Бросаю курить- последствия

[halyavshik]

Сталкивался ли кто нибудь из вас с такой проблемой что когда бросаешь курить кружится голова? Если да, то как с этим можно бороться? Я вот хочу бросить курить, перешёл уже на совсем супер-пупер лёгкие сигареты - однёрку, а вот день без сигарет и к вечеру очень сильно кружится голова, только пару сигарет решают этот вопрос.

UPD: нашел сам ответы на эту тему на просторах интернета, так как местные советчики понаписали такого, что я испугался)))
на самом деле это нормально, вот пример статьи которая всё объясняет:
https://lechim-prosto.ru/chto-proishodit-s-organizmom-kogda-brosaesh-kurit.html#comment-4596

 И вот наконец-то я могу подвести итог своих "страданий". Прошло 3 месяца и 1 неделя с тех пор как я завязал с этой вредной привычкой. Наступило то время, когда замечаешь положительные стороны отказа от курения (по с равнению с тем что было у меня до отказа от курения): практически нет отдышки, я более хорошо сосредоточен, нет синдрома "сильного сердцебиения" курильщика, ну и, супруга мной довольна, ну вы понимаете))) И несомненным плюсом всего этого является экономия 11.000 рублей (!!!) за 97 дней, если считать что я выкуривал примерно по пачке за 120р в день. В дополнение к этому меня радует осознание того, что отказ от сигарет значительно уменьшает риск возникновения серьёзных заболеваний с возрастом.

  Да, мне было тяжело, временами очень тяжело. Доходило до того, что на 7-8 неделе приходилось пару раз вызывать скорую. После того как врач неотложки сказал что это сильный невроз, я посмотрел в интернете как с ним справляться. Головокружений сейчас нет вообще, хотя почти два месяца они не давали мне покоя, вместе с звоном в ушах.

  Стоит отметить, что если выкурить пару сигарет когда уже 2-3 месяца не куришь, у меня такое было когда выпивал, будьте готовы к тому что на следующий день все симптомы отказа обострятся. На своём опыте опробовав, не рекомендую вам это делать.

  Надеюсь всё это пережитое мной и выложенное здесь будет кому то полезно. Проще не начинать курить, чем потом пытаться бросить!

[1715579463]

1715579463

[1715579463]

1715579463

[investgroup]

Это к неврологу, но найти нормального будет не просто...

[Neroli]

Попробуй корень имбиря свежий позаваривать в виде чая с лимоном, он правда от тошноты в самолёте помогает в основном, но поскольку действует на вестибюлярный аппарат, то может и поможет. Противопоказание - высокое давление, тогда осторожно надо. Ну и вообще цитрусы всякие, апельсинки там могут помочь, они тонус повышают.
И вообще резко бросать курить вредно для организма - он в шоке от этого, у курильщиков со стажем никотин стаёт частью обменных процессов, лучше постепенно.

[investgroup]

Да поможет все что угодно.  Даже терапевт

Но фишка в том, что если во-время не разобраться что это и не лечить - то с неврологом познакомишься все равно обязательно, но уже когда принесут на носилках и будет сильно поздно...


PS  кровоснабжение головного мозга скорее всего, из-за чего-то на пределе - курево/ширево и прочие народные чаи просто чуть-чуть меняют кровоток/давление, а так там значит давно уже все на пределе и кончиться рано или поздно очень плохо...

[Ny_nado_dymatb]

Сталкивался ли кто нибудь из вас с такой проблемой что когда бросаешь курить кружится голова? Если да, то как с этим можно бороться? Я вот хочу бросить курить, перешёл уже на совсем супер-пупер лёгкие сигареты - однёрку, а вот день без сигарет и к вечеру очень сильно кружится голова, только пару сигарет решают этот вопрос.

недавно столкнулся с такой же аномалией.. подумал, что это не взаимосвязанные вещи, типа так звезды сошлись, но вот теперь уверен, что причина была именно в этом. Как с этим бороться пока не придумал, просто решил пока отложить бросание..

[yurij_belov_80]

Если кружиться голова, примите таблетку.

[shuryaeol]

Первый раз такое слышу, что когда бросаешь курить кружиться голова.
Наоборот, когда закуриваешь после того как долго не курил, то да.
Вывод: раз бросил, не закуривай.

[aleks260784]

Первый раз слышу про такую проблему, обычно с утра если закуриваю то голова кружится. А с такой проблемой наверное не сюда вопрос надо задавать, а сходить в поликлинику и обратится к терапевту. Это будет вернее вариант.

[Loneranei]

нет у меня она наоборот от сигарет кружится

[Garessed]

Лучше обратиться к врачу, странно, после того как бросаешь, наоборот сотояние должно улучшится

[Viraradsi]

тогда не бросай курить

[Ycekezuv]

Вообще давление уже вроде бы в течении суток должно восстанавливаться, может это с организмом что то и нужно к врачу обратится? Потому что когда я бросал никаких проблем не было!

[mixail.kondratov32]

Если кружится голова, нужно сходить к врачу.

[whdatqk]

Сталкивался ли кто нибудь из вас с такой проблемой что когда бросаешь курить кружится голова? Если да, то как с этим можно бороться? Я вот хочу бросить курить, перешёл уже на совсем супер-пупер лёгкие сигареты - однёрку, а вот день без сигарет и к вечеру очень сильно кружится голова, только пару сигарет решают этот вопрос.

Думаю что вам стоит обратится к врачу на помощь

[jigilme]

терпи. ходи, держась за стеночку. будь мужиком

[mixail.pogorelov.80]

Если бросаете курить, нужно чем-то заменять - семечками например.

[Tuwierun]

Это нормальное и хорошее явление. Как бросивший год назад курильщик с 15 летним стажем говорю.
Организм, а именно мозг, пока не справляется с потоком чистого кислорода, давление восстанавливается, поэтому и кружится.
Это как если из крупного мегаполиса куда-нибудь в глухую тайгу на свежий воздух уехать, тоже голова какое-то время будет кружится, от перенасыщения чистым воздухом и непривычки.

[sawasder.r]

потому как мозг уже очень сильно привык тому что вы каждый день курите и сразу не как не можно бросать курить это просто будет не совсем правильно.

[diariqq]

в нашей жизни всё надо делать постепенно и только тогда вы сможете добиться успеха во многом а так как вы наверное бросили курить сразу и поэтому голова у вас болит.

[surround.q]

лучше не курить вовсе или курить и заниматься спортом так как человек который не занимается спортом это намного хуже чем курить и здоровье больше тратится.

[modelo.gart]

пренебрежительно я отношусь к тому что люди бросают курить я наверное буду курить до конца своих дней так как у меня это привычка уже.

[storonaa]

Сталкивался ли кто нибудь из вас с такой проблемой что когда бросаешь курить кружится голова? Если да, то как с этим можно бороться? Я вот хочу бросить курить, перешёл уже на совсем супер-пупер лёгкие сигареты - однёрку, а вот день без сигарет и к вечеру очень сильно кружится голова, только пару сигарет решают этот вопрос.

старайтесь не курить, ведь некоторые курящие мусульмане во время месяца Рамадан не курят. Значит каждый может перестать курить.

