УЖАС В ночи...

[ufalo3]

Если у вас бывает сильный страх (ужас), что вы делаете? Как справляетесь? Меня интересуют нестандартные методы.

[discourage]

Кричать с открытым ртом, но без голоса, представляя что ты орешь на всю планету, эта техника заземляет и притупляет тревогу и страхи. Лучше конечно орать на природе во весь голос, но это не всегда возможно. Также хорош в этом деле бокс, после тренировки тело избавляется от негативной энергии, притупляется тревожность, страхи, ну или на крайняк побегать или в качалку сходить, короче любая физ нагрузка работает.

[aivanouski]

что вот так ни с того ни с сего УЖАС?) испугался темноты и обкакилса?  

[aivanouski]

Кричать с открытым ртом, но без голоса, представляя что ты орешь на всю планету, эта техника заземляет и притупляет тревогу и страхи. Лучше конечно орать на природе во весь голос, но это не всегда возможно. Также хорош в этом деле бокс, после тренировки тело избавляется от негативной энергии, притупляется тревожность, страхи, ну или на крайняк побегать или в качалку сходить, короче любая физ нагрузка работает.

бокс вообще мозговую деятельность хорошо так притупляет 

[Akiban]

Надо полюбить темноту, а лучше жить в темноте

[Verybest23]

Ложусь спать )) но ничего подобного не было раньше, глючило конечно, казалось что вижу какое-нибудь темное пятно и т.п., но уверял себя, что это просто обман зрения, отворачивался и засыпал ) успокаивая себя мыслями о том, что нет реальных случаев нападения бабайки на человека ) все это только в кино случается и то в таком - "3 часа ночи, а я еще в подвал не спускался"

[pokemon291015]

пю успокающие таблетки, ложусь и переключаюсь на какую-то другую тему.

[Leon_ireland]

Может вы хотели сказать ужас, кошмарный сон? Такое иногда случается жуткий кошмарный сон, что когда просыпаешься сразу не можешь сообразить где ты находишься. А так что б такой ужас в ночи,
это если бандюки через балкон в 2 часа ночи и к горлу нож, тогда да это ужас в ночи.

[immortal7000]

Нужно положить биту возле кровати на всякий случай, и когда проснувшись в ужасе, хватаешь ее и бежишь на кухню с криками "всем п..да", потом хряпнув сотку для успокоения ложишься дальше спать.

[Kosmic]

Подождите. Сильный страх бывает. Но у нормальный людей он быстро проходит, когда источник страха пропадает. Если на вас давит страх постоянно или непроизвольно без причины - это уже психические проблемы

[gorodi]

Надо разобраться с вопросом смерти. Если вы разберетесь со смертью, то не будет и ужаса в ночи.

[Berlioz]

Надо разобраться с вопросом смерти. Если вы разберетесь со смертью, то не будет и ужаса в ночи.

А как разораться со смертью? просто принять этот факт, что ты когда-то все равно умрешь и смириться с этим? Но в случае страха темноты это вряд ли поможет. потому что появится другой страх - увечья или еще что-то. Не думаю, что это выход. Я бы обратился к психотерапевту, пусть поковыряется в подсознании, при гипнотических сеансах у хорошего специалиста всплывают реальные причины такого страха, и он сможет помочь разобраться и преодолеть.

[sakokinak]

Кричать с открытым ртом, но без голоса, представляя что ты орешь на всю планету, эта техника заземляет и притупляет тревогу и страхи. Лучше конечно орать на природе во весь голос, но это не всегда возможно. Также хорош в этом деле бокс, после тренировки тело избавляется от негативной энергии, притупляется тревожность, страхи, ну или на крайняк побегать или в качалку сходить, короче любая физ нагрузка работает.

Вот этот ответ действительно похож на "не стандартный", а не типа, побори свой страх(а как?) или забудь о нем (как можно забыть то, что внезапно появляется), или идти к психологу.

Для меня нестандартным решением было - обливаться ледяной водой. Страх мгновенно улетучивался.

[Hakamoto]

Жить с постоянно включенным светом! Единственный выход из этой ситуации

[Palmholder]

   У меня часто бывает, так называемый, сонный паралич. Это когда ты просыпаешься, но не можешь двигаться, обычно при этом кажется, что кто-то есть в комнате. Страх это мягко сказано, ужас охватывает все сознание, особенно в первые разы. Пытаешься пошевелиться изо всех сил, чтобы посмотреть что сзади, паралич только усиливает отчаяние.
   Со временем я просто попривык к этому параличу, просто пытаюсь успокоить свои мысли, напоминаю себе, что если 100 раз все прошло нормально то и на 101 "Сатана" не явится. К тому же со временем я узнал, что не одинок, что довольно много людей сталкивается с этим. Потом я узнал что это скорее эффект выброса ДМТ (наподобие адреналина) чем демон-суккуб пытающийся меня задушить/изнасиловать. В общем теперь я сначала собираюсь с силами, затем просто перебарываю это состояние усилием воли. Правда потом я узнал, что можно не бороться с параличём, а отдаться ему, но на это смелости у меня еще ни разу не хватило

[Altec251184]

Если страшно дельный совет нужно убегать, вот как убежишь так и радость будет и стресса не будет . так как опасность позади вот и весь совет Вам.

[Gutbop]

Когда в холодном поту просыпаюсь, как то сразу понимаю, что это сон был, хотя после некоторых жутковато бывает, ну а что с этим поделаешь то?

[Sergey_kripta]

В ночи? Имелось ввиду что если приснится кошмарный сон?
Ну обычно если такое происходит, я просыпаюсь и довольно быстро соображаю, что это все приснилось!
А так нужно быстро осознать, что ты в реальности, возможно быстро осмотреться и понять, где ты, и что вокруг тебя все хорошо

[Lanas]

меня ужас парализует. Так что стараюсь поскорее смыться в безопасное место. Один раз даже отпрыгнула в сторону. Только потом поняла, что сделала, мозг вообще отключился.
Кстати, известно, что в минуты опасности организм включает резервные силы, о которых ты даже не догадывался. Знакомые рассказывали, как выскочили на 2-метровую дамбу, когда в воде гадюку увидели.

[bbgg12]

Жить с постоянно включенным светом!

В башке тоже лампочку включенной держать? А когда спишь? Иногда страшные сны такие реальные, что реально можно ноты попутать, где ты находишься - во сне или наяву.