Можно ли выжить, питаясь в основном одной к&#

[EleGiggle]

Можно ли выжить, питаясь в основном одной картошкой?

Выяснить это решил австралиец Эндрю Тейлор (Andrew Taylor), который в течение всего 2016 года питался только картошкой. Он употреблял не только привычный нам картофель, но и его сладкий вариант, дополняя блюда солью, травами, томатным соусом или соевым молоком. Кроме того, мужчина регулярно принимал витамин B12.

Такое решение Тейлор принял после того, как однажды проанализировал свой рацион. Он пришел к выводу, что постоянно употреблял газировку, жареную пищу, мороженое, сладости и много пиццы. «Я понял, что завишу от еды подобно тому, как алкоголики зависят от спиртного, а наркоманы – от наркотиков», – говорил он. Обходиться совсем без еды люди неспособны, но Тейлор решил попробовать максимально упростить свой рацион. Он выбрал картофель в качестве единственного продукта и решил питаться им в течение всего 2016 года.

«Картофель содержит практически все необходимое. Там много углеводов, но также достаточно белка и жиров, а кроме того картошка является источником железа, витамина С и клетчатки».

Первые две недели картофельной диеты были просто пыткой, однако дальше стало проще – Эндрю начал даже устраивать картофельные вечеринки для друзей и нашел рестораны, доставляющие блюда из картошки. Ежедневно мужчина съедал 3-4 килограмма картофеля – это позволяло ему оставаться сытым и не хотеть каких-то других продуктов. Картофель Тейлор употреблял в самых разных видах: запекал его, варил, делал пюре и даже готовил картофельные оладьи.

Тейлору было интересно, как необычный эксперимент скажется на его здоровье – он регулярно сдавал анализы крови и утверждает, что все показатели были в норме. Он говорит, что чувствовал себя бодрым и активным, и, что немаловажно, за год картофельной диеты он смог похудеть на 50 кг (хотя это и не было целью его эксперимента).



Врачи и диетологи утверждают, что картофельная диета способна обеспечить организм питательными веществами, минералами и витаминами, особенно если к белому картофелю добавить сладкий – это предотвратит дефицит витаминов А и Е. Они также отмечают, что картофель не слишком богат кальцием и для того, чтобы не развился дефицит этого микроэлемента, нужно есть действительно много картошки.

Источник

[1715322891]

1715322891

[1715322891]

1715322891

[1715322891]

1715322891

[maxilovean]

Знаете почему он похудел ?! Потому, что картошка белорусская была,без пестицидов

[karpakorma]

за