[fggggd]

когда я бросал курить я не когда не бросал резко так как если резко бросить можно и умереть смотря сколько у человека стаж по курению.

[bravis.rang]

я курил пять лет а потом за один день бросил курить и нечего ку меня не болело но всё равно надо не сразу бросать курить.

[halyavshik]

Сталкивался ли кто нибудь из вас с такой проблемой что когда бросаешь курить кружится голова? Если да, то как с этим можно бороться? Я вот хочу бросить курить, перешёл уже на совсем супер-пупер лёгкие сигареты - однёрку, а вот день без сигарет и к вечеру очень сильно кружится голова, только пару сигарет решают этот вопрос.

После создания темы я сорвался и курил снова. Сейчас уже неделю не курю. Начались головокружения, депрессия, шум в ушах! Думал у меня проблемы с здоровьем и начал загоняться из-за этого   Но! Почитал форумы и выяснил что это из-за отказа от курения и я не один такой. Дёсны при чистке зубов кровоточить начали, тоже из-за этого. На жор не тянет, когда сильно плохо становится выхожу на улицу прогуляться. На форумах пишут ещё месяц -два так будет, кабздец   если кому интересно, тут на сайте таблица изменений в организме и возможных ощущений при отказе от курения:

https://lechim-prosto.ru/chto-proishodit-s-organizmom-kogda-brosaesh-kurit.html#comment-4596

[ToxBex]

Имеет смысл продолжать попытки бросить курить, но с большей задержкой. Скажем, если выкуриваете пачку в день, то надо раз в месяц уменьшать на одну сигаретину. Да, процесс получиться долгий, но крайне эффективный и без побочных эффектов. Столь плавное снижение организму не повредит.

Хотя подобные случаи редки, обычно бросают одномоментно и без последствий.

[biffed]

Даже не знаю, но голова кружиться не должна. Ну тогда никотиновый пластер используйте

[dnovsckym]

Вообще это с давлением какие то проблемы наверное, но лучше обратится к врачу, так спокойнее будет!

[vladonas1]

да блин, лучше к доктору по этой теме обращаться ,я не знаю что посоветовать тебе

[IceOneBro7]

Нужно все делать постепенно.

[diz.toplivo]

А я думаю, что все это ерунда. Типа, вы бросаете курить, и с вами что то должно быть не так. Это просто организм начинает правильно функционировать. И от счастья кружит вашу голову.

[The0ldl_lser]

Сталкивался ли кто нибудь из вас с такой проблемой что когда бросаешь курить кружится голова? Если да, то как с этим можно бороться? Я вот хочу бросить курить, перешёл уже на совсем супер-пупер лёгкие сигареты - однёрку, а вот день без сигарет и к вечеру очень сильно кружится голова, только пару сигарет решают этот вопрос.

резковато дозу уменьшил, поди с пачки крепких сразу на 1-ку раз в день перешел?

[sasha.dudnik.84]

Терпеть, что еще тут поделать. Надо уметь отказаться от своих вредных привычек.

[prestigio74]

Мне кажется что ответ совсем прост. Нужно просто напросто не бросать курить!

[kot345]

Когда я бросал курить со мной было тоже самое. Головокружения, недомогание, раздражение. Это всего лишь ломка, т.к. ваш мозг лишается многолетней привычки. Через неделю все прошло и я рад, что освободился от курения.

[halyavshik]

Когда я бросал курить со мной было тоже самое. Головокружения, недомогание, раздражение. Это всего лишь ломка, т.к. ваш мозг лишается многолетней привычки. Через неделю все прошло и я рад, что освободился от курения.

сегодня 16 дней с тех пор как я перестал курить, голова всё же иногда покруживается, но не так как в первую неделю  в инете пишут что такое может продолжатся до двух месяцев

[Arsenyo]

Возможно изза переизбытка свежего воздуха и всё такое?) не знаю у меня такого не было, но в любом случае это не хуже чем курить

[Cryptobel]

Низнаю.....когда я бросал купить было одно чувство!!!чувство нехватки никотина не более.....а вот голова наоборот стала ясной

[fredmiii]

наверное это естественное что то, когда пытаешься бросить

[halyavshik]

сегодня выпил две полторашки пива, две недели не пил, и только сейчас осознал какая у меня ломка - учуял запах сигарет меня прям затрясло, хочу этого и понимаю что мне поплохеет сразу, но держусь))) говорят первый месяц самое сложное

задолбало то что чувствую себя постоянно не выспавшимся, по три раза за ночь иногда просыпаюсь от бредовых снов, утром вспоминаю - смешно))) супруга курит, мне кажется от неё как от слесаря воняет)))

[Blackcatt]

У меня не было особых проблем при бросании - просто постепенно пропало само по себе желание курить. А вот голова кружилась наоборот, от первой сигареты после долгого перерыва. Мне кажется, что это связано со скачками давления

[PorteGo78]

 

Сталкивался ли кто нибудь из вас с такой проблемой что когда бросаешь курить кружится голова? Если да, то как с этим можно бороться? Я вот хочу бросить курить, перешёл уже на совсем супер-пупер лёгкие сигареты - однёрку, а вот день без сигарет и к вечеру очень сильно кружится голова, только пару сигарет решают этот вопрос.

UPD: нашел сам ответы на эту тему на просторах интернета, так как местные советчики понаписали такого, что я испугался)))
на самом деле это нормально, вот пример статьи которая всё объясняет:
https://lechim-prosto.ru/chto-proishodit-s-organizmom-kogda-brosaesh-kurit.html#comment-4596

[voron83-05]

Таких последствий не было, хотя не раз бросал курить. Скорее всего нужно к врачу обратиться!

[nikolaj.vipasov]

Я бросил курить сразу, ничего не болело.

[diz.toplivo]

Долгое время уже не курю, но знаю точно, что если сейчас хоть одну сигарету выкурю, очень будет плохо. И голова кружится и состояние общее совсем плохое. Главное найти силы и бросить.

[SatCoin]

Лучше бросать постепенно, уменьшая дозу. Но это долго. Если есть силы то можно резко бросить, но тогда возможно будут побочные эффекты, если продержаться 1-2 месяца, дальше будет проще.

[kypbep]

Сам я очень долго и мучительно бросал курить. Но все же давил на желание бросить, и все-таки додавил. Теперь могу не курить по нескольку месяцев. Но борьба продолжается. И с высоты своих бросаний могу сказать, что голова кружится от кислородного опьянения, раньше в твой мозг просто не проходило столько кислорода из-за суженых кровяных сосудов и слабой функциональности легких, а сейчас это все заработало как надо, на что с непривычки так твой организм реагирует.

[OmDaN]

Бросил несколько лет назад. И чувствую себя героем, хотя это была обычная "проблема дурака", когда сам создаешь проблему, а потом с гордо поднятой головой ее преодолеваешь. Вначале бросания было просто страшно на ночь остаться без сигарет. Ни о каком "раз и бросил" я мечтать не мог. Но упорство и желание все же довели дело до победного конца. Кстати, восстановление организма после бросания сигарет идет где-то 4 месяца и сопровождается всякими "отклонениями" от нормы курящего человека. Там могут быть и головокружения, и горячие ноги, и повышенное обоняние, и повышенный аппетит. Но потом все нормализуется.

