geek.daz
Newbie
Offline
Activity: 177
Merit: 0
|
|
July 12, 2018, 07:14:13 PM |
|
Интересный способ прерывистого голодания, раннее не пробывал такой метод, но возьму на заметку методика похудения довольно не принужденная на первый взгляд.
|
|
|
|
Ararat555
Newbie
Offline
Activity: 70
Merit: 0
|
|
July 12, 2018, 07:24:10 PM |
|
Никогда не пробовала данный метод, пожалуйста стоит изучить его более детально)) не уверена, что у меня получится, но все же..
|
|
|
|
AlanSvons
Newbie
Offline
Activity: 109
Merit: 0
|
|
July 12, 2018, 08:32:40 PM |
|
А я решил, с недавнего времени, один день в неделю вообще ничего не есть. Говорят сильно помогает избавится от шлака в организме.
|
|
|
|
kikem1
Newbie
Offline
Activity: 218
Merit: 0
|
|
July 12, 2018, 08:38:34 PM |
|
У меня такое бывало когда работал иногда приходилось не есть несколько часов и тем самым голодал. Результат виден не сразу, при физических нагрузках результат намного лучше.
|
|
|
|
fjtDRmls
Newbie
Offline
Activity: 98
Merit: 0
|
|
July 12, 2018, 09:26:07 PM |
|
Глупый и совсем не физиологичный метод. Питаться нужно дробно, много раз и маленькими порциями, и уж тем более не выделять период "еда" на вторую половину дня
|
|
|
|
ploxoi.tancor
Newbie
Offline
Activity: 69
Merit: 0
|
|
July 17, 2018, 10:29:16 AM |
|
У меня всегда были сомнения относительно всяких голоданий так как ученые говорят что это всё опасно и вредно. Никто не скажет как огранизм может отреагировать.
|
|
|
|
jjjamai
Newbie
Offline
Activity: 118
Merit: 0
|
|
July 17, 2018, 11:04:04 AM |
|
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Последние несколько месяцев питаюсь по такому же принципу. Бока остались, какого то видимого эффекта не наблюдаю. Зато перед сном и при пробуждение есть небольшое чувство голода.
|
|
|
|
athatisme2
Newbie
Offline
Activity: 20
Merit: 0
|
|
July 17, 2018, 11:13:28 AM |
|
Нет не пробывал . Считаю лучше много раз в день но по не много. Что бы не было стресса на организм. Если вы не будите кушать с утра да же будит голодать головной мозг, а ему требуется с утра глюкоза.
|
|
|
|
IvanPont
|
|
July 17, 2018, 11:19:06 AM |
|
Мне даже 12 часов без еды провести тяжело, а голодать на дистанции, хоть и прерывисто точно не осилю, мне проще в качалку походить
|
|
|
|
Freyanktia
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
|
July 17, 2018, 11:44:26 AM |
|
Это когда вы спите?
|
|
|
|
Strellari
Newbie
Offline
Activity: 20
Merit: 1
|
|
July 17, 2018, 11:44:41 AM |
|
Достаточно хорошо к этому отношусь.
|
|
|
|
Gaorgex
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 1
|
|
July 17, 2018, 11:45:13 AM |
|
Никогда этого не пойму.
|
|
|
|
Fedianex
Jr. Member
Offline
Activity: 119
Merit: 1
|
|
July 17, 2018, 11:45:30 AM |
|
Лучше бы в зале начали заниматься.
|
|
|
|
Avitarz
Jr. Member
Offline
Activity: 30
Merit: 1
|
|
July 17, 2018, 11:45:50 AM |
|
Пробовал пару раз, не очень помогло.
|
|
|
|
Xtonyonyack
Jr. Member
Offline
Activity: 112
Merit: 1
|
|
July 17, 2018, 11:46:03 AM |
|
Одно время голодал так, понравилось.
|
|
|
|
Thuyenganna
Newbie
Offline
Activity: 13
Merit: 0
|
|
July 17, 2018, 11:46:25 AM |
|
Периодически голодаю, это очень полезно.
|
|
|
|
Gusticez
Newbie
Offline
Activity: 29
Merit: 1
|
|
July 17, 2018, 11:46:42 AM |
|
Если голодать, то только в специальной клинике.
|
|
|
|
Foretale
Jr. Member
Offline
Activity: 32
Merit: 1
|
|
July 17, 2018, 11:46:57 AM |
|
Нельзя самому дома этим заниматься.
|
|
|
|
Reyade
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 1
|
|
July 17, 2018, 11:47:13 AM |
|
В целом,хорошо к этому отношусь.
|
|
|
|
Vrileyne
Jr. Member
Offline
Activity: 42
Merit: 10
|
|
July 17, 2018, 11:47:27 AM |
|
Жена голодает каскадом постоянно.
|
[HCXPAY] (https://www.hcxpay.io) 🚀 ⚡️ Privacy Coin and Mining Network for Financial Services, Insurance, and Health Commerce ⚡️ [ - Facebook (https://www.facebook.com/hcxpay) - Twitter (http://www.twitter.com/healthcombix) - Website (https://www.hcxpay.io) - Linkedin (http://www.linkedin.com/company/healthcombix/) - Whitepaper (https://drive.google.com/file/d/17gqgKemgpvQg6i_kGK93Xjhb4uVcb6-a/edit) - Telegram (https://t.me/hcxpaycoin) - ] --- BUY (https://exrates.me/dashboard?currencyPair=HCXP/BTC) HCX PAY (https://exrates.me/dashboard?currencyPair=HCXP/BTC)
|
|
|
|