Jujur ane pribadi juga sepertinya masuk kedalam kategori ini, dimana ketergantungan terhadap media sosial dan mempengaruhi diri saya kerap kali ane rasakan setelah menonton atau bermain media sosial, bahkan ane sendiri hingga menghapus aplikasi media sosial ane seperti instagram, Facebook, tiktok, youtube karena ane merasa bahwa diri dalam keadaan tidak baik, kecanduan bermain media sosial tanpa ada tujuan tertentu tetapi itu berlebihan ane merasa dalam kesesatan dalam hidup, untungnya sedikit masih ada kesadaran dalam menyelesaikan permaasalahan ini.
Wah, sudah sampai ada indikasi ketergantungan om? Atau sekedar sering lupa waktu ketika mengakses sosmed aja? Ane baca" ada banyak kasus orang yang adiksi sosial media sampai mereka merasa kebingungan banget kalau ga punya akses ke sosmed, cenderung mudah marah dan susah mengontrol emosi, sampai debat kusir sama orang asing gara" beda opini (itupun opini remeh kayak makan bubur diaduk atau engga misalnya). Kalau om bisa menghapus sosmed dan ga merasa aneh" bagus sih, artinya bisa mengendalikan diri sendiri dan bisa mengubah kebiasaan om tanpa perlu intervensi eksternal. CMIIW.
Itu ane rasain kaya sering over time dalam menggunakan sosial media, apalagi melihat vidio pendek, bahkan bisa 4 jam lebih terus-terusan menonton.
Untungnya ane juga berpikir ga bakalan bener kalo gitu terus, ga bakalan ada perkembangan, walaupun konten yang di konsumsi masih terkait dengan keilmuan, seperti politik, ekonomi dan ekosistem di crypto, namun beberapa bulan seperti itu dalam diri ane tidak ada perkembangan sama sekali yang justru malah lebih terlihat tidak melakukan improvisasi diri.
Dan beberapa hari setelah penghapusan aplikasinya, terasa banyak sekali waktu luang yang bisa di manfaatkan, walaupun terkadang sering sekali ingin mendonwload ulang untuk menonton.