[halyavshik]

... Кстати, восстановление организма после бросания сигарет идет где-то 4 месяца и сопровождается всякими "отклонениями" от нормы курящего человека. Там могут быть и головокружения, и горячие ноги, и повышенное обоняние, и повышенный аппетит. Но потом все нормализуется.

Четыре месяца? Капец как долго, у меня сейчас прошло 24 дня и мне капец как это надоело уже всё   То бессонница, то сонливость, голова кружится, настроения постоянно нет. Я много статей в инете прочитал уже, везде по разному пишут - одни пишут 2 недели, другие 2 месяца организм перестраиваться будет. И ведь ничего не сделаешь, надо терпеть и ждать...

[OmDaN]

... Кстати, восстановление организма после бросания сигарет идет где-то 4 месяца и сопровождается всякими "отклонениями" от нормы курящего человека. Там могут быть и головокружения, и горячие ноги, и повышенное обоняние, и повышенный аппетит. Но потом все нормализуется.

Четыре месяца? Капец как долго, у меня сейчас прошло 24 дня и мне капец как это надоело уже всё   То бессонница, то сонливость, голова кружится, настроения постоянно нет. Я много статей в инете прочитал уже, везде по разному пишут - одни пишут 2 недели, другие 2 месяца организм перестраиваться будет. И ведь ничего не сделаешь, надо терпеть и ждать...

Не обязательно будет 4 месяца восстановления. Это для меня было так. Я за это время успел поправиться и похудеть. У меня прочистились легкие, перестал отхаркиваться черной мутью. И более-менее отпустила тяга к курению. Но еще около полугода будут жуткие моменты, когда резко и сильно будет хотеться закурить. Они будут недолгими, в течении получаса, но очень сильными. Главное их перетерпеть и даже не допускать мысли о "хотя бы одна сигарета" иначе включатся гормоны достижения, которые будут тебя толкать "добыть" сигарет и ты пойдешь на новый замкнутый круг курения.

[monsmons]

Сталкивался ли кто нибудь из вас с такой проблемой что когда бросаешь курить кружится голова? Если да, то как с этим можно бороться? Я вот хочу бросить курить, перешёл уже на совсем супер-пупер лёгкие сигареты - однёрку, а вот день без сигарет и к вечеру очень сильно кружится голова, только пару сигарет решают этот вопрос.

UPD: нашел сам ответы на эту тему на просторах интернета, так как местные советчики понаписали такого, что я испугался)))
на самом деле это нормально, вот пример статьи которая всё объясняет:
https://lechim-prosto.ru/chto-proishodit-s-organizmom-kogda-brosaesh-kurit.html#comment-4596

правильно ! бросать надо ! а последствия - избавление от еще одной медленной "убийцы"-сигарет.

[Bountyl]

не знаю почему, но на подобные вещи у меня вообще нет зависимости. Хотя я много раз пробовал начать курить по личным причинам и так и не смог этого проивикнуты.

[Arsenyo]

От долгого некурения не кружилась голова никогда. Но как только посе перерыва сделал хоть одну затяжку сразу ведёт. Сейчас сталкиваюсь с этим постоянно так как начал курить сигары и делаю это где то раз в неделю

[FoLi]

От долгого некурения не кружилась голова никогда. Но как только посе перерыва сделал хоть одну затяжку сразу ведёт. Сейчас сталкиваюсь с этим постоянно так как начал курить сигары и делаю это где то раз в неделю

Сигары не следует вдыхать в себя. Ты так легкие на раз-два угробишь. Там другой механизм потребления никотина в организм - через слизистую рта. Надо сигарный дым гонять во рту, чтобы дым осел на слизистой. Но для этого надо их курить много и с сильным табаком. Поэтому сигары такие крепкие и курятся так долго.

[kot345]

Я думаю, что ваши головокружения, никак не связаны с тем, что вы бросаете курить. Свежий воздух и здоровый образ жизни никогда никому не вредил. Возможно голова кружится или болит совершенно по другим причинам. Обратитесь, ради своего здоровья, к врачу.

[lucas737]

С одной стороны очень тяжело бросить курить с другой староны это очень вредно потому как это не к чему не приведёт и надо делать всё постепенно.

[sancho780]

лишний вес а так все ок 

[12assa34]

Это улучшения самочувствия, зрения, исчезает постепенно одышка...экономия денег наконец!

[Rooivalk]

Попробуй корень имбиря

Корень имбиря тема! за 3 раза прочистил легкие, только раскуривается плохо.
А что бы на электронку не перейти? У меня полгода девайс на солевом никотине, покрепче жижа и 5-6 затяжек накуривает нормально, если еще крепче, то можно как сигарный дым во рту держать. Самочувствие лучше, обоняние восстановилось, на обычные палочки совсем не тянет.

[armavirdoroga]

Если есть физиологические отклонения при бросании - обратитесь к врачу. Неприятные ощущуния могут быть, но в обморок точно падать не должны.

[rome.s]

Когда я бросал курить, никаких особых ощущений или проблем со здоровьем не было. Возможно это зависит от разных факторов например от суточного количества курева, длительности курения, здоровья, психологической восприимчивости, мнительности и т.п.

[halyavshik]

Если есть физиологические отклонения при бросании - обратитесь к врачу. Неприятные ощущуния могут быть, но в обморок точно падать не должны.

Не падал не разу, но ПРЕД ОБМОРОЧНЫЕ  состояния были, и не раз. Это было где то на пике всех ухудшении при бросании, в 1,5 месяца. Я этого сильно пугался и становилось хуже, когда понял что это норма когда бросаешь курить то стало лучше.

[samofalov57229]

У меня  стаж курильщика около 35 лет. Последние 2 года я старался бросить курить таким образом :  уменьшал колличество выкуренных сигарет, не брал сигарет на работу. Однако, когда на день рождения выпивал  100 грамм водки, резко увеличивалась тяга к никотину. В один прекрасный день, что-то щелкнуло и переключилось в моем сознании и я легко бросил курить. Вот уже более 5 лет не курю, а если на праздник приходится выпить 100- 150 грамм, то желание даже сделать одну затяжку не появляется. Чего и Вам желаю.

[deisik]

У меня  стаж курильщика около 35 лет. Последние 2 года я старался бросить курить таким образом :  уменьшал колличество выкуренных сигарет, не брал сигарет на работу. Однако, когда на день рождения выпивал  100 грамм водки, резко увеличивалась тяга к никотину. В один прекрасный день, что-то щелкнуло и переключилось в моем сознании и я легко бросил курить. Вот уже более 5 лет не курю, а если на праздник приходится выпить 100- 150 грамм, то желание даже сделать одну затяжку не появляется. Чего и Вам желаю

И какой из этого следует вывод?

