Бросаю курить- последствия

[rome.s]

Когда я бросал курить, никаких особых ощущений или проблем со здоровьем не было. Возможно это зависит от разных факторов например от суточного количества курева, длительности курения, здоровья, психологической восприимчивости, мнительности и т.п.

[1715538553]

1715538553

[1715538553]

1715538553

[1715538553]

1715538553

[halyavshik]

Если есть физиологические отклонения при бросании - обратитесь к врачу. Неприятные ощущуния могут быть, но в обморок точно падать не должны.

Не падал не разу, но ПРЕД ОБМОРОЧНЫЕ  состояния были, и не раз. Это было где то на пике всех ухудшении при бросании, в 1,5 месяца. Я этого сильно пугался и становилось хуже, когда понял что это норма когда бросаешь курить то стало лучше.

[samofalov57229]

У меня  стаж курильщика около 35 лет. Последние 2 года я старался бросить курить таким образом :  уменьшал колличество выкуренных сигарет, не брал сигарет на работу. Однако, когда на день рождения выпивал  100 грамм водки, резко увеличивалась тяга к никотину. В один прекрасный день, что-то щелкнуло и переключилось в моем сознании и я легко бросил курить. Вот уже более 5 лет не курю, а если на праздник приходится выпить 100- 150 грамм, то желание даже сделать одну затяжку не появляется. Чего и Вам желаю.

[deisik]

У меня  стаж курильщика около 35 лет. Последние 2 года я старался бросить курить таким образом :  уменьшал колличество выкуренных сигарет, не брал сигарет на работу. Однако, когда на день рождения выпивал  100 грамм водки, резко увеличивалась тяга к никотину. В один прекрасный день, что-то щелкнуло и переключилось в моем сознании и я легко бросил курить. Вот уже более 5 лет не курю, а если на праздник приходится выпить 100- 150 грамм, то желание даже сделать одну затяжку не появляется. Чего и Вам желаю

И какой из этого следует вывод?

Правильно, что все технологии, нацеленные на постепенный отказ от курения не работают (ну или почти не работают). Человек не перестанет курить (пить, ширяться), пока до него не дойдет осознание пагубности этой привычки и в его сознании не произойдет перелом. Я по молодости целыми ночами рубился в шутеры, а потом как отрезало и все. Сейчас могу пять минут поиграть, а потом просто становится скучно и неинтересно. Если курильщик или наркоман там вынужден воздерживаться, чтобы не подсесть снова, то это значит, что он на самом деле и не слезал (с иглы или сигареты)

[TopTort777]

У меня двое друзей после прочтения/прослушивания «Алана Кара - легкий способ бросить курить» тут же бросили. Пролистал по диагонали книгу, ничего необычного не увидел. Так и не понял, почему после прочтения столь очевидных вещей люди бросают курить. Неужели к этому сам не могли прийти? 

[Ximoandali]

Вам нужно самому понять что это вредно и бросить , а не ходить и жаловаться как бросить , это привычка и от нее можно избавится главное иметь большую силу воли

[vovavosyachenko]

Сталкивался ли кто нибудь из вас с такой проблемой что когда бросаешь курить кружится голова?

Оно само пройдет , продолжай держатся

[FedericaSantime]

Человек привык травить себя чем-то. У кого-то это излишки еды, у другого алкоголь, третий курит и тому подобное.
Легко ли бросить курить ? Говорят, что легко. Куда сложнее не сорваться и не начать вновь. Плюс многие из бросивших очень пополнели. Видимо, заменив один вид удовольствия на другой.
Относительно головокружений и т.д. - бросайте постепенно, уменьшая кол-во сигарет.

[Vadaquix]

Расскажу свой опыт избавления, перелез с сигарет на вейп, а с вейпа оказалось гораздо легче перетерпеть кумары чем если бы с сиг слезал, все таки у вейпа гораздо меньше всякой побочной дряни в тебя влетает чем от сигарет, думаю поэтому и гораздо легче бросить)

[bitcoinst]

У меня  стаж курильщика около 35 лет. Последние 2 года я старался бросить курить таким образом :  уменьшал колличество выкуренных сигарет, не брал сигарет на работу. Однако, когда на день рождения выпивал  100 грамм водки, резко увеличивалась тяга к никотину. В один прекрасный день, что-то щелкнуло и переключилось в моем сознании и я легко бросил курить. Вот уже более 5 лет не курю, а если на праздник приходится выпить 100- 150 грамм, то желание даже сделать одну затяжку не появляется. Чего и Вам желаю

И какой из этого следует вывод?

Правильно, что все технологии, нацеленные на постепенный отказ от курения не работают (ну или почти не работают). Человек не перестанет курить (пить, ширяться), пока до него не дойдет осознание пагубности этой привычки и в его сознании не произойдет перелом. Я по молодости целыми ночами рубился в шутеры, а потом как отрезало и все. Сейчас могу пять минут поиграть, а потом просто становится скучно и неинтересно. Если курильщик или наркоман там вынужден воздерживаться, чтобы не подсесть снова, то это значит, что он на самом деле и не слезал (с иглы или сигареты)

Золотые слова.

Действительно, лучше осознания, ничего нет. Остальные техники работают от случая к случаю. Но больше всего люди удивляются как просто им было бросить курить когда они действительно этого захотели. Вопрос лишь в ценностях человека и на сколько они глубоки.

