Питание по новому или морские водоросли

[Albina1988]

Привет друзья.
Пришло время для опыта над собственным телом и возможно перейти на новый вид питания.
Почему именно так и почему час ? тут все просто.. 42 уже.  Проблемы с телом то тут то там..пищеварительная система - полное говно. Люблю картошку и мясо, а кушать это уже не могу как ранее.
И вот проснувшись утром решил что вот оно пришло время перемен.
Мне посоветовал один человек перейти частично на питание морскими водорослями (Ламинарией) или как у нас называют морской капустой.
Морская капуста (Ламинария ) — съедобная водоросль, относящаяся к классу бурых морских водорослей. Морские водоросли гораздо более питательны, чем любые овощи. Это отличный источник микроэлементов, включая магний, фолиевую кислоту, цинк, кальций, селен  и железо. Что более важно, водоросли являются отличным источником йода. Все растения содержат клетчатку, но морские водоросли также имеют другие нечетные типы углеводов — пребиотики, ферменты, которых нам не хватает для переваривания пищи. К ним относятся каррагинан, фукан, галактан и многие другие. Эти углеводы затем становятся продуктами для бактерий. Ну и так далее.
Идея хотя бы неделю пожить на подобном питании. Я купил сушенные водоросли и замачиваю их и ем. Скажем так утром они были не вкусные)). В обед немного даже и нечего.
В обед были какие то там "жужания" в животе.  Буду далее писать о состоянии тела для тех кому это интересно.

есть морские водоросли в них много йода!говорят тоже полезно

[Sofiaaa]

Морская капуста очень полезна, но одну ее есть не очень вкусно, я ее разбавляют с корейской морковкой и то что доктор прописал и вкусно и полезно.

[alkatelq.p]

можно питаться морскими водорослями но всё должно быть в меру!

[GoGodancer]

Не знаю, обычную ламинарию ем с детства и считаю её безумно полезной. Там много полезных веществ, особенно для женщин

[Trofim85]

Мне, например есть морскую капусту нельзя. Щитовидка. Думаю, ею злоупотреблять нельзя. Начнутся другие проблемы.

[Twilvin]

Во всем должен быть баланс, в морской капусте избыток йода, а он не для все полезен

[VeronikaMeloskaya]

Сухие водоросли не очень вкусно, их используют в основном для приготовления ролл, у нас продаю готовые салаты из ламинарий, корейской морковкой и кальмарами, еще я добавляю отварное яйцо, так вкуснее.

[mentarisuzana]

морские водоросли очень полезны, особенно для щитовидки, но и с нормальной щитовидной железой конечно же есть польза. Вот только они не особо вкусные и много есть их не получится, точнее часто не получится. пару ложек с яишенкой утром нормально зайдет)

[SonechkoIn]

Хотя сейчас и мало здоровой пищи, питаться надо тем, что требует ваш организм и ваш аппетит, без фанатизма. А не бросаться с одной крайности в другую.

[barrel_empty]

диеты, когда люди едят только один определенный продукт , ни к чему хорошему не приведут. Человек ведь не получает все остальные витамины и минералы. Это же логично. Но сами морские водоросли полезны, бесспорно.

[Stellina]

Лучше всего не в диеты ударяться,а в целом правильно питаться.  Можно и ламинарию иногда,но без фанатизма.

[semenrublev]

Морскую капусту применяют как эффективное средства избавления от ангины, и как хорошее средство для укрепления иммунитета, который, как известно, стоит на защите нашего организма от простуды и инфекций.

[lumon2112]

и ни ни, такого вообще не люблю я не понимаю как можно есть такое вонощей МЕ неприятный запах. Нет, я люблю мясо)

[famlenayd]

Я не рекомендую такое экзотическое питание, на мой взгляд - лучше кушать свежие овощи и фрукты, пользы будет больше.

[cpasatel72]

что косается водорослей,я пью препарат спирулина, таблетки из водорослей которые ростут только в Китае и Африке, сильно помогают организму

[greenchy]

Ламинария вообще плохо переваривается. Не очень у вас идея перейти на монодиету, тем более, если у вас уже есть проблемы с пищеварительной системой! Попробуйте лучше диеты, например номер 6.

[olenikova.vr]

сейчас пью спирулину ( тоже морские водоросли), знаете есть хочется меньше. думаю что через месяц скину несколько лишних кг благодаря ей

[Zeldelima]

Согласен, подобное питание очень полезно для всех людей. Морепродукты сами по себе очень хорошие и полезные, богатые витаминами.

[GoodMatch]

Всё хорошо, как говорится в меру. Не надо злоупотреблять морской капустой, можно приобрести много не желательного для организма. Если уж очень её хотите, используйте как дополнение к своей привычной пище, она и так сделает своё дело. Я вот например, тоже люблю её, но мне нельзя, у меня и так переизбыток  йода в организме.

[tukiserlok]

Я считаю, что для начала нужно проконсультироваться с врачом, для того чтобы быть уверенным в том, что такая диета не будет во вред твоему организму.