Правильно, что все технологии, нацеленные на постепенный отказ от курения не работают (ну или почти не работают). Человек не перестанет курить (пить, ширяться), пока до него не дойдет осознание пагубности этой привычки и в его сознании не произойдет перелом. Я по молодости целыми ночами рубился в шутеры, а потом как отрезало и все. Сейчас могу пять минут поиграть, а потом просто становится скучно и неинтересно. Если курильщик или наркоман там вынужден воздерживаться, чтобы не подсесть снова, то это значит, что он на самом деле и не слезал (с иглы или сигареты)

[TopTort777]

У меня двое друзей после прочтения/прослушивания «Алана Кара - легкий способ бросить курить» тут же бросили. Пролистал по диагонали книгу, ничего необычного не увидел. Так и не понял, почему после прочтения столь очевидных вещей люди бросают курить. Неужели к этому сам не могли прийти? 

[Ximoandali]

Вам нужно самому понять что это вредно и бросить , а не ходить и жаловаться как бросить , это привычка и от нее можно избавится главное иметь большую силу воли

[vovavosyachenko]

Сталкивался ли кто нибудь из вас с такой проблемой что когда бросаешь курить кружится голова?

Оно само пройдет , продолжай держатся

[FedericaSantime]

Человек привык травить себя чем-то. У кого-то это излишки еды, у другого алкоголь, третий курит и тому подобное.
Легко ли бросить курить ? Говорят, что легко. Куда сложнее не сорваться и не начать вновь. Плюс многие из бросивших очень пополнели. Видимо, заменив один вид удовольствия на другой.
Относительно головокружений и т.д. - бросайте постепенно, уменьшая кол-во сигарет.

[Vadaquix]

Расскажу свой опыт избавления, перелез с сигарет на вейп, а с вейпа оказалось гораздо легче перетерпеть кумары чем если бы с сиг слезал, все таки у вейпа гораздо меньше всякой побочной дряни в тебя влетает чем от сигарет, думаю поэтому и гораздо легче бросить)

[bitcoinst]

У меня  стаж курильщика около 35 лет. Последние 2 года я старался бросить курить таким образом :  уменьшал колличество выкуренных сигарет, не брал сигарет на работу. Однако, когда на день рождения выпивал  100 грамм водки, резко увеличивалась тяга к никотину. В один прекрасный день, что-то щелкнуло и переключилось в моем сознании и я легко бросил курить. Вот уже более 5 лет не курю, а если на праздник приходится выпить 100- 150 грамм, то желание даже сделать одну затяжку не появляется. Чего и Вам желаю

И какой из этого следует вывод?

Правильно, что все технологии, нацеленные на постепенный отказ от курения не работают (ну или почти не работают). Человек не перестанет курить (пить, ширяться), пока до него не дойдет осознание пагубности этой привычки и в его сознании не произойдет перелом. Я по молодости целыми ночами рубился в шутеры, а потом как отрезало и все. Сейчас могу пять минут поиграть, а потом просто становится скучно и неинтересно. Если курильщик или наркоман там вынужден воздерживаться, чтобы не подсесть снова, то это значит, что он на самом деле и не слезал (с иглы или сигареты)

Золотые слова.

Действительно, лучше осознания, ничего нет. Остальные техники работают от случая к случаю. Но больше всего люди удивляются как просто им было бросить курить когда они действительно этого захотели. Вопрос лишь в ценностях человека и на сколько они глубоки.

Думаю каждый согласится, что одной из главных ценностей для всех является здоровье, но тем не менее люди продолжают его гробить самыми различными методами. Нет глубины осознания собственных ценностей, когда это приходит, вопрос пагубной привычки отпадает сам собой.

[bellicose]

На эту тему можно общаться бесконечно. Сам бросал и 2 года не курил и вот опять закурил. Спокойно могу не покурить несколько дней и даже об этом не думать. А потом от нервов закурить и спокойно продолжать это делать. Как мне один товарищ сказал "не кури не борясь" и тут он абсолютно прав, попробуйте эту методику. Ну и говорят, что даже небольшой перерыв в курении очень положительно сказывается на здоровье и восстановлении организма. Поэтому, даже ваши попытки бросить курить, не увенчавшиеся успехом, 3х дневные или 3х недельные - полезны для Вас.

[Cryptotsar]

Только позитив от некурения, особенно это сказывается на настроении и общем здоровье. Зачем люди вообще пробуют эту гадость, что в табаке хорошего.

[bitcoinst]

На эту тему можно общаться бесконечно. Сам бросал и 2 года не курил и вот опять закурил. Спокойно могу не покурить несколько дней и даже об этом не думать. А потом от нервов закурить и спокойно продолжать это делать. Как мне один товарищ сказал "не кури не борясь" и тут он абсолютно прав, попробуйте эту методику. Ну и говорят, что даже небольшой перерыв в курении очень положительно сказывается на здоровье и восстановлении организма. Поэтому, даже ваши попытки бросить курить, не увенчавшиеся успехом, 3х дневные или 3х недельные - полезны для Вас.

В вы не пробовали прочесть книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить"?

Я подрали эту книгу 3м людям из своего окружения, результат меня удивил. Все трое после прочтения бросили, и не курят вот уже год с лишним.

[bigon]

Для меня бросить курить не так то просто,пробывал бросать много раз и всё неудачно,самое большое не курил месяц и то это было в армии,там как то с этим попроще было но на гражданке бросать курить очень тяжело и непросто,в последнее время стал курить намного больше.

[halyavshik]

Ну что же Дамы и Господа, можете меня поздравить я год не курю! Если подытожить, то для себя я сделал такие выводы:

Для тех кто бросает: крепитесь, не у всех как у меня отказ протекает так тяжело, чаще всего бывает легче, пол года и всё пройдет. А было много чего: кровоточили десны, невроз, скачки давления, головокружения, и, прошу прощения, жидкий стул постоянно. Абсолютли все нормализовалось. Ну в смысле пришло в норму, а не стало нормой)))

Для тех кто собирается бросить: по прошествии года сейчас даже не понимаю зачем эту гадость тащить в рот и вдыхать, фу. Замечаю как на сэкономленные деньги могу позволить себе немного больше, все таки 4к+ руб. в месяц, если не курить всякую дрянь. Появилось больше свободного времени, так как раньше его треть, если не больше, занимало курение. Еще больше меня радует что теперь возможность возникновения в старости различных ОЧЕНЬ плохих заболеваний снижается. Это достойный повод. А запахи... Курил с 15 лет, в 31 год вернулся воспоминаниями в подростковый / детский возраст, благодаря им. Чувствительность повышается экспоненциально. Даже элементарно, меня удивило, разворачиваеш конфету и запах шоколада бьет в нос. А лето... запах травы после дождя где нибудь на природе, это Божественно.

Для тех кто не курит: даже и не пробуйте! Это пагубная, "легкопривыкаемая" зависимость, которая так просто Вас не отпустит. Я сам лично бросил с второго раза, первый был 5 лет назад. Всю историю того как плохо мне было, во время привыкания к отказу от курения, можете прочитать в моих постах в этом топике.

