Katı Meyve Sıkacağı

[lossnet]

Covid döneminde oldukça sağlıksız beslendiğimi fark ettim. Cipsler, çikolatalar, tatlılar, vs... Et ağırlıklı beslenen, sebze ve meyveyi de çok az tüketen biriyim. Spora da zorunlu ara vermiştim. Geçen hafta yaptırdığım kan tahlilinde, şok edici sonuçlar çıktı. Kolesterol ve trigliserid almış başını gitmiş. Karaciğeri ilgilendiren ALT-AST değerleri de rekora koşmuşlar!

Ben de haliyle sağlıklı beslenmeye karar verdim. Yıllar öncesinden kalma meyve sıkacağını gün ışığına çıkartma vakti gelmişti. Halen ilk günkü gibi çalıştığını görünce de mutlu oldum. 40 yıllık makineymiş; benimle yaşıt valla! Ama alındığı zaman 3-4 sene kadar kullanılmış. Yine de bu kadar sene durmasına rağmen bozulmamış.

İçine elma, havuç, armut ve şeftali dörtlüsünü atarak güzel bir karışım yaptım. Öncesinde güzelce bir yıkamak lazım elbette! Büyükçe bir su bardağına doldurup içiyorum 5 gündür. Çok nadir meyve yiyen biri olduğumdan, şu anda vücudumun bayram ettiğini düşünüyorum. Hatta ilk anda vücut yabancılık bile çekmiş olabilir; alışık değil sonuçta meyveye :)

Katı meyve sevmeyen, yemeye üşenen ya da yeterli ölçüde beslenemeyenler için çok faydalı aletler bunlar. Bendeki, Moulinex markasının 40 sene önceki bir modeli. Elma gibi büyük meyveleri birkaç parçaya bölüp (soymadan) atıyorum içine. Kendisi soyma işini de hallediyor zaten. Semsert elmanın suyunu çıkartması sadece birkaç saniye sürdü!

Ayrıca buna ek olarak bir de Arzum markasının blenderını buldum. Onun içine de yumuşak meyveleri atıyorum. 6 çilek + 1 muz + azıcık nutella + bir bardak süt. Bunu da karıştırıp içtim, tadı harikaydı! Kivi bulursam onu da ekleyeceğim bu karışma.

Şimdi alışkanlık edinmeye çalışıyorum; bir gün katı meyve, bir gün de yumuşak meyve kokteyli hazırlayıp içeceğim.

Tavsiyeleri ya da tecrübeleri olanlar varsa burada paylaşsınlar. Başka hangi meyve ve sebzeleri bu makinelerde kullanabiliriz? Hangi markaların ürünleri iyidir/kötüdür, vs... Yeni tatlar keşfederek değişik kokteyller hazırlayalım.

[1715118068]

1715118068

[1715118068]

1715118068

[1715118068]

1715118068

[1715118068]

1715118068

[1715118068]

1715118068

[Tom Bombadil]

Vala iyi bir konu burayı takip ederim Değişik tatları severim. Ferahlatıcı hafif şeyler tercih ederim. Yoğun kıvamlı havuç, elma gibi şeyler ağır gelmiyor mu? İçine su veya süt mü karıştırıyorsunuz seyrelmek için?

Şundan almayı düşünüyorum: https://www.akakce.com/kati-meyve-sikacagi/en-ucuz-beko-bkk-2144-fiyati,370560.html

[gospodin]

pandemi döneminde ben de iyice kendimden geçtim. bu yüzden spor başlığı açmıştım ahaha.
bu sıralar ben de katı meyve sıkacağı almayı düşündüm ama biliyorum ki birkaç kullanımdan sonra bir daha el sürmeyeceğim. bu yüzden şu blenderler kullanım amacı daha mantıklı duruyor. çorbayı da büyük makinede çekeceğime bununla anasını ağlatırım.

ben mesela pişmiş sebzeleri çok sevmem. bunun yerine hepsini çiğ yemeyi tercih ediyorum. pırasa hariç diğer iğrenç sebzeleri sıkıp deneyen var mı? herkese tavsiye ederim kışa kadar sağlıklı olmaya çalışın beyler. bu arada çevremde bu hastalığa yakalanan sayısı oldukça fazla. şakası yok...

[chemist35]

Hocam ben daha cok mandalına ve portakal suyu ıcıyorum mevsımıne gore ama sevdıgım bı karısımı onereyım sıze ınternetten gorup denemıstım yesıl bomba dıye aratırsanız bulursunuz ama ben yıne yazayım

Dort adet yesıl elma
1 kıvı kabugunu soyarak
1 lımon
Hocam lımon aroması yogun olsun ıstıyorsanız lımon kabugunun yarısını soyun. Daha yogun lımon tadı alacaksınız
 Yalnız bu ıkı buyuk bardaklık porsıyon

Afıyet olsun

[trendcoin]

700 lirayı makineye vereceğime daha fazla meyve alır, dişlerim çürüyünceye kadar yerim :)) homoekonomikus insan böyle düşünür :) ben meyve suyu yerine meyvenin kendisini yiyerek ihtiyacımı karşılamayı tercih ediyorum ama konu içerisinde oluşabilecek iyi önerileri de ilgi takip edeceğim.

