как сохранить молодость и красоту?

[Wiz11]

без денег особо красоту и молодость не сохранишь

[igor19892311]

Я б еще добавил витамин е который крайне важен, а еще куууча всяких микро и макро элементов. Главное, правильно питаться и не злоупотреблять курением, алкоголем, сладостями. Тогда молодость будет продолжительной. Я рекомендую употреблять очень много зелени(салат, базилик, петрушка, укроп)+ есть много разнообразных фруктов и овощей. На своем опыте заметил что цвет лица улучшается, кожа подтягивается, а так же самочувствие становится лучше! О! И пить побольше воды и кисломолочки.

[29121995TanyaIvanova]

Я утром когда всегда умываюсь холодной водой, иногда, когда не лень делаю маски для лица, сплю столько сколько положено и пытаюсь меньше нервничать, а больше улыбаться

[Irinagoduna1]

Чаще улыбаться и не волноваться

[KirillAkula]

Конечно здоровый образ жизни, правильное питание,здоровый сон ,пешие прогулки, побольше позитива,ведь счастливые и любимые люди вечно молодым

[Stalin645]

избегать стресса) и ПУТЕШЕ́СТВОВАТЬ

[pavka]

Душевное равновесие и положительные эмоции - это красит как мужчин, так и женщин. При этом также важно держать себя в хорошей физической форме, высыпаться ну и конечно же ухаживать за собой любимой!

[petroshchur]

Спорт каждый день, правильное питание, позитивная энергетика и хорошее место обитание. Но к сожалению многое решает генетика еще..

[Viktor87sh]

Пить побольше воды особенно горячей, есть больше овощей и фруктов и особенно зелени и тогда никакие серьезные болезни не придут. Ну и спорт соответсвенно

[Ragnarcoin]

Нужно меньше нервничать,заниматься спортом,не курить и в меру пить,и заниматься любимым делом.

[Vitel8p]

Спорт и диета из морепродуктов!

В первую очередь нужно следить за собой,за своим здоровьем и конечно же регулярные занятия спортом.

[WOLKULAKA]

Нужно не иметь вредных привычек и заниматься спортом.

[Tanunax2017]

Лучше всего ,это занимался спортом,много калорий сгорает от курения,алкоголя и тд.,а спорт всегда был весомым документом,самое главное это рацион питания,закалка бодрости и духа,режим самоаблодания.

[y.sany4]

в первую очередь надо перестать нервничать так как все болезни возникают от нервов и это самое главное и ещё от родословной.

Самое главное о чем хотелось бы поделится что не надо делать пластических операций которые якобы помогут сохранить молодость, лучше кушать здоровую еду.

[alkatelq.p]

главное не переживать а молодость и красота у вас будет всегда так как все болезни от нервов и это правда так что лучше не нервничать.

[margoshult]

с помощью пластических операций 

[Chatlanin90]

Основные факторы сохранения молодости на долгое годы - это правильное питание, регулярные занятия спортом и здоровый сон.

[Zoryka]

нужно не слишком наедаться, спать по 8 часов в день, пить много воды и не сильно загорать на солнце и избавится от вредных привычек и смех продлевает жизнь

[ilya pawlowskiy]

Было бы очень хорошо, если бы человеческое тело не старело! Чтобы продлить его молодость надо отказаться от вредных привычек, уметь отключать нервную систему, любить и быть любимыми!

[DemonHunter83]

бухать поменьше и спать побольше и нервничать, особенно по пустякам, не стоит