Eskiden kilometrelerce yürüyüş yapardım, market market gezerdim ve araba kapının önünde dururdu. Artık 100 metre mesafeye bile araç ile gidiyorum. Bunda teknolojik gelişmeler olduğu için değil, yaşlanmaya başladığım için diye düşünüyorum

aslında yaşlanmamızın sebebi de yeterince spor yapmamak ve hareket etmemek, eskisi gibi güçlü değilim çünkü yaşam stili yaş ile birlikte değişiyor.
Yalnızlık ve mutsuzluk konusunda size katılıyorum, artık arkadaşlıklar tamamen sanal bir hale geldi. Çoğu kişi ile yüz yüze görüşmeyeli yıllar oldu, bazen bir like atmak ya da yorum atmak normal bir görüşmeden daha kolayımıza geliyor

Yaşlılık diyerek geçiştirmeyin hocam tamamen tembellik ve alışkanlık başka bir şey değil

Beyin arabanın konforuna alışıyor psikolojik olarak halbuki basit bir kaç market poşeti taşıyacaksınız hem efor hem ağırlık doğal bir egzersiz.
Basit günlük aktiviteler bile ihtiyacımız olan egzersizi tamamlıyor.