aleks260784
Member
Offline
Activity: 285
Merit: 10
|
|
May 11, 2019, 08:34:39 AM |
|
Просто надо как можно больше двигаться и вести активный образ жизни и не чего ни где не будет откладыватса. А на счет аппетита то он приходит во время еды. Просто ешь и двигайся и все будет норм.
|
|
|
|
Zythiphill
Jr. Member
Offline
Activity: 308
Merit: 1
Free Crypto in Stake.com Telegram t.me/StakeCasino
|
|
May 11, 2019, 12:20:07 PM |
|
Если вы полный человек , то конечно лучше сжигать , двигайтесь более активно , и питайтесь хорошо
|
◣ Stake.com ◥ « Stake 2 - Play Smarter » 12+ Gamemodes | Provably Fair | Daily Giveaways
|
|
|
Endennngo
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
May 11, 2019, 09:05:19 PM |
|
Я думаю стоит сжигать колории. Они вредны в избытке
|
|
|
|
bitcoin-shark
|
|
May 15, 2019, 02:05:02 PM |
|
если накапливается слишком много калорий, те излишки, которые не нужны организму, превращаются в слои жира, поэтому нам нужно много заниматься спортом и сжигать лишние калории...
|
|
|
|
Gendamann
Newbie
Offline
Activity: 28
Merit: 0
|
|
May 15, 2019, 05:57:09 PM |
|
Не стоит. Они есть и это главное
|
|
|
|
an@sha
|
|
May 16, 2019, 07:33:23 PM |
|
если накапливается слишком много калорий, те излишки, которые не нужны организму, превращаются в слои жира, поэтому нам нужно много заниматься спортом и сжигать лишние калории...
А вот с этим готов поспорить) У меня, к примеру, дичайший метаболизм (или «обмен веществ», кому как угодно)... от того, абсолютно не важно какое количество калорий я потребил - жир обходит меня стороной)) другое дело насколько систематически Вы потребляете высококалорийную пищу - вот если на постоянной основе (завтрак/обед/ужин, да + ещё перекусы), то тут лишний вес уже никак не миновать)) от того, кушаем все в меру и поменьше фастфуда
|
|
|
|
2010i
Member
Offline
Activity: 249
Merit: 10
|
|
June 19, 2019, 12:34:19 AM |
|
Наверное каждый из нас, имеющий пару лишних килограммов, читал или слышал про калории. Кто-то заставляет нас их считать, кто-то сжигать, даже есть калькуляторы калории. А ведь спроси кого: "А что такое калория?" Многие скосят глаза на свои бока и тяжело вздохнув выдадут: "Это то, что откладывается в наши животы". А ведь на самом деле калория - это энергия!!! Источник. Летопись времен канал Яндекс Дзенапитаться хорошо и сразу заниматься спортом: вело, плавание, бег
|
|
|
|
nightl
Member
Offline
Activity: 686
Merit: 12
|
|
June 19, 2019, 11:34:02 AM |
|
конечно нужно сжигать, причем по максимуму - гулять, бегать, на велосипедах кататься, плавать Организм себе возьмет для функционирования достаточно калорий в любом случае, а остальное только и откладывается
|
|
|
|
gamerWOT
|
|
June 20, 2019, 07:50:05 AM |
|
Если ты хочешь набрать то можешь и не сжигать, а если у тебя в планах сбросить лишний вес, то конечно, что сжигать. Причем чем больший дифицит калорий, тем быстрее будет уменьшаться вес.
|
|
|
|
Angel_543
Newbie
Offline
Activity: 36
Merit: 0
|
|
June 20, 2019, 09:14:30 AM |
|
Наверное каждый из нас, имеющий пару лишних килограммов, читал или слышал про калории. Кто-то заставляет нас их считать, кто-то сжигать, даже есть калькуляторы калории. А ведь спроси кого: "А что такое калория?" Многие скосят глаза на свои бока и тяжело вздохнув выдадут: "Это то, что откладывается в наши животы". А ведь на самом деле калория - это энергия!!! Источник. Летопись времен канал Яндекс ДзенаДа, это энергия. Но много этой энергии плохо на тебе выглядит(((
|
|
|
|
Sladkiy
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
June 20, 2019, 12:07:42 PM |
|
Энергия-это хорошо, без неё мы не можем. Но кагда много калорий тоже вредно не сжигать их. Тогда появляются бока живот и ты выглядишь не совсем хорошо. Моё мнение, что калории нужно сжигать.
|
|
|
|
Jostkiy
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
June 20, 2019, 06:25:04 PM |
|
Наверное каждый из нас, имеющий пару лишних килограммов, читал или слышал про калории. Кто-то заставляет нас их считать, кто-то сжигать, даже есть калькуляторы калории. А ведь спроси кого: "А что такое калория?" Многие скосят глаза на свои бока и тяжело вздохнув выдадут: "Это то, что откладывается в наши животы". А ведь на самом деле калория - это энергия!!! Источник. Летопись времен канал Яндекс ДзенаИ то и то правда. Оптимисты в каллориях видят энергию, а реалисты животы и это норм.
|
|
|
|
2010i
Member
Offline
Activity: 249
Merit: 10
|
|
July 19, 2019, 06:36:57 PM |
|
Наверное каждый из нас, имеющий пару лишних килограммов, читал или слышал про калории. Кто-то заставляет нас их считать, кто-то сжигать, даже есть калькуляторы калории. А ведь спроси кого: "А что такое калория?" Многие скосят глаза на свои бока и тяжело вздохнув выдадут: "Это то, что откладывается в наши животы". А ведь на самом деле калория - это энергия!!! Источник. Летопись времен канал Яндекс Дзенанадо обратиться к тренерам и диетологам, может порекомендуют.
|
|
|
|
Sevs
|
|
September 29, 2019, 05:54:01 PM |
|
Бегать по утрам и высококалорийную пищу исключить из рациона. И тогда лишние калории вас не потревожат и не отложатся куда не надо.
|
|
|
|
bakko_sir
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 0
|
|
October 01, 2019, 10:56:42 AM |
|
Калории (углеводы) - энергия. Двигаешься - сжигаешь(тратишь энергию). Нету такого состояния чтобы ты не сжигал калории, ты можешь сжигать очень мало, но при этом набирать в разы больше.
|
|
|
|
mr.robot8
|
|
October 01, 2019, 05:37:49 PM |
|
сегодня я прошел 12 км пешком и сжег 447 калорий, и мой смартфон сказал мне, что я сжег 58 граммов жира, так что это не стоит слишком больших усилий для получения нескольких результатов
|
|
|
|
Sopov
Newbie
Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
|
October 03, 2019, 09:21:43 AM Last edit: October 04, 2019, 04:44:18 AM by Sopov |
|
Для меня к сожалению бегать по утрам оказалось сложновато. Не привык к такому режиму дня. Но за калориями слежу не ем жирную пищу и поменьше мучных изделий стараюсь употреблять. Если в каком-то продукте не знаю состава смотрю через приложение Счетчик калорий сколько в нём питательной ценности
|
|
|
|
ethanolmos
Newbie
Offline
Activity: 35
Merit: 0
|
|
October 16, 2019, 06:33:02 AM |
|
Спортом занимаюсь и с весом всё окей, но в еде себе ни в чём не отказываю
|
|
|
|
|