|
CREATIVE_Life
|
 |
February 19, 2018, 04:16:22 PM |
|
Вопрос конечно хороший, но лучше заниматься тем видом спорта, который тебе по-душе, чтобы ходить на тренировки с огромным удовольствием,
а не просто потому что кто-то там тебе посоветует,
ведь видов спорта много и каждому подходит что-то индивидуально, с чего точно нужно начать, так это делать каждый день зарядку хотя-бы минут 15 - 30
ещё очень хорошо было-бы плаванье и иногда проехаться на велосипеде.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Once a transaction has 6 confirmations, it is extremely unlikely that an attacker without at least 50% of the network's computation power would be able to reverse it.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
|
|
cuber30
Copper Member
Newbie
 Offline
Activity: 266
Merit: 0
|
|
February 19, 2018, 04:16:57 PM |
|
Регулярно хожу в бассейн, чувствую себя отлично, при сидячем образе жизни плавание очень помогает расслабить позвоночник, а так же укрепляет все группы мышц
|
|
|
|
|
|
Squirrel Dearing
|
|
February 19, 2018, 04:18:09 PM |
|
Советую заниматься кроссфитом. Очень тяжелая и полезная штука. Выносливость и силу прокачает так, что мама не горюй! А там еще и рельеф потом прибавится)
|
|
|
|
David_M
Newbie
Offline
Activity: 60
Merit: 0
|
|
February 19, 2018, 04:19:01 PM |
|
Какие виды спорта вы выбираете и как их сочетаете? Делимся советами о зала в своих городах, о тренерах и о спортивных сообществах.
Я бы советовал плавание. В этом виде спорта одновременно работают все группы мышц и не так страдает позвоночник. Если хочется именно раскачаться, то, конечно тренажерный зал. Для меня главный критерий выбора это отдаленность от дома. |
|
|
|
|
|
Torvalt
|
|
February 19, 2018, 04:19:22 PM |
|
я думаю.что уневерсальный спорт.который развивает очень много положительных качеств -это есть бег.но да.им ну очень не хочеться заниматься.да и зачастую некогда...
|
|
|
|
|
nightl
Member
Offline
Activity: 686
Merit: 12
|
|
February 20, 2018, 10:35:28 AM |
|
бег, ходьба, велосипед, плавание
шикарно, не очень затратно и дает море эмоций
|
|
|
|
|
ironmaiden24
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 11:10:31 AM |
|
Какие виды спорта вы выбираете и как их сочетаете? Делимся советами о зала в своих городах, о тренерах и о спортивных сообществах.
Бокс,кроссфит и лучше не придумаешь))) |
|
|
|
|
ulsetopirew
Newbie
Offline
Activity: 33
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 11:12:07 AM |
|
Плавание рекомендую, совсем не травмоопасный вид спорта, да и к тому же, регулярные занятия укрепляют организм.
|
|
|
|
|
Renesans17
Member
Offline
Activity: 68
Merit: 10
|
|
February 20, 2018, 11:14:26 AM |
|
тот который доставляет больше удовольствия, + который получается. Заниматься нелюбимым спортом до хорошего не доведет.
|
|
|
|
|
HiddenFist
Newbie
Offline
Activity: 47
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 11:19:17 AM |
|
Думаю если вы задаетесь этим вопросом, то спортивной карьеры вам уже не построить. Значит "для себя" надо выбирать наименее травмоопасный вид спорта. Потому что получив случайно травму, можн о испортить себе всю оставшуюся жизнь!
|
|
|
|
|
kot345
Jr. Member
Offline
Activity: 406
Merit: 4
|
|
February 20, 2018, 11:37:35 AM |
|
Велоспорт, тренирует выносливость и сердечно-сосудистую систему приводит в норму.
|
🇩🇪 🇩🇪 🇩🇪 𝗔𝗟𝗖𝗘𝗗𝗢 🇩🇪 🇩🇪 🇩🇪
Making Cryptocurrencies Accessible For Everyone!
http://alcedoplatform.com |
|
|
Vetal1908
Member
Offline
Activity: 285
Merit: 10
Hybrid Exchange Multi-language platform that works
|
|
February 20, 2018, 11:38:17 AM |
|
Занимайтесь бегом, господа!развивает все группы мышц)))
|
|
|
|
Sinkler336
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 11:53:07 AM |
|
футбол..это самый распространённый вид спорта! да и для того чтоб им заниматься особых вложений не нужно!
|
|
|
|
|
Russsslan89
Newbie
Offline
Activity: 252
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 12:45:46 PM |
|
футбол!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
|
Alissmr
|
|
February 20, 2018, 01:09:40 PM |
|
Самый не напряжный спорт это бег по утрам в парке. Мне лично этого достаточно.
|
|
|
|
|
Barsal
Newbie
Offline
Activity: 7
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 01:13:48 PM |
|
плавание - работают все мышцы, происходит активное насыщение кислородом, растет выносливость и нет нагрузки на суставы, вероятность травмы или нежелательных последствий минимальна, энергозатрат много (если хотите похудеть). есть одно но, начинать плавать надо с тренером, чтоб поставить технику и дыхание (выдох в воду). если заниматься три раза в неделю интенсивно, то про ОРЗ и вирусы наверняка забудите - так как носоглотка промывается все время. приходишь с першашим горлом все проходит. А если плавать так чтоб макияж не потек или прическу не испортить - то только простывать будете и эффекта никакого )))
|
|
|
|
|
Dominus25
Member
Offline
Activity: 82
Merit: 10
|
|
February 20, 2018, 02:31:50 PM |
|
Тэнис не плохой спорт.мне нравится лично
|
|
|
|
KovalSky23
Member
Offline
Activity: 308
Merit: 10
|
|
February 20, 2018, 02:40:08 PM |
|
В Киеве ходил в ЭнергиюСпорт, Фитнесслай, Спортлайф, дедовский подвал на Лесном, Гидропарк. Спортлайф - бесспорный лидер. Но Гидропарк люблю за атмосферу.
|
|
|
|
Galaypetrovich
Member
Offline
Activity: 103
Merit: 10
|
|
February 20, 2018, 02:57:33 PM |
|
В моем понимании каждый человек должен сам выбирать каким видом спорта заниматься.что ему по душе,я лично занимался футболом и волейболом,тренировки были через день,по этому было удобно заниматься не нужно было выбирать между ними.
|
BobsRepair.com / Powered by S T E E M
▐| JOIN TOKENSALE | Apr 4th |▌ |
|
|
employer
Newbie
Offline
Activity: 126
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 03:15:12 PM |
|
Бег, лыжи и плавание. Эти виды спорта при разумном подходе дадут здоровье. Кстати бег уменьшает толщину стенок сонных артерий человека, а это фактор, по которому оценивается биологический возраст человека.
|
|
|
|
|
|
