Sigarayı bıraktım

[procesdad]

hergun birtane iciyorum, eğer kendinizi kontrol altına alabilirsiniz sigarayı bırakmak zorunda değilsiniz

kardeşim benimde en yakın arkadaşım üniversitede günde 5 6 tane içerim en fazla diyordu 2 pakete çıktı bence senin dediğin bırakmaktan zor

[sammys]

hergun birtane iciyorum, eğer kendinizi kontrol altına alabilirsiniz sigarayı bırakmak zorunda değilsiniz

kardeşim benimde en yakın arkadaşım üniversitede günde 5 6 tane içerim en fazla diyordu 2 pakete çıktı bence senin dediğin bırakmaktan zor

Sağlığını cebini düşünüyorsan kesinlikle tek dal dahi kullanmayacaksın. Lisede hocamız bırakmıştı şak diye günde 2 paket içiyordu.hocam dedik nasıl bıraktın? Ne zaman sigara içmek istese canım bir gün içecem ama bugün değil diyerek geçiştiriyordum diyordu ne zaman canım sigara çekse bu sözü bende tekrarlıyorum.

[cointerstrike]

Bence profesyonel bir yardım almanız şart. Sigarayı kendi bırakmaya çalışan insanların yüzde 90 ı tekrar başlıyor. Hastanelerden yada özel hekimlerden yardım almanızı öneririm.

[dirilis84]

Cok pahali birakmak istiyorum

[bigbtc82]

Bugün 3 üncü denemem yine başaramadım ben tiryaki olmuşum ilaçla birakan varmı

[TrolWolf]

Arkadaslar sigarayi birakali 18 ay falan oldu eger bir tavsiye isterseniz kendinizi biktirip birakmayi deneyin.

[zamozom]

Sigaranın allah belasını versin babam 7 sene önce kalp krizi geçirdi sigara yüzünden o yüzden çok iyi olmuş kardeşim bırakman

büyük geçmiş olsun kardeşim, sağlığa zararı çok

[deadtrol]

En iyisini yapmışsın hem sağlığına hem de cebine yarar.

[hanerlich]

tebrik ederim kardeşim,benimde öyle bir fikrim var ama dertler bitmiyor ki bırakalım

[Euphrates]

Tebrik ederim artık günde 15 Türk liralık icin alırsın 😂😂

[c-none]

Güzel bir hareket bravo. Ama para biriktireceğim diye hayale kapılma inan o para asla birikmiyor nedense
Normalde sigaraya her zaman para bulabiliyorsun ama aynı parayı kenara koy deyince insan yapamıyor.

[bitcosmos994]

Allah kurtarmış kardeşim çok sevindim herşeyin başı sağlık ama ekonomide önemli

[usdman]

Babam yaklaşık 35 sene boyunca günde 2 paket tekel2000 içti 2016 Aralık ayında tekte bıraktı o günden beri tek dal sigara içmedi. Kiloda almadı, çekirdeğede başlamadı. Sanırım kişiden kişiye değişiyor eğilimler, iyi yapmışsınız. Spora falan yazılın en azından biraz oyalar kafa dağıtır.

Geçmiş olsun kardeşim

[dewildance]

Kalp damar sağlığı için bitkisel ürünler var onları kullandığında daha kaliteli nefes alışverişi sağlıyor ve sanki yeniden başlıyormuşsun gibi içerken zorlanıyor ve tiksiniyorsun başlamak için nasıl küçük bahaneler yetiyorsa bırakmak içinde bir kaç geçerli neden bulabilirsin kendine seni motive etmesi amaçlı

[grolll]

 Hayırlı olsun inşallah bidaha başlamazsın.Her hastalığın nedeni nerdeyse sigara.Ben hiç içmedim içenleride sevmem açıkçası.

[okan]

hayırlı uğurlu olsun. darısı diğer bırakmak isteyenlerin başına.

[exotr]

Birakamayan varsa elektronik sigarayi deneyin yalnız ucuz mod almayın saglam model modlardan alın onlarin fiyatlari 250 ile 300 arası dir fiyatlari tavsiyemdir.

[sammys]

Arkadaşlar ciddi olarak söylüyorum belki bazılarınız cebini gerçekten düşünmüyor olabilir ama sağlığınız daha önemli giden para elbet gelir ancak giden sağlık çok zor geri gelir. Bıraktığım süre zarfında cebimde kalan para kısmını geçtim hayatımdan gerçekten ciddi anlamda zevk almaya başladım sağlığımın daha iyiye gittiğini gözlemledim. Yediğim meyve sebzeden yemekten ciddi anlamda tat almaya başladım. Sabahları kalktığımda öncelerinde olan yorgun uyanmalardan delikli uykulardan kurtuldum. Sabahları kaltığımda daha dinç oluyor gün içerisinde daha enerjik oluyorum. Öyle hemen yorulmaz oldum 3.kata daha önce çıkarken nefes nefese kalırken şimdi banamısın demeden rahatça çıkar oldum.


Bahanelerin ardına saklanmayın sizde bırakın şu illeti hayatınızın kalan günlerini eksiltmeyin.

[l3irsen]

Tüm sigarayı bırakanları tebrik ediyorum .. Keşke kimse içmese hem kokusu iğrenç hemde bedene yazık günah paranın havaya dumanla karışıp gitmeside cabası..

[quavo]

Bırakmayı ters piramit şeklinde uygulayın bana göre böyle bırakan bir sürü insan vardı çevremde. Bir paket mi içiyorsunuz günde artık bir paket yerine günde 15 sigara için 2 hafta sonra 10 adet için iki hafta sonra 5 sonra elektronik sigaraya geçin daha sonra komple bırakın