Кто сколько спит? Во сколько лодитесь и встаете? Хватает ли вам?
Вечная проблема в том что когда с утра никуда не нужно то просыпаешься рано и высыпаешься, а если нужно на пример на работу спать хочется ужасно хотя спал столько же
то ты просто морально так себя настроил что не хочешь на работу и лучше бы поспал в теплой кровати, но вот организму достаточно этих часов отдыха, и буквально через пол часа на работе или же во время похода туда, ты уже бодрствуешь и не чувствуешь усталости