Albina1988
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
December 30, 2017, 10:08:18 PM |
|
Привет друзья. Пришло время для опыта над собственным телом и возможно перейти на новый вид питания. Почему именно так и почему час ? тут все просто.. 42 уже. Проблемы с телом то тут то там..пищеварительная система - полное говно. Люблю картошку и мясо, а кушать это уже не могу как ранее. И вот проснувшись утром решил что вот оно пришло время перемен. Мне посоветовал один человек перейти частично на питание морскими водорослями (Ламинарией) или как у нас называют морской капустой. Морская капуста (Ламинария ) — съедобная водоросль, относящаяся к классу бурых морских водорослей. Морские водоросли гораздо более питательны, чем любые овощи. Это отличный источник микроэлементов, включая магний, фолиевую кислоту, цинк, кальций, селен и железо. Что более важно, водоросли являются отличным источником йода. Все растения содержат клетчатку, но морские водоросли также имеют другие нечетные типы углеводов — пребиотики, ферменты, которых нам не хватает для переваривания пищи. К ним относятся каррагинан, фукан, галактан и многие другие. Эти углеводы затем становятся продуктами для бактерий. Ну и так далее. Идея хотя бы неделю пожить на подобном питании. Я купил сушенные водоросли и замачиваю их и ем. Скажем так утром они были не вкусные)). В обед немного даже и нечего. В обед были какие то там "жужания" в животе. Буду далее писать о состоянии тела для тех кому это интересно.
есть морские водоросли в них много йода!говорят тоже полезно
|
|
|
|
Sofiaaa
|
|
December 30, 2017, 10:11:35 PM |
|
Морская капуста очень полезна, но одну ее есть не очень вкусно, я ее разбавляют с корейской морковкой и то что доктор прописал и вкусно и полезно.
|
|
|
|
alkatelq.p
Newbie
Offline
Activity: 107
Merit: 0
|
|
December 30, 2017, 10:13:08 PM |
|
можно питаться морскими водорослями но всё должно быть в меру!
|
|
|
|
GoGodancer
Newbie
Offline
Activity: 34
Merit: 0
|
|
December 30, 2017, 10:21:53 PM |
|
Не знаю, обычную ламинарию ем с детства и считаю её безумно полезной. Там много полезных веществ, особенно для женщин
|
|
|
|
Trofim85
Newbie
Offline
Activity: 28
Merit: 0
|
|
January 27, 2018, 09:01:07 AM |
|
Мне, например есть морскую капусту нельзя. Щитовидка. Думаю, ею злоупотреблять нельзя. Начнутся другие проблемы.
|
|
|
|
Twilvin
Member
Offline
Activity: 187
Merit: 10
|
|
January 27, 2018, 05:56:45 PM |
|
Во всем должен быть баланс, в морской капусте избыток йода, а он не для все полезен
|
|
|
|
VeronikaMeloskaya
Member
Offline
Activity: 170
Merit: 10
|
|
January 27, 2018, 06:16:13 PM |
|
Сухие водоросли не очень вкусно, их используют в основном для приготовления ролл, у нас продаю готовые салаты из ламинарий, корейской морковкой и кальмарами, еще я добавляю отварное яйцо, так вкуснее.
|
|
|
|
mentarisuzana
Full Member
Offline
Activity: 347
Merit: 100
X-Block.io
|
|
January 27, 2018, 07:36:43 PM |
|
морские водоросли очень полезны, особенно для щитовидки, но и с нормальной щитовидной железой конечно же есть польза. Вот только они не особо вкусные и много есть их не получится, точнее часто не получится. пару ложек с яишенкой утром нормально зайдет)
|
|
|
|
SonechkoIn
|
|
January 27, 2018, 07:45:09 PM |
|
Хотя сейчас и мало здоровой пищи, питаться надо тем, что требует ваш организм и ваш аппетит, без фанатизма. А не бросаться с одной крайности в другую.
|
|
|
|
barrel_empty
Newbie
Offline
Activity: 104
Merit: 0
|
|
January 27, 2018, 07:56:05 PM |
|
диеты, когда люди едят только один определенный продукт , ни к чему хорошему не приведут. Человек ведь не получает все остальные витамины и минералы. Это же логично. Но сами морские водоросли полезны, бесспорно.
|
|
|
|
Stellina
Full Member
Offline
Activity: 476
Merit: 106
Borderless for People, Frictionless for Banks
|
|
February 28, 2018, 08:34:18 PM |
|
Лучше всего не в диеты ударяться,а в целом правильно питаться. Можно и ламинарию иногда,но без фанатизма.
|
|
|
|
semenrublev
Newbie
Offline
Activity: 196
Merit: 0
|
|
February 28, 2018, 08:39:29 PM |
|
Морскую капусту применяют как эффективное средства избавления от ангины, и как хорошее средство для укрепления иммунитета, который, как известно, стоит на защите нашего организма от простуды и инфекций.
|
|
|
|
lumon2112
Member
Offline
Activity: 210
Merit: 10
The revolutionary trading ecosystem
|
|
February 28, 2018, 09:59:25 PM |
|
и ни ни, такого вообще не люблю я не понимаю как можно есть такое вонощей МЕ неприятный запах. Нет, я люблю мясо)
|
|
|
|
famlenayd
Member
Offline
Activity: 85
Merit: 10
|
|
March 01, 2018, 10:38:29 AM |
|
Я не рекомендую такое экзотическое питание, на мой взгляд - лучше кушать свежие овощи и фрукты, пользы будет больше.
|
|
|
|
cpasatel72
|
|
March 01, 2018, 10:42:51 AM |
|
что косается водорослей,я пью препарат спирулина, таблетки из водорослей которые ростут только в Китае и Африке, сильно помогают организму
|
|
|
|
greenchy
Member
Offline
Activity: 123
Merit: 10
|
|
March 01, 2018, 11:01:16 AM |
|
Ламинария вообще плохо переваривается. Не очень у вас идея перейти на монодиету, тем более, если у вас уже есть проблемы с пищеварительной системой! Попробуйте лучше диеты, например номер 6.
|
|
|
|
olenikova.vr
|
|
March 01, 2018, 11:11:35 AM |
|
сейчас пью спирулину ( тоже морские водоросли), знаете есть хочется меньше. думаю что через месяц скину несколько лишних кг благодаря ей
|
|
|
|
Zeldelima
Newbie
Offline
Activity: 40
Merit: 0
|
|
March 08, 2018, 11:51:17 PM |
|
Согласен, подобное питание очень полезно для всех людей. Морепродукты сами по себе очень хорошие и полезные, богатые витаминами.
|
|
|
|
GoodMatch
Newbie
Offline
Activity: 112
Merit: 0
|
|
March 09, 2018, 12:32:37 AM |
|
Всё хорошо, как говорится в меру. Не надо злоупотреблять морской капустой, можно приобрести много не желательного для организма. Если уж очень её хотите, используйте как дополнение к своей привычной пище, она и так сделает своё дело. Я вот например, тоже люблю её, но мне нельзя, у меня и так переизбыток йода в организме.
|
|
|
|
tukiserlok
Jr. Member
Offline
Activity: 33
Merit: 10
|
|
March 09, 2018, 07:06:43 PM |
|
Я считаю, что для начала нужно проконсультироваться с врачом, для того чтобы быть уверенным в том, что такая диета не будет во вред твоему организму.
|
|
|
|
|