Прерывистое голодание

[Gerhald]

Ну это же не значить что с 23:00 до 15:00 голодать а с 15:00 до 22:00 нажираться, то так бока ни куда не уйдут.

Ну это, как минимум, несерьёзно. Если уж человек взялся за что-то, то он должен контролировать процесс, а не пускать всё на самотёк. Для себя же делается, а не для галочки или отчётности. Лично у меня нет проблем с неконтролируемым аппетитом, да и сам по себе я ем очень медленно, тщательно пережёвывая, что тоже не позволяет "нажираться".

[Irvinn]

Прерывистой голодание - это фактически нерегулярное питание. Мне кажется, что оно может нанести вред организму, поскольку организм в таком случае не знает как себя вести и может накапливать жир про запас. Если уж устраивать разгрузочные дни, то на протяжении хотя бы суток. Чтобы организм немного очистился и хоть минимально вышли разные шлаки. А от "прерывистого голодания", по-моему, пользы никакой. Уж лучше питаться регулярно, но меньше.

[allohha]

Прерывистой голодание - это фактически нерегулярное питание. Мне кажется, что оно может нанести вред организму, поскольку организм в таком случае не знает как себя вести и может накапливать жир про запас. Если уж устраивать разгрузочные дни, то на протяжении хотя бы суток. Чтобы организм немного очистился и хоть минимально вышли разные шлаки. А от "прерывистого голодания", по-моему, пользы никакой. Уж лучше питаться регулярно, но меньше.

Мне кажется что для голодания нужна подготовка организма и потом плавный выход из этого задания. Потому что это огромный стресс для организма. Но прерывистое голодание Мне кажется идет только во вред человеку и его организму.

[Gerhald]

Прерывистой голодание - это фактически нерегулярное питание. Мне кажется, что оно может нанести вред организму, поскольку организм в таком случае не знает как себя вести и может накапливать жир про запас. Если уж устраивать разгрузочные дни, то на протяжении хотя бы суток. Чтобы организм немного очистился и хоть минимально вышли разные шлаки. А от "прерывистого голодания", по-моему, пользы никакой. Уж лучше питаться регулярно, но меньше.

Вы тут теоритизируете, а я уже больше нескольких месяцев практикую, и скажу, что польза сплошная: жир тает, энергии полно, я забыл, что такое чувство голода. К тому же, стал намного лучше спать. Да и намного легче планировать свой день, когда обрываешь свою зависимость от еды. Некоторые и шагу ступить без бутерброда не могут.

[Ragnarcoin]

Если работаешь физически на шахте то тут не до голодания.

[GG_monster]

Прерывистой голодание - это фактически нерегулярное питание. Мне кажется, что оно может нанести вред организму, поскольку организм в таком случае не знает как себя вести и может накапливать жир про запас. Если уж устраивать разгрузочные дни, то на протяжении хотя бы суток. Чтобы организм немного очистился и хоть минимально вышли разные шлаки. А от "прерывистого голодания", по-моему, пользы никакой. Уж лучше питаться регулярно, но меньше.

Вы тут теоритизируете, а я уже больше нескольких месяцев практикую, и скажу, что польза сплошная: жир тает, энергии полно, я забыл, что такое чувство голода. К тому же, стал намного лучше спать. Да и намного легче планировать свой день, когда обрываешь свою зависимость от еды. Некоторые и шагу ступить без бутерброда не могут.

Здесь все еще зависит от того какой организм у человека. Нельзя слишком долго находиться без еды, потому что можно заработать язву или другие неприятные заболевания которые присутствуют у многих творческих людей.

[petiafool]

Я многократно голодал. До 21 дня макс, только вода. Действитено, имеет лечебный эффект. Из организма выходит грязь. Это видно невооруженным глазом (и носом)). Нормализуется работа эндокринки. Вес и силовые/выносливостные показатели потом быстро восстанавливаются.

[axiline]

Сам хочу попробовать, ну никак не могу начать, всегда чем то вкусненьким с кухни пахнет

[Be_Happy]

Лично мне бока помогает убрать только массаж и пробежки или длительные пешие прогулки. Ограничения в еде могут согнать жир со всего тела, но бока так и остаются

[onlineportal]

Мне кажется физические нагрузки лучше чем всякие там диеты.
Как можно избавится от огромного кол-ва жира кушая например одни овощи.Если жир и уйдет то только через тясячу лет.
Поэтому единственный вариант это физ нагрузки.

Поддерживаю так как сам бывший спортсмен, но поправка.
Питание должно быть правильным!!!

[DENISKA1988]

А никто не практиковал регулярное посещение спортзала и правильное питание, ну или хотя бы отсутствие вредных привычек? И тогда не стоит издеваться над собой и голодать или еще что-то подобное....

[Frenk Best]

Зачем голодать, давать организму такой стресс, лучше правильное питание и спорт зал, и все будет нормалек.

[danilovka]

каждую весну приходит строгий пост и если его выдержишь то потеряешь все лишние килограммы с жирами вместе

полностью согласен с вами. тем более, если разобраться и без фанатизма поститься, можно очень даже не плохо поправить свое здоровье и лишний вес убрать при этом.

[ALTIEX]

На то и существует пост, чтобы разгружать свой организм от жиров и всякой всячины не нужной. А вот кто не занимается своим здоовьем потом страдают от ожирения и заболеваний всяких.

[-Joni-]

Ты забыл добавить что все таки количество белков придется увеличить, ибо так не похудаешь. Если организм не будет получать достаточно енергии добром это не закончится(

[DENISKA1988]

А как насчет диеты кефирной? Тоже очень оригинально.... Неделю только кефир и можно еще огурцов добавить, для тех, кто хочет быстрого результата...

[Elena_24]

Голодание ни к чему хорошему не приведет, особенно если резко. Лучше диеты нормальные и спортзал. Мне больше нравятся проект. И из будет достаточно.

[Landerman]

Не надо так, лучше есть часто, но по чуть-чуть

[GRAND EX]

Зачем вообще голодать, ешьте по немногу и не жирную еду, тогда и поправляться не будете.

[onlineportal]

Зачем вообще голодать, ешьте по немногу и не жирную еду, тогда и поправляться не будете.

+++