Sigarayı bıraktım

[mustafayigittt]

En iyisi herkes bıraksın kurtulsun

[okeanos1]

Şekerden pek bir farkı yok şekerle çünkü şekerde bağımlılık yapıyor kafada bitirdikten sonra hiçbirşey engel olmaz. Bir anda bırakamayabilirsin haftada 1 tane iç mesela zaten bi süre sonra iyice soğumaya başlayıcaksın. 

[Internet Explorer]

25inden sonra bende başladım ne güzel bırakmak istiyorsan kafanda bitirirsen öyle olur sigara senin için bir ritüelse sigarayı bıraktığın zaman sigarayla geçen zamanları boşluğa düşeceğin için o boş zamanları çok iyi doldurmalısın ki sigarayı unut ve bırak

[emirkalyoncu]

Sağlık bakanlığının verdiği bir ilaç varmış bir hafta kadar sigarayla beraber kullanıyormuşsun bakılabilir

[tarangogu]

tebrikler hocam ben de yine bıraktım. ilk bıraktığım 2.5 yıl sürmüştü bu 3.kez bırakışım. yaklaşık 20 yıldır içiyorum. sana tek bir tavsiyem var asla bi nefes çeksem bişey olmaz diye düşünme...

[miraekiz]

Sigarayı bırakmak gerçekten zor. Ama herşey kafa da bitiyor o meret yakanı ne kadar bırakmamaya çalışsada kafanda bitirip attıktan sonra hiçbirşey engel olamaz bitmesine. Ben de uzun süre çabaladım kaçamaklar yaptım. Sonra kafaya koydum para yönünden nefes yönünden zarar  değmez dedim. Bıraktım çekirdeğe sardım ama onu bırakırken öneririm.

[Spunkz]

kafanda bitirmen lazım ilaç falan hikaye

[serkan82]

Günde 2 paket içiyorum malasef ne kadar kokusundan nefret etsem de bir türlü bırakamadım.

[Haymac]

en güzeli hiç içmemek hocam.
bırakmak istemenize sevindim.

[Lcturkey]

Tebrikler kendinize en büyük iyiliği yapmisiniz. Umarım baslamazsiniz tekrar.

[zirtlan]

ben de bırakmayı denedim dandik sigaralar içtim günlük az içmeye falan başladım ama yapamadım artık 2 paket içiyorum günde

[tarangogu]

ben bırakalı 1 hafta oldu fakat nikotin sakızını bırakamıyorum

[Matthewww]

Yakın arkadaşım bırakmıştı günde 2 paket içerdi çok dil dökerdim dinlemezdi ama sonunda bir anda bıraktı ( katkımın olduğunu düşünüyorum ) tabi ilk önce kafada bırakmak lazım bırakabilir miyim diye kafanda soru işareti varsa o iş yaş gibi.

[zcash2017]

ben elektronik cigara kullanıyorum. tavsiye etmem çünkü bu daha bagımlılık yapıyor. kokusu çok hoş ama çok dert bi duruym. taşıması bakımı.

bırakamazsan dert etme günde 2-3 iyi gelecektir

[NemeSisdizy]

eşim bırakmak istedi elektronik sigara aldı 1 aya yakın kullandı. sonra bi ğün trafikte kaldık kar yağmıştı. elekt. sigaranın likiti bitmişti saatlerce yolda kaldık ve trafikte su satan birisine sigaran var mı dedi 5 dal sigaraya 10 tl vermişti. sonra tekrar başladı. sen inşallah bırakırsın.

[judas]

umarın bırakırsın biz ara bile veremiyoruz

[DaRo70]

tebrik ederim keşke bende bırakabilseydim

[Rahip]

Sigarayı bırakınca nargileye sarıyorum aga ağzımdan duman çıkmadan yapamıyorum. Sanırım dumana piskolojik olarak bağımlıyım.

[benrobotdegilim]

Ben de tiryaki olmasam da bir sigara kullanıcısıydım. arkadas ortamı alkol ortamı derken baktım iş elden gidiyor günde 1 paket ve daha fazlasını içmeye başladım. bir dur demeye karar verdim. üstüne bir de hastalık geçirip nefes alamamaya başlayınca işin ciddiyetini kavradım diyebiliriz. üstelik şarkı söylemeyi seven biri olarak eskiden çıkabildiğim tonlara çıkamadığımı farkettmem benim için uyarılardan biri oldu. yaklaşık 6-7 gundur sigara kullanmıyorum. belki cok az bir süre geçti daha ama bu da bir şey. hala paketim duruyor şuan bile canım içmek istiyor ama engelliyorum kendimi. inşallah böyle de devam edicem bakalım

[tuqraaa]

şu sigarayı bırakan adamlara imreniyrm ya benım evladım gibi olmuş bırakamyrm bi türlü