 

[WunderSchwein]

это нормально братуха
https://www.youtube.com/watch?v=Ot3U2qmvT_U

[laiyskylone]

Последствия могут быть только самые положительные, лично сам некогда не курил но друг постоянно ходит со мной и курит поэтому когда бросил изменения были на лицо, у него вечные проблемы с нервами которые потом ушли так же с сосудами решилось много проблем особенно малого таза

[Tikey]

У меня уже 6-й месяц пошел, как я не курю. Головокружения - да, были сильные и долго это продолжалось. а как долго уже и не вспомню, потому что сейчас все пришло в норму. Для меня одно плохое последствие - это плюс 9 кг!! Теперь надо с этим бороться))

[Helloween]

У меня уже 6-й месяц пошел, как я не курю. Головокружения - да, были сильные и долго это продолжалось. а как долго уже и не вспомню, потому что сейчас все пришло в норму. Для меня одно плохое последствие - это плюс 9 кг!! Теперь надо с этим бороться))

Купи себе финтес браслет который шаги меряет или на телефон поставь приложение шагомер, в день нужно 8000-10000 шагов делать. Сразу тяжело, начни с малого и увеличивай, очень помогает в борьбе с весом. я третий месяц как бросил курить, но вес не растет потому что не заменяю сигареты едой и даю нагрузку каждый день.

[CryptoMargo]

Никотиновая зависимость это страшная вещь, никому не советую курить, потому что это очень вредно и бросить потом почти невозможно

[bellicose]

В общем у меня аппетит пропал, мне такие звоночки не нравятся. Бросил курить сегодня опять. Прошлый опят закончился после 2-ух лет некурения, надеюсь опять смогу бросить и уже навсегда.

[Bordijo]

В общем у меня аппетит пропал, мне такие звоночки не нравятся. Бросил курить сегодня опять. Прошлый опят закончился после 2-ух лет некурения, надеюсь опять смогу бросить и уже навсегда.

Бог в помощь вам! Никотин на прямую влияет на аппетит человека,  вот интересная статья, можете почитать об этом более детально если хотите http://varivolt.com/29/kak-nikotin-vliyaet-na-appetit.html

[CryptoAsya]

Мужа заставила бросить курить.Стал более  прожорлив и устает быстрее,пузо растет.

[bigon]

Резко бросать курить вредно,об этом даже врачи говорят,но лучше конечно бросить курить по молодости,я к 41 году стал курить больше чем в молодости и задумываюсь об том что бы бросить,последствия после бросание курить только лишний вес.

[AlmazWin]

Мужа заставила бросить курить.Стал более  прожорлив и устает быстрее,пузо растет.

Пусть те деньги которые тратил на сигареты, использует на спорт)

[Kepasa]

Резко бросать курить вредно

Бред, ничего не вредно. Наоборот чем раньше тем лучше, курение не даёт никаких положительных свойств организму, не надо себя обманывать. Это все отговорки которые вы себе сами придумываете. Бросить курить легко, это может и должен сделать человек с головой, который хочет сделать в этом мире еще что-то хорошее.

[bossmarket1]

А вы замечали, что в курящих семьях, вероятность заболевания детей Боткина во много раз меньше. И это факт! Любой яд в малых дозах - это лекарство. Сами проанализируйте всех своих знакомых.

[Helloween]

Резко бросать курить вредно

Бред, ничего не вредно. Наоборот чем раньше тем лучше, курение не даёт никаких положительных свойств организму, не надо себя обманывать. Это все отговорки которые вы себе сами придумываете. Бросить курить легко, это может и должен сделать человек с головой, который хочет сделать в этом мире еще что-то хорошее.

Достаточно просто сказать себе нет, да первые три дня будет неприятно, да месяц потом будет хотеться и вспоминаться. Но когда будет хотеться, нужно быть мужиком и в голове задать себе вопросы, я для этого столько мучался чтобы снова закурить?  Я такое слабохарактерное дерьмо?

[Rayli]

нечего страшного с вами не случиться ,просто нужно быть готовым морально самого начала ,меньше находиться с курящими людьми чтоб морально не давило ,зато через не которое время вы поймёте сколько денег и здоровья вы экономите,в моём случае гдето 20000тысяч гривен в год .

[picolo]

Резко бросать курить вредно

Бред, ничего не вредно. Наоборот чем раньше тем лучше, курение не даёт никаких положительных свойств организму, не надо себя обманывать. Это все отговорки которые вы себе сами придумываете. Бросить курить легко, это может и должен сделать человек с головой, который хочет сделать в этом мире еще что-то хорошее.

Достаточно просто сказать себе нет, да первые три дня будет неприятно, да месяц потом будет хотеться и вспоминаться. Но когда будет хотеться, нужно быть мужиком и в голове задать себе вопросы, я для этого столько мучался чтобы снова закурить?  Я такое слабохарактерное дерьмо?

Всего три дня и месяц потом? Никотиновая зависимость одна из самых сильных, которые есть. Ломать будет куда дольше и скорее всего будут срывы. Но это не значит, что у человека при этом реально характер слабый. Просто нужно быть реалистом и понимать, что избавиться насовсем будет сложно. Скорее даже сигареты будут заменены на что-то другое, например, сладкую и жирную пищу. Это уже не так вредно, но тоже только промежуточный вариант избавления от зависимости.

[Kepasa]

Всего три дня и месяц потом? Никотиновая зависимость одна из самых сильных, которые есть. Ломать будет куда дольше и скорее всего будут срывы.

Особо тяжело первую неделю наверное, потом с каждым днем легче и легче. Бросил курить уже несколько лет назад. Теперь думаю что точно не вернусь к этому. Получилось как то легко. Не искал даты что прямо вот с какой-то там брошу. Все решился и не курил больше. Сила воли+ характер.

[bellicose]

В общем у меня аппетит пропал, мне такие звоночки не нравятся. Бросил курить сегодня опять. Прошлый опят закончился после 2-ух лет некурения, надеюсь опять смогу бросить и уже навсегда.

Бог в помощь вам! Никотин на прямую влияет на аппетит человека,  вот интересная статья, можете почитать об этом более детально если хотите http://varivolt.com/29/kak-nikotin-vliyaet-na-appetit.html

По-прежнему аппетита нет, возможно из-за психики у меня с этим какие-то проблемы. Но при этом кушаю все что вижу, хотя могу этого не делать... Просто по старой привычке. Не курю 4 дня и не тянет совсем, просто вспоминаю, что не курил 2 года до этого, да и поставил себе ультиматум, что здоровье будет только хуже с каждый днем курева.

[lantalasa]

не могу ничего отрицательного сказать. Бросила давно и успешно, до этого курила лет 5. Никаких изменений в привычках в питании или ухудшения самочувствия не было. Зато стало легче дышать и подниматься по лестнице на 8й этаж без одышки. В плане веса не поменялось ничего.. в любом случае рада безумно, что меня это больше не трогает.. особенно с учетом того, какие нынче цены.. это ж надо себя сознательно травить за собственный счет.. как вспомню, так вздрогну

[bellicose]

не могу ничего отрицательного сказать. Бросила давно и успешно, до этого курила лет 5. Никаких изменений в привычках в питании или ухудшения самочувствия не было. Зато стало легче дышать и подниматься по лестнице на 8й этаж без одышки. В плане веса не поменялось ничего.. в любом случае рада безумно, что меня это больше не трогает.. особенно с учетом того, какие нынче цены.. это ж надо себя сознательно травить за собственный счет.. как вспомню, так вздрогну

Да деньги вообще тут ни при чем, когда себе эту никотиновую конфетку покупаешь найдешь всегда на это. Другое дело это здоровье, вот о чем нужно больше всего беспокоиться, чем дальше, тем дозы больше и соответственно ускорение убийства организма.