[mandown]

Mevye karışımlarını severim ancak evde bulunan kayı meyve sıkacağının adı üstünde "katı" bir işe yaramadığını düşündüğüm için atıl vaziyette duruyor abi. muz çilek bunlar için koca cihaza gerek yok yav elma suyu çıkartsın diyorum yarısını piç ediyordu vazgeçtim aynı şekilde portakalda öyle hoş para vermemiştim ama ben anlamsız buldum attım köşeye.

[Aqualung89]

Bir ara en çok ben kullanıyordum ama daha sonrasında ise bıraktım çünkü durmadan elma suyu şeftali suyu falan içtiğim oluyordu evde olduğum zamanlar bir zaman sonrasında artık ihtiyaç duymuyorsun yalnız böyle şeylere.

[execijutiere]

en sevdiğim karışım limon-portakal-mandalinadır . gerçekten ağızda efsane tat bırakıyor benim açımdan bakacak olursak

[lossnet]

Vala iyi bir konu burayı takip ederim :) Değişik tatları severim. Ferahlatıcı hafif şeyler tercih ederim. Yoğun kıvamlı havuç, elma gibi şeyler ağır gelmiyor mu? İçine su veya süt mü karıştırıyorsunuz seyrelmek için?

Ben de ilk kez denedim hocam. Kıvamı elbette biraz yoğun oluyor; su ya da hazır meyve suyu gibi olmasını bekleyemeyiz. Ama içinde posa/tortu gibi şeyler kalmıyor ya da çok iyi parçaladığı için olabildiğince homojen bir hale geliyor. Sadece çilek ve muza süt karıştırıyorum ben. Elma, armut ve havuç için ekstra bir şey eklemiyorum; kendi suyu yetiyor ve katı olmuyor.

Mevye karışımlarını severim ancak evde bulunan kayı meyve sıkacağının adı üstünde "katı" bir işe yaramadığını düşündüğüm için atıl vaziyette duruyor abi. muz çilek bunlar için koca cihaza gerek yok yav elma suyu çıkartsın diyorum yarısını piç ediyordu vazgeçtim aynı şekilde portakalda öyle hoş para vermemiştim ama ben anlamsız buldum attım köşeye.

Muz ve çilek, yumuşak meyve grubunda oldukları için blender ile rahatça parçalanabiliyor. Ama elma, armut gibi meyveler için katı sıkacak kullanmak lazım. Yoksa blender sadece parçalar bunları, sıvı hale getiremez. Katı sıkacakların mekanizması ve bıçakları çok daha farklı. Sizin elmayı katı sıkacak mı sıkamadı yoksa blender mı onu anlayamadım? Eğer katı olan sıkamadıysa, makinede bir sorun olabilir. Çünkü asıl görevi elma gibi şeyleri sıkmak.

700 lirayı makineye vereceğime daha fazla meyve alır, dişlerim çürüyünceye kadar yerim :)) homoekonomikus insan böyle düşünür :) ben meyve suyu yerine meyvenin kendisini yiyerek ihtiyacımı karşılamayı tercih ediyorum ama konu içerisinde oluşabilecek iyi önerileri de ilgi takip edeceğim.

Bazı insanlar meyveyi katı halde yemeyi sevmeyebiliyor; kendimden biliyorum :) Hem üşengeçlikten hem de midem alışmamış sanırım, ısıra ısıra, zevk alarak yiyemiyorum. Hapı olsun, yutayım gitsin kafasındayım :) Seven için ayrı elbette, zevk alarak yiyen milyonlarca insan da var. Ama ben hiç zevkine meyve falan yiyemiyorum. O yüzden de bu meyve sıkacakları benim gibi "şahsına münhasır" insanlar için dev bir hizmet!


Makine alırken -uzun süre kullanabilmek için- dikkat edilecekleri şöyle sıralayabilirim...
1. Ses durumu! Benimkisi baya sesli çalışıyor. Eğer ses hassasiyetiniz varsa, en az ses çıkartanı seçin.
2. Parçalayıcı mekanizmanın ve bıçakların iyi durumda olması lazım. İyi sıkamazsa, meyve parçaları kalır ve içimi zor olur.
3. Atık haznesi! Bazı meyve sıkacakları, meyve kabuklarını/posasını atık haznesinin dışına (makinenin içine) da atabiliyor. Bu durumda ekstra uğraşmak gerekiyor onları çıkartabilmek için.
4. Temizlik! Kolay yıkanabilir tak/sök parçaları olması tercih edilmeli.

