий воздух - вот тебе и здоровье.

[legoss]

Болезни из-за нехватки витаминов и микроэлементов

Полезно! Подробно о роли витаминов, микро- и макроэлементов для здоровья человека смотрите в книге "Законы здоровья" Майи Гогулан.

Картинка: https://lh3.googleusercontent.com/tFMKucQhrzxljVl6gQBGOeRI58ZJ4I-T1wXibGZtzNu5RBIjLoq_QmP2B1IGXHNeASyjHA=w2135-h1200-rw-no

https://plus.google.com/u/0/+annketlin/posts/H39gKhK8ChM

Разнообразие рулит. И конечно же нужно изучать тему

[Lider_Trade]

это всё потому что надо всегда есть здоровую пищу. а не покупать готовые полуфабрикаты где написано что они полезны

[Lanas]

Я бы в каждой поликлинике на входе повесила большой плакат "Лучшее лекарство - МЕРА".
Когда продукты разные в меру, и алкоголь для снятия стресса в меру, и работа, и отдых - все в меру, когда же организму болеть, если у него все хорошо.

[Lunarum]

много признаков, по которым можно определить нехватку витаминов, которыми сигналит тело. Могут кровоточить дёсна, слизистая во рту белеет, белый налёт на языке. Пересыхают или трескаются губы, в уголках рта могут гнойнички появиться. Аппетит либо становится избирательным, либо совсем снижается. Человек у которого нехватка витаминов, чаще подвержен болезням, у него на руках дрожат кончики пальцев, скачет давление, к вечеру отекают ноги.

[Maritvonte]

Года 3 назад очень часто болела, но потом пересмотрели свое питание, начала пить витаминки, кушать больше фруктов - и болезни ушли

[javfue]

Болезни не только от нехватки витаминов и микроэлементов, но и от их избытка, а еще от генетики человека зависят, от условий в которых он живет. Все хорошо в меру!

Соглашусь. Генетика это 50% от того, какое здоровье будет у человека. Но это, конечно, не значит, что надо на себя забить при этом. Ну и все хорошо в меру, да. Например, кучу яблок если съесть за день - это будет вред, а не витамины...

[YYCassie]

Да, недостаток витаминов негативно сказывается на здоровье человека, поэтому надо больше употреблять пищи, в которой много содержится полезных веществ.

[luyao]

Так всем известно, что без витаминов здоровье быстро закончится, как и если сидеть на однообразной пище где не хватает различных микроэлементов, пусть даже других в избытке. По телеку тетку показывали недавно, сидела на морковной диете худела, морковь эту она употребляла килограммами, казалось бы что полезней? Через 2 месяца заболела,  еле откачали.

Все хорошо в меру. Всегда и везде . И в еде и в алкоголе, и в спорте, и во многом другом. Все полезно в разумных пределах. Как только что то становится паранойей, так сразу превращается во вредно.

[Nalbesmb]

Витамины безусловно нужны. Тем более при смене погоды лучше пропить какой-нибудь комплекс.

[juriy1409]

ну с витаминами и так все понятно.Любой ребенок скажет,что нужно есть много витаминов,другой вопрос ,если мы говорим о фруктах и овощах, какие они у нас в магазинах..

[Granit0]

Знаю что нехватка витамина В17 провоцырует рак, этого витамина много в косточках абрикосов

[mr. Million]

Сегодня хорошо понимаю, что витамины.,  микроэлементы, белки, жирные кислоты - это только  часть, которая ведет к болезням. На самом деле,  путь к болезням зарыт намного глубже. И путь к здоровью надо начинать с  наших мыслей. А потом правильная еда, правильная вода, правильный образ жизни идр.

[Bucadyr]

Я всегда в межсезонье пропиваю комплекс витаминов, потому что в это время чувствуется острая нехватка.

[mandydandy]

ну с витаминами и так все понятно.Любой ребенок скажет,что нужно есть много витаминов,другой вопрос ,если мы говорим о фруктах и овощах, какие они у нас в магазинах..

Пластмассовые )) И по виду, и по вкусу и по содержанию. Из того, что можно купить в обычных розничных сетях практически ничего не содержат витамин и полезных элементов. Потому аптека наше все 

[txsignatoire]

Правильное питание и витамины, обыкновенный компливит + омега д3, или обычный рыбий жир и все будет в порядке. Не злоупотрелять сахаром и никаких болезней не будет.

[karavay_71]

Соотношение всех элементов и витаминов, необходимых для здоровья, соблюдать важно, поэтому все диеты подтачивают здоровье и иммунитет. Болезни могут прийти гораздо позже, через несколько даже лет после ухода от диет.