[Helloween]

Резко бросать курить вредно

Бред, ничего не вредно. Наоборот чем раньше тем лучше, курение не даёт никаких положительных свойств организму, не надо себя обманывать. Это все отговорки которые вы себе сами придумываете. Бросить курить легко, это может и должен сделать человек с головой, который хочет сделать в этом мире еще что-то хорошее.

Достаточно просто сказать себе нет, да первые три дня будет неприятно, да месяц потом будет хотеться и вспоминаться. Но когда будет хотеться, нужно быть мужиком и в голове задать себе вопросы, я для этого столько мучался чтобы снова закурить?  Я такое слабохарактерное дерьмо?

Всего три дня и месяц потом? Никотиновая зависимость одна из самых сильных, которые есть. Ломать будет куда дольше и скорее всего будут срывы. Но это не значит, что у человека при этом реально характер слабый. Просто нужно быть реалистом и понимать, что избавиться насовсем будет сложно. Скорее даже сигареты будут заменены на что-то другое, например, сладкую и жирную пищу. Это уже не так вредно, но тоже только промежуточный вариант избавления от зависимости.

Ерунда это все, достаточно просто стержень внутри иметь и все, тогда все нормально пройдет. Сложно только первое время, а дальше с каждым днем все лучше и лучше. Пищей я бы не рекомендовал заменять, можно набрать вес, лучше просто перетерпеть и потом будешь жить жизнью обычного человека.

[MsDSilk]

Бросил курить на месяц и стал себя относительно лучше чувствовать, правда курить хочется нереально.

[Helloween]

Бросил курить на месяц и стал себя относительно лучше чувствовать, правда курить хочется нереально.

Тебе хочется курить потому, что нечем себя занять, найди себе что то, что может заполнить паузы которые раньше заполняло курение. Если уже решишь закурить, скажи себе и что ради этого я стольок терпел? Я теперь не сдамся.

[Gladyr]

Иногда бросать курить вредно, если долго куришь. У меня дед бросал курить. Он начала курить в армии. А бросал в 68 лет. Он начал задыхаться, без курения. Пошел к врачам они ему сказали, что ему нельзя бросать. Так и курил... до самой смерти.

[bellicose]

Иногда бросать курить вредно, если долго куришь. У меня дед бросал курить. Он начала курить в армии. А бросал в 68 лет. Он начал задыхаться, без курения. Пошел к врачам они ему сказали, что ему нельзя бросать. Так и курил... до самой смерти.

Удивительное явление, прямой результат влияния психологической зависимости или если угодно той грязи, которая в голове на этот счет. Из-за этого и задыхался. А так бросать не вредно никогда.

[mastacdon]

Я абсолютно не заметил никаких последствий когда бросил курить.  Многое читал об этом, как меняется организм и всё такое.  Не курю уже полгода)

[Gladyr]

Иногда бросать курить вредно, если долго куришь. У меня дед бросал курить. Он начала курить в армии. А бросал в 68 лет. Он начал задыхаться, без курения. Пошел к врачам они ему сказали, что ему нельзя бросать. Так и курил... до самой смерти.

Удивительное явление, прямой результат влияния психологической зависимости или если угодно той грязи, которая в голове на этот счет. Из-за этого и задыхался. А так бросать не вредно никогда.

Ну может быть он начал отхаркиваться какой то слизью и дышать становилось труднее. Ну вообще я слышал часто, что врачи не рекомендуют бросать некоторым курить. Кто всю жизнь курил. Бывают такие случаи. Мой дед не первый.

[Helloween]

Иногда бросать курить вредно, если долго куришь. У меня дед бросал курить. Он начала курить в армии. А бросал в 68 лет. Он начал задыхаться, без курения. Пошел к врачам они ему сказали, что ему нельзя бросать. Так и курил... до самой смерти.

Удивительное явление, прямой результат влияния психологической зависимости или если угодно той грязи, которая в голове на этот счет. Из-за этого и задыхался. А так бросать не вредно никогда.

Ну может быть он начал отхаркиваться какой то слизью и дышать становилось труднее. Ну вообще я слышал часто, что врачи не рекомендуют бросать некоторым курить. Кто всю жизнь курил. Бывают такие случаи. Мой дед не первый.

Тут все зависит от самочувствия, если после того как бросил курить человек чувствует себя лучше, то все отлично, а если ухудшение здоровья, тогда конечно нужна консультация у врача. Есть аллергики который специально курят чтобы запахи перебивать.

[bellicose]

Запахи это вообще отдельная тема. Они всегда усиливаются при бросании. Но со временем это перестаешь замечать и уже живешь привычной жизнью, от этого многие и попадаются на приманку покурить "одну".

[Helloween]

Запахи это вообще отдельная тема. Они всегда усиливаются при бросании. Но со временем это перестаешь замечать и уже живешь привычной жизнью, от этого многие и попадаются на приманку покурить "одну".

Не у всех они усливаются, аллергики про которых я писал выше принимают специальные капли чтобы перебиваеть запахи, вот у них они не усиливаются и вкус у еды не усиливается.  То есть никаких изменений.

[bellicose]

Запахи это вообще отдельная тема. Они всегда усиливаются при бросании. Но со временем это перестаешь замечать и уже живешь привычной жизнью, от этого многие и попадаются на приманку покурить "одну".

Не у всех они усливаются, аллергики про которых я писал выше принимают специальные капли чтобы перебиваеть запахи, вот у них они не усиливаются и вкус у еды не усиливается.  То есть никаких изменений.

Это происходит у них только в том случае, если они употребляют свои капли после того как бросили курить или постоянно? Не понимаю, зачем вообще курить таким людям, у которых и так трудности с дыханием...

[bigon]

Запахи это вообще отдельная тема. Они всегда усиливаются при бросании. Но со временем это перестаешь замечать и уже живешь привычной жизнью, от этого многие и попадаются на приманку покурить "одну".

Да там не только запахи усиливаются но и вкусовые качества тоже намного становятся чувствительней,становится легче дышать и при подьёме по лестнице тебя не мучает отдышка да и денег будет больше на хозяйство при наших ценах на сигареты.

[bellicose]

Запахи это вообще отдельная тема. Они всегда усиливаются при бросании. Но со временем это перестаешь замечать и уже живешь привычной жизнью, от этого многие и попадаются на приманку покурить "одну".

Да там не только запахи усиливаются но и вкусовые качества тоже намного становятся чувствительней,становится легче дышать и при подьёме по лестнице тебя не мучает отдышка да и денег будет больше на хозяйство при наших ценах на сигареты.

Было такое прошлые разы бросания курить. Увы, потом чем больше стаж, тем меньше этот эффект, сейчас он практически полностью отсутствует. Возможно, нужно просто дольше подождать, но не уверен.

[Soryenen]

Сам бросил курить 4 года назад, жевал какие то жевачки специальные. Сначала было трудно но буквально через три недели стал чувствовать себя гораздо лучше.