[mandown]

Katı meyve sıkacağı hocam benim canımı sıkan beklediğim performansı verememeleri. Bana hediye gelen urun buydu.

https://www.hepsiburada.com/hi-level-hlj-1000-kati-meyve-sikacagi-p-HBV00000IA655?magaza=Deni%20Bili%C5%9Fim&wt_gl=cpc.6807-6814.shop.elk.sda-ssc&gclid=CjwKCAjwx9_4BRAHEiwApAt0zkEr5R3_fJ_ljOY70JDKRkyyyCQJ05ik6wzMUIkbH9i8y_8SGPl4JhoC5dwQAvD_BwE

Hoş markası farklı ama ürün tıpki bu bu alet katı meyvelerin suyunu sıkması gerekirken çoğunluğu atık kısmına tam olarak suyu çıkartılmadan gönderiliyor buda benim için anlamsız birşey oluyor.

[muslol67]

700 lirayı makineye vereceğime daha fazla meyve alır, dişlerim çürüyünceye kadar yerim ) homoekonomikus insan böyle düşünür ben meyve suyu yerine meyvenin kendisini yiyerek ihtiyacımı karşılamayı tercih ediyorum ama konu içerisinde oluşabilecek iyi önerileri de ilgi takip edeceğim.

Mantıklı bir yaklaşım çünkü bu meyve sıkma konusunda farklı görüşler var. Meyvelerin posalarındaki faydalı öğeleri alamıyoruz bu sıkma işinde. Ve meyvelerde yer alan şekeri komple sisteme sokuyorsunuz.
Yani alıp kola içmekten kesinlikle daha faydalıdır ama çok abartıp sürekli sıkma meyve suyu içmek faydaların yanı sıra sıkıntılar çıkarabilir.

Bir de bu cihazları temizleme ve temiz tutmak çok zor ya. Biraz tembellik yapayım desen yapışıyor leş gibi oluyor.

[trendcoin]

aşağı yukarı böyle düşünüyorum ama mesajımın içinde biraz espiri de barınıyordu tabii :) limonatanın içine portakal suyu ve biraz nane konulduğunda içimi rahat oluyor. limonata içerisindeki c vitaminini doğal yollarla kolayca almak için güzel ve etkili bir karışım sayılabilir.

ayrıca ejderyalı sümüti vardı da biz mi içmedik kardeş :)

Ejder meyveli smoothie tarifi:
1 su bardağı ahududu.
200 gram ejderha meyvesi.
1/2 su bardağı bardak donmuş böğürtlen.
150 gram çilekli yoğurt.
2 yemek kaşığı chia tohumu.
1 tatlı kaşığı limon suyu.
1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil.
1 bardak şekersiz badem sütü

 

[kriminall]

Gerçekten doğal meyve sularına bayılırım, hatta anormal olmadıkça gittiğim yerlerde genelde yazın soğuk olmak kaydıyla taze meyve suyu isterim, olmazsa limonata nane güzel ferahlatıcı etkisi vardır, deneyebilirsiniz, şimdi favorim mix olarak için elma,havuç, portakal karıştırın bomba olur

[Granxis]

Covid doneminde herkes hazir yiyeceklere yuklendi, cipsler, ciklatalar makarnalar derken hem sagligimiz bozuldu hem de kilomuz artti.
Defalarca kati meyve sikacagi aldim, bir kere cok fazla yer kapliyorlar, daha sonra da kullanilmasi birakiliyor, bu nedenle kucuk boy alin derim.

[RaltcoinsB]

Açıkçası spor çok güzel bir faaliyet spor olduğu kadar dengeli ve düzenli beslenmek de önemli . Bu yaz günlerinde taze sıkılmış meyve kadar keyifli çok az şey vardır. Arkadaşlar Adana’da çalışırken muzlu sütü keşfetmiştim . Sizlere tavsiyem muzlu süt İçin inanın bu keyiften mahrum kalmak istemeyeceksiniz . Tarifi bırakıyorum .

3 muz , 1 yemek kaşığı bal , 2 bardak süt karıştırın inanılmaz bir aroma hissedeceksiniz damağınızda ayrıca Adana’ya yolunuz düşerse muzlu sütü muhakkak KAZIM BÜFE de için

[lossnet]

İçine elma, havuç, armut ve şeftali dörtlüsünü atarak güzel bir karışım yaptım.

