Прерывистое голодание

[geek.daz]

Интересный способ прерывистого голодания, раннее не пробывал такой метод, но возьму на заметку методика похудения довольно не принужденная на первый взгляд.

[Ararat555]

Никогда не пробовала данный метод, пожалуйста стоит изучить его более детально)) не уверена, что у меня получится, но все же..

[AlanSvons]

А я решил, с недавнего времени, один день в неделю вообще ничего не есть. Говорят сильно помогает избавится  от шлака в организме.

[kikem1]

У меня такое бывало когда работал иногда приходилось не есть несколько часов и тем самым голодал. Результат виден не сразу, при физических нагрузках результат намного лучше.

[fjtDRmls]

Глупый и совсем не физиологичный метод. Питаться нужно дробно, много раз и маленькими порциями, и уж тем более не выделять период "еда" на вторую половину дня

[ploxoi.tancor]

У меня всегда были сомнения относительно всяких голоданий так как ученые говорят что это всё опасно и вредно. Никто не скажет как огранизм может отреагировать.

[jjjamai]

Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.

Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.

Кто-то практиковал подобное?

Последние несколько месяцев питаюсь по такому же принципу. Бока остались, какого то видимого эффекта не наблюдаю. Зато перед сном и при пробуждение есть небольшое чувство голода.

[athatisme2]

Нет не пробывал . Считаю лучше много раз в день но по не много. Что бы не было стресса на организм. Если вы не будите кушать с утра да же будит голодать головной мозг, а ему требуется с утра глюкоза.

[IvanPont]

Мне даже 12 часов без еды провести тяжело, а голодать на дистанции, хоть и прерывисто точно не осилю, мне проще в качалку походить

[Freyanktia]

Это когда вы спите?

[Strellari]

Достаточно хорошо к этому отношусь.

[Gaorgex]

Никогда этого не пойму.

[Fedianex]

Лучше бы в зале начали заниматься.

[Avitarz]

Пробовал пару раз, не очень помогло.

[Xtonyonyack]

Одно время голодал так, понравилось.

[Thuyenganna]

Периодически голодаю, это очень полезно.

[Gusticez]

Если голодать, то только в специальной клинике.

[Foretale]

Нельзя самому дома этим заниматься.

[Reyade]

В целом,хорошо к этому отношусь.

[Vrileyne]

Жена голодает каскадом постоянно.