[Helloween]

Запахи это вообще отдельная тема. Они всегда усиливаются при бросании. Но со временем это перестаешь замечать и уже живешь привычной жизнью, от этого многие и попадаются на приманку покурить "одну".

Не у всех они усливаются, аллергики про которых я писал выше принимают специальные капли чтобы перебиваеть запахи, вот у них они не усиливаются и вкус у еды не усиливается.  То есть никаких изменений.

Это происходит у них только в том случае, если они употребляют свои капли после того как бросили курить или постоянно? Не понимаю, зачем вообще курить таким людям, у которых и так трудности с дыханием...

Такие же люди как и ты, просто специальные капли или спрей чтобы запахи перебивать. Если на следующей неделе пересекусь с человеком, то спрошу подробнее про то как у них все проходит. Если будет инфа отпишу тут.

[igor72]

Бросил 10 лет назад, курил больше 20 лет в среднем по полпачки в день.

Бросил относительно легко - несколько дней хотелось курить физически, потом уже ломки не было, просто борьба с привычкой, через месяц уже не вспоминал, запах дыма не раздражал. До этого безуспешно бросал раз 10, но как я понял, тогда просто не было настоящего желания бросить. По своему опыту могу сказать, что бросать надо сразу (проще, когда болен или с бодуна), растягивание с постепенным уменьшением сигарет только мучает. Заедание семечками, конфетами мне тоже не помогало.
Последствия бросания: очень скоро появились прилив энергии, легкость в голове, улучшилось настроение. В то же время стал более раздражительным и вспыльчивым. Иногда кажется, что это полностью не прошло до сих пор )).

[Helloween]

Бросил 10 лет назад, курил больше 20 лет в среднем по полпачки в день.

Бросил относительно легко - несколько дней хотелось курить физически, потом уже ломки не было, просто борьба с привычкой, через месяц уже не вспоминал, запах дыма не раздражал. До этого безуспешно бросал раз 10, но как я понял, тогда просто не было настоящего желания бросить. По своему опыту могу сказать, что бросать надо сразу (проще, когда болен или с бодуна), растягивание с постепенным уменьшением сигарет только мучает. Заедание семечками, конфетами мне тоже не помогало.
Последствия бросания: очень скоро появились прилив энергии, легкость в голове, улучшилось настроение. В то же время стал более раздражительным и вспыльчивым. Иногда кажется, что это полностью не прошло до сих пор )).

Мне семечки очень сильно помогли в первые три дня, именно они заполняли те паузы во время которых раньше шел курить. Я у себя не заметил каких то отрицательных моментов от того что перестал курить, только плюсы. Даже запах дыма не раздражает.

[buyasicru]

Мне семечки очень сильно помогли в первые три дня, именно они заполняли те паузы во время которых раньше шел курить. Я у себя не заметил каких то отрицательных моментов от того что перестал курить, только плюсы. Даже запах дыма не раздражает.

семки реально помогают... ещё жевачки и прочие ништяки позволяющие отвлечься от сигарет!

по идеи главное пережить первые пару дней и первую пьянку - дальше всё пойдет проще...ален кар ещё очень хорошо помогает бросить курить.

[Bordijo]

В общем у меня аппетит пропал, мне такие звоночки не нравятся. Бросил курить сегодня опять. Прошлый опят закончился после 2-ух лет некурения, надеюсь опять смогу бросить и уже навсегда.

Бог в помощь вам! Никотин на прямую влияет на аппетит человека,  вот интересная статья, можете почитать об этом более детально если хотите http://varivolt.com/29/kak-nikotin-vliyaet-na-appetit.html

По-прежнему аппетита нет, возможно из-за психики у меня с этим какие-то проблемы. Но при этом кушаю все что вижу, хотя могу этого не делать... Просто по старой привычке. Не курю 4 дня и не тянет совсем, просто вспоминаю, что не курил 2 года до этого, да и поставил себе ультиматум, что здоровье будет только хуже с каждый днем курева.

Странно как вы можете в себя заталкивать такое количество еды не имея аппетита, интересно бы поподробнее было об этом узнать

[Kepasa]

Даже запах дыма не раздражает.

Сейчас то понятно, что раздражает. Не понимаешь как раньше вообще мог курить эту гадость. Годами, десятилетиями тянули эти палочки со смертью. Может если табачные компании не гнались бы за суперприбылью и делали на совесть, без химии, то не как мухи сдыхали бы люди от курения.

[Bordijo]

Даже запах дыма не раздражает.

Сейчас то понятно, что раздражает. Не понимаешь как раньше вообще мог курить эту гадость. Годами, десятилетиями тянули эти палочки со смертью. Может если табачные компании не гнались бы за суперприбылью и делали на совесть, без химии, то не как мухи сдыхали бы люди от курения.

Мне кажется что даже это не избавило эти как вы их называете "палочки со смертью" от вредного воздействия на организм человека

[bellicose]

Сам бросил курить 4 года назад, жевал какие то жевачки специальные. Сначала было трудно но буквально через три недели стал чувствовать себя гораздо лучше.

Раньше были действительно приятные ощущения после того как бросал курить. Сейчас такого уже нет, вот 8ой день не курю и все равно плоховато себя чувствую.

[bigon]

никогда не кружилась, хотя бросал всего на пару - тройку месяцев. Заменял сигареты на никоретто.

Надо год не курить что бы почувствовать изменения,сам несколько месяцев не курил и разницы не почувствовал кроме то что отходила макрота но это не снимает тягу к курению.

[bellicose]

никогда не кружилась, хотя бросал всего на пару - тройку месяцев. Заменял сигареты на никоретто.

Надо год не курить что бы почувствовать изменения,сам несколько месяцев не курил и разницы не почувствовал кроме то что отходила макрота но это не снимает тягу к курению.

Я хоть и курил с 15 до 25 лет  с перерывом в 2 года и все равно у меня никогда не отходила мокрота. Однако раньше были положительные последствия, а теперь они уже не ощущаются, неужели я так стар...

[bellicose]

Бросать курить нужно постепенно. Да и головные боли они как бы обязательный эффект, которого не избежать. Это не самое худшее, поверь) Бывают еще психологические расстройства. Они пройдут через месяц другой, но зато потом эффект будет отличный, когда можно будет не тратить деньги на сигареты.

Эффект свободы или чего? Просто я когда 2 года не курил, уже и перестал замечать насколько мне хорошо в плане самочувствия. А потом по тупости закурил, даже и не хотел, сделал сам себе это на зло.

[vkuros]

кто может посоветовать, нормальный и главное эффективный способ бросить курить, потому что ничего не помогает, и все так же курю, максимум было пару дней, без сигарет, а потом снова закуриваю, и ни как не брошу!

[bigon]

Бросать курить нужно постепенно. Да и головные боли они как бы обязательный эффект, которого не избежать. Это не самое худшее, поверь) Бывают еще психологические расстройства. Они пройдут через месяц другой, но зато потом эффект будет отличный, когда можно будет не тратить деньги на сигареты.

Соглашусь с вами,что курить надо бросать не резко и сразу ,а лучше постепенно,я считаю это намного проще бросить курить,но я знаю человека который сказал себе,что завтра бросаю курить,и бросил и уже не курит много лет,есть такие люди у которых есть сила воли жесткая,но их единицы.