Konu başında uzun uzun anlatırken bahsetmiş olduğum bu dörtlü karışımına, geçen gün kayısıyı da ekledim. Makine çok iyi sıktığı için hiç katı meyve parçası kalmıyor ve içimi de gayet yumuşak oluyor.
Kayısı, diğer katı meyvelere göre biraz daha yumuşak olduğu için sertlerinden ve büyüklerinden seçmenizi tavsiye ederim. Çok yumuşak olursa iyi sıkılamıyor ve çöpe gidiyor.

Hemen yukarıda @RaltcoinsB de muzdan bahsetmiş. Muzun en iyi dostu çilektir. Bu ikisi süt ile karıştırıldığında harika oluyor. Ben fazla tatlı olmasın diye bal yerine çok az miktarda nutella kullanıyorum.

Bir gün katı meyve bir gün de yumuşak meyve (muz+çilek) suyu içtiğinizde vücudunuza bol bol A,B,C,D,E vitaminleri girecektir. Afiyet olsun ;)

[bobita]

Lezzet için eyvallah ama "sağlık için bol meyve" 20.yüzyılın balonudur ve hala tam sönmedi, meyvenin elbette yararları var ama bir o kadar sakıncaları da var. Sağlığını düşünen sebzeye dadansın, esas cevher sebzelerdir, meyve değil.

[Blacknavy]

Ben katı meyve sıkacağı değil de Tefal On the GO blender kullanıyorum. Bu sayede meyvelerin kabugu, posasi da geliyor. sadece meyve degil, sebzelerle de smoothie yapilabiliyor.

Aşiri portatif, küçük bi ürün, biçaklari yikamasi max 2 sn, tak fişe çaliştir işin bitince biçakli ağizligi oburuyle degistir, 600 ml bottle gorevi goruyor.
bir de saglikli beslenme demişken makrolari da unutmamak lazim. onemli olan makrodur, makro yoksa mikro tatavadir. evde kendi tantunimi yapiyorum. bol domates, sogan, maydanoz + limon’dan 2şer tantuninin içine her biri 175’er gram olmak uzere toplamda 350gr et koyuyorum. etler once haslandigi için fazlasi zararli olan hayvansal yağ gidiyor. 1 kg et için hassas tartida ölçerek 50gr sivi yag koyuyorum. 350grlik etten yapilmis tantunide max 15 gr sivi yağ geliyor.

her 1 tantuninin makrosu şu şekilde
175gr %50 nuar + %50 biftek = 40,25 gr protein + 7.5 gr yağ
1 lavaş (65gr tanesi) = 32 karb, 4.5 prot, 4.5 yağ
maydanoz, sogan, domates, limon, hafif tuz, sumak, kirmizi biber = bol vit mineral

tanesi = 45 prot + 32 karb + ~12gr yağ + delifişek vit+mineral, 404 kalori
ki 2 tane yiyorum

üstüne de 500ml süt (yarim yagli) + 70gr yulafi kombolayinca;
23 gr protein, 55gr karb + 12gr yağ
500 kalori

totalde oldu ~1350 kalori, 113 protein, 119 karb + 36gr yağ
et yemezsem; nohut + kuru + yesil mercimek (mercimek favorim) gidiyorum.

proteini 113’den 125’e tamamladiktan sonra geriye ~500 kalorilik bi boşluk kaliyor. işte bu boşlukta babamin aldigi ivir zivir meyvelerden yiyorum ki zaten her seyi mevsiminde aliyor ya da ispanak, maydanoz, salatalik  vesaire varsa smoothie yapiyorum. blender sayesinde pek sevmesem de meyve/sebze yemiş oluyorum.

içecek tavsiyem: https://m.youtube.com/watch?v=PYP5JA5XLjg
buna ekstra bebek ispanak koyabilirsiniz. tadi yagmur kokusu gibi oluyor, bence guzel.
ödem aticidir. metabolizmayi da biraz hizlandirir.

[muslol67]

...

Bu dediklerini gerçekten yapabiliyorsan süper hocam. Büyük ihtimalle bekarsın ve çocuk yok. Aksi takdirde şu hesaplamaya uyacak şekilde iş yapmayı bırak, hesaplamayı yaptırtmazlar adama.  Öyle yapabiliyorsan da maşallah.

[Blacknavy]

...

Bu dediklerini gerçekten yapabiliyorsan süper hocam. Büyük ihtimalle bekarsın ve çocuk yok. Aksi takdirde şu hesaplamaya uyacak şekilde iş yapmayı bırak, hesaplamayı yaptırtmazlar adama.   Öyle yapabiliyorsan da maşallah.

aslinda ben kendime yapiyorum ve kendime yaparken ailedekilerin de işine geliyor (bir tur mutual ilişki). ben kendi makroma uyuyorum evdekiler de tantuni, tavuk şiş, somon, hindi vesaire yiyor :d onlar işin lezzetine bakiyor. herkes halinden memnun. neyse off topic olmasin