Рыба или мясо?

[HappyBirthday]

рыбка гриль )

[IvanPri]

В моей семье очень любят мясо но а рыбу любят только когда она таранка они её едят с удовольствием а жареную не ходят .

[Ironfiress]

Тут выделить что-то одно нельзя, так как нужно употреблять все в пищу. Ну лучше, конечно не в жаренном виде, а в паренном, варенном, запеченном. Предпочтение отдаю фореле, курице и говядене.

[Julide131]

Думаю, что и у мяса, и у рыбы есть свои достоинства и недостатки. Кому-то свинина – смерть, а рыбка - благо, кому-то наоборот.Если спрашивать о  том, что полезнее – мясо или рыба, то мне кажется, что всё зависит от конкретного человека. Для меня  лучше таки мясо, а рыба это как альтернатива ему. Но учитывая полезность, то рыба не уступает,так как в ней есть белок, который значительно лучше усваивается по сравнению с мясным.Мясо и рыба – все они превосходные источники белка и углеводов. А вот вопрос «Что полезней, рыба или мясо?» в конечном итоге, каждый решает для себя сам. 

[ponomarenko210395]

Мне больше рыба нравится, хотя все зависит от повара.

[lanax]

А я их всех люблю. И рыбку и мяско ... и морепродукты там разные. креветки осминожки...И сопутсвующие мясу субпродукты обожаю...
Мидий не навижу...И котов старых...Воняют...

[semenrublev]

У меня вот вкусы меняются под настроение. даже не знаю, когда-то хочется мяса, а когда-то хочется и рыбки.

[stokolosova]

Рыба и морепродукты очень и очень  полезны. В них содержится масса питательных и необходимых для полноценного функционирования человеческого организма.
Полезные свойства рыбы давным-давно эксплуатируются диетологами. Специалисты считают, что этот нежирный продукт усваивается: рыбный белок человеческий организм переваривает за 1,5–2 часа, тогда как, например, на говяжий антрекот у него уходят все 5 часов. 

Рыба, наряду с куриным мясом, является одним из лучших источников высококачественного белка. Белки рыбы содержат все необходимые для организма незаменимые аминокислоты. В отличие от мяса, в белках рыбы имеется в большом количестве незаменимая аминокислота метионин.
Белки рыбы усваиваются на 93-98%, в то время как белки мяса - на 87-89%.
Вся рыба богата микроэлементами: калием, магнием и особенно фосфором. Она также является важным источником витаминов группы В, в печени многих рыб высоко содержание витаминов A, D, E. Морская рыба и морепродукты богаты йодом и фтором. 
А ещё, протеины животного происхождения содержат аминокислоты, не синтезируемые организмом человека.  А в рыбе содержатся аналогичные аминокислоты.
О мясе могу сказать, что оно дает много энергии и для работы мозга необходимо. 
 И на последок скажу, что я люблю и рыбу и мясо!!!

[drakewear322]

И рыба и мясо, я за разнообразное питание!

[SilentN]

Все зависит от обстоятельств, места, ну и настроения. На природе например, если это скажем просто выезд на несколько часов загород, то мясо - тип дело десятое и больше зависит от настроения, если же полноценный поход, то рыбу, и желательно свежепойманную своими силами на рыбалке, если конечно неподалеку есть где порыбачить, если же рыбалка не вариант, то мясо. В повседневности, без особых предпочтений, и зависит от момента и настроения, другими словами - чего захочется, то и беру.

[Immortal33]

Мне больше по душе мясо куриное, а рыба настолько надоела когда я был 1 год вегетарианцем, что до сих пор её не переношу.

[poktur]

Зачем выбирать или, или. Люблю и рыбу и мясо. Если все время есть одно и то же, конечно все приедается. Разнообразное и умеренное питание - лучше для организма, чем что-то одно.

[raffraff85]

Не люблю рыбу, из-за костей. Постоянно их доставать из рта.

[MinimalTechno]

Рыба или мясо? Смотря какое мясо если куриное то оно очень полезное для тренировок а рыба полезная для всех и для спортсменов и для обыкновенных людей

[marusyyy]

Люблю и рыбу и мясо,но рыбу б не смогла есть каждый день. Из мяса больше предпочтение отдаю курице и свинины,а говядину категорически не переношу.

[Master_Obi1]

Странный вопрос.

Почему или или?

И рыба и белое мясо, и даже красное мясо в очень правильной мере - полезно.

[CupkoB]

Надо кушать и то и другое, морепродукты очень полезны, без мясо не обойтись . Никогда не понимал вегетарианство.

[ingvarfervent]

Не вижу вариантов сравнивать. Это как спрашивать яблоко или груша, рис или горох.

Необходимо добавлять в свой рацион и рыбу, и мясо. Всё упирается в то, как готовить, но это уже вопрос другого плана 

[bhanu545]

Я предпочитаю мясо, сильно прожаренное, но иногда охотно рыбки, особенно холодного копчения.

[RomashkaSuH]

Морская рыба полезна тем, что содержит жирные кислоты омега-3 и кофермент Q10. Многие из вас неоднократно наслышаны о пользе этих веществ.