[Kepasa]

При бросании еще можно с врачами посоветоваться, есть сейчас много препаратов помогающих организму легче бороться с синдромом отмены. Это не обязательно, но организм скажет вам спасибо потом, после того как бросите, препараты снимут также раздражительность которая постоянно возникает при бросании.

[antonovich_94]

Ну это нормально когда бросаешь курить, чувствуется легкое головокружение потому как в кровь больше не поступает никотин, кажется что становишься более вялым и раздражительным.

[Helloween]

При бросании еще можно с врачами посоветоваться, есть сейчас много препаратов помогающих организму легче бороться с синдромом отмены. Это не обязательно, но организм скажет вам спасибо потом, после того как бросите, препараты снимут также раздражительность которая постоянно возникает при бросании.

Мне кажется лучше все это перетерпеть самостоятельно, ведь если отказ от курения произойдет совсем легко, то у человека не будет удовлетворения от достижения своей цели. Не пережив все муки бросания он может легко начать курить снова.

[Shturman AS]

Какие могут быть последствия от курения? Очевидно, что это пойдет на пользу для здоровья. Но вот бросишь ли ты курить? хватит ли силы воли? Это другой вопрос.

[Lubuntu]

Купить самые легкие сигареты, можно женские и потихоньку уменьшать дозу.
Купить много семечек, кураги , еще говорят мелко нарезанный сыр - как начнет тянуть грызем , едим, когда совсем невмоготу закуриваем.
И главное никаких эмоций и стресса , а то не получиться. Гулять много и часто. Сериалы не смотреть, в компьютер не играть , с людьми не общаться,
хорошо если есть хобби но не адреналиновые.

[iwanteth]

Я думаю с этим затягивать и играться не стоит. Нужно будет обратиться к врачу и возможно пропить необходимые препараты

[bigon]

Купить самые легкие сигареты, можно женские и потихоньку уменьшать дозу.
Купить много семечек, кураги , еще говорят мелко нарезанный сыр - как начнет тянуть грызем , едим, когда совсем невмоготу закуриваем.
И главное никаких эмоций и стресса , а то не получиться. Гулять много и часто. Сериалы не смотреть, в компьютер не играть , с людьми не общаться,
хорошо если есть хобби но не адреналиновые.

Если привык к крепким сигаретам то лёгкие сигареты не помогут бросить курить,у меня отец в 30 лет бросал курить,курил беломор,начал бросать постепенно,набирал семечек и сосательных конфет и постепенно бросил,не курит уже 40 лет.

[FanatMonet]

Последствия:

Положительные-внезапное появление свободных денег,в размере нескольких тысяч в месяц,улучшение состояния в первую очередь кровеносной системы.

[bossmarket1]

Как шутил один лирик: - Бросить курить очень просто. Я уже сто раз бросал курить. А если серьёзно, то бросить курить сложно. Хотя один раз я бросил курить за один вечер. Просто сказал себе не буду курить и бросил. Но я начал сильно поправляться прямо на глазах. И не выдержав такого наплыва жира, опять закурил

[participantforum]

Когда бросаешь курить последствия этого будет:еще больше здоровья ,чистые легкие и хорошая выносливость))

[antonovich_94]

А бесполезно чем то заменять сигареты, пока сам не поймешь и по настоящему захочешь больше не курить, то тогда поможет, но тяга всё равно остается годами, просто становится не такой сильной.

[hobbit911]

На работе парень рассказывал про отца, который курил более 30 лет и решил бросить и пошел к врачу по этому поводу - так врач ему сказал, что не советую этого делать - если вы курите и чувствуете себя нормально, то никого не слушайте, а вот избавившись от привычки он не гарантирует что шанс на оставшуюся здоровую жизнь у вас будет долгим.

[eva2020]

Тут наверное каждый решает - оставить это вредной привычкой или поборов ее начать здоровую жизнь. Среди друзей есть кто бросил, но теперь усиленно перешли на конфеты, что порой думаешь лучше б они продолжали курить.

[Shef198911]

А ты вспомни когда начинал курить, ведь тоже кружилась голова какое то время, вот тут и такой же результат, когда ты начинаеш курить то сосуда сужаются приводя головокружение, когда бросаешь, то все начинается востанавливаться, все сосуды начинают потихоньку востанавливаться, приток усиливается, резко бросать не надо

[participantforum]

Бросил курить лет пять назад ,тут недавно в мире появился айкос, и что ,вот я его попробовал пару раз и теперь сижу на нем ((тот же никотин...

[leha_x0]

Бросать курить необходимо резко и безразворотно, самый мучительные и тяжёлые это несколько первых дней, а потом организм начинает привыкать и вы чувствуете себя уже независимым от табака, после того как я бросил курить мне перестала болеть голова и улучшился сон

[Nikolaiperedriy@hotmail.c]

Порой сильно падало давление, кружилась голова, сильно ломало - это если резко кидать курить. Но если постепенно уменьшать дозу, то становится куда лучше

[Quili]

У кого голова кружиться, а кому есть хочется ужасно, все подряд и конфеты есть  хотелось.

[Hamolesla]

Нервный стал, но через пару недель все прошло, улучшилась дыхание, нету одышки, лучше спать начал! Так что, бросайте курить!

[Toneyadi]

Первый плюс это здоровье, на много лучше чувствуешь себя! Второе это то что ты не тратишь кучу денег, для сравнения абонемент в спорт зал будет стоить столько же, сколько вы тратите в месяц на сигареты!

[Ingerner]

Нервный стал, но через пару недель все прошло, улучшилась дыхание, нету одышки, лучше спать начал! Так что, бросайте курить!

Братан как бросить? Я сколько не пробывал- неделя и сорвался. И таблетки пробывал- не берет.

[Galeann]

Лучше  и не начинать и пробывать. Подруга даже беременной еле сдерживается, аж коробит бедную.

[Kennaric]

Я тоже курила, потом заболела пришлось бросить. Не легко было, но хочется быть здоровой. Сама бросала, без таблеток и книжек.

[Natsumoto]

После, того как бросишь курить готовься к нервным срывам, обжорству и набору веса. У многих так. Но стоит перетерпеть пару месяцев и все будет ок.

[Wintondell]

После, того как бросишь курить готовься к нервным срывам, обжорству и набору веса. У многих так. Но стоит перетерпеть пару месяцев и все будет ок.

Я бросал курить- хватило на 6 месяцев. Просто сказал себе- все не курю. А потом стресс случился и закурил опять. Набора веса не было, когда хотел курить-жевал жевачку.

[Mandea]

Покупай антидепрессанты и успокоительные. Нервы сдадут точно.

[Jineema]

Бросал курить несколько раз ничего не помогло к сожалению.

[bibaas]

Резко бросать иногда бывает нельзя. Потому что организм привыкает к определенной дозе никотина. Тяжело бросать тем кто выкуривал больше пачки в день, там категорически запрещено сразу отказываться

[Bainav]

Все зависит от человека, от организма. Кто-то толстеет, а кто-то злой и раздраженный.