Думаю каждый согласится, что одной из главных ценностей для всех является здоровье, но тем не менее люди продолжают его гробить самыми различными методами. Нет глубины осознания собственных ценностей, когда это приходит, вопрос пагубной привычки отпадает сам собой.

[bellicose]

На эту тему можно общаться бесконечно. Сам бросал и 2 года не курил и вот опять закурил. Спокойно могу не покурить несколько дней и даже об этом не думать. А потом от нервов закурить и спокойно продолжать это делать. Как мне один товарищ сказал "не кури не борясь" и тут он абсолютно прав, попробуйте эту методику. Ну и говорят, что даже небольшой перерыв в курении очень положительно сказывается на здоровье и восстановлении организма. Поэтому, даже ваши попытки бросить курить, не увенчавшиеся успехом, 3х дневные или 3х недельные - полезны для Вас.

[Cryptotsar]

Только позитив от некурения, особенно это сказывается на настроении и общем здоровье. Зачем люди вообще пробуют эту гадость, что в табаке хорошего.

[bitcoinst]

На эту тему можно общаться бесконечно. Сам бросал и 2 года не курил и вот опять закурил. Спокойно могу не покурить несколько дней и даже об этом не думать. А потом от нервов закурить и спокойно продолжать это делать. Как мне один товарищ сказал "не кури не борясь" и тут он абсолютно прав, попробуйте эту методику. Ну и говорят, что даже небольшой перерыв в курении очень положительно сказывается на здоровье и восстановлении организма. Поэтому, даже ваши попытки бросить курить, не увенчавшиеся успехом, 3х дневные или 3х недельные - полезны для Вас.

В вы не пробовали прочесть книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить"?

Я подрали эту книгу 3м людям из своего окружения, результат меня удивил. Все трое после прочтения бросили, и не курят вот уже год с лишним.

[bigon]

Для меня бросить курить не так то просто,пробывал бросать много раз и всё неудачно,самое большое не курил месяц и то это было в армии,там как то с этим попроще было но на гражданке бросать курить очень тяжело и непросто,в последнее время стал курить намного больше.

[halyavshik]

Ну что же Дамы и Господа, можете меня поздравить я год не курю! Если подытожить, то для себя я сделал такие выводы:

Для тех кто бросает: крепитесь, не у всех как у меня отказ протекает так тяжело, чаще всего бывает легче, пол года и всё пройдет. А было много чего: кровоточили десны, невроз, скачки давления, головокружения, и, прошу прощения, жидкий стул постоянно. Абсолютли все нормализовалось. Ну в смысле пришло в норму, а не стало нормой)))

Для тех кто собирается бросить: по прошествии года сейчас даже не понимаю зачем эту гадость тащить в рот и вдыхать, фу. Замечаю как на сэкономленные деньги могу позволить себе немного больше, все таки 4к+ руб. в месяц, если не курить всякую дрянь. Появилось больше свободного времени, так как раньше его треть, если не больше, занимало курение. Еще больше меня радует что теперь возможность возникновения в старости различных ОЧЕНЬ плохих заболеваний снижается. Это достойный повод. А запахи... Курил с 15 лет, в 31 год вернулся воспоминаниями в подростковый / детский возраст, благодаря им. Чувствительность повышается экспоненциально. Даже элементарно, меня удивило, разворачиваеш конфету и запах шоколада бьет в нос. А лето... запах травы после дождя где нибудь на природе, это Божественно.

Для тех кто не курит: даже и не пробуйте! Это пагубная, "легкопривыкаемая" зависимость, которая так просто Вас не отпустит. Я сам лично бросил с второго раза, первый был 5 лет назад. Всю историю того как плохо мне было, во время привыкания к отказу от курения, можете прочитать в моих постах в этом топике.

 

[WunderSchwein]

это нормально братуха
https://www.youtube.com/watch?v=Ot3U2qmvT_U

[laiyskylone]

Последствия могут быть только самые положительные, лично сам некогда не курил но друг постоянно ходит со мной и курит поэтому когда бросил изменения были на лицо, у него вечные проблемы с нервами которые потом ушли так же с сосудами решилось много проблем особенно малого таза

[Tikey]

У меня уже 6-й месяц пошел, как я не курю. Головокружения - да, были сильные и долго это продолжалось. а как долго уже и не вспомню, потому что сейчас все пришло в норму. Для меня одно плохое последствие - это плюс 9 кг!! Теперь надо с этим бороться))

[Helloween]

У меня уже 6-й месяц пошел, как я не курю. Головокружения - да, были сильные и долго это продолжалось. а как долго уже и не вспомню, потому что сейчас все пришло в норму. Для меня одно плохое последствие - это плюс 9 кг!! Теперь надо с этим бороться))

Купи себе финтес браслет который шаги меряет или на телефон поставь приложение шагомер, в день нужно 8000-10000 шагов делать. Сразу тяжело, начни с малого и увеличивай, очень помогает в борьбе с весом. я третий месяц как бросил курить, но вес не растет потому что не заменяю сигареты едой и даю нагрузку каждый день.

[CryptoMargo]

Никотиновая зависимость это страшная вещь, никому не советую курить, потому что это очень вредно и бросить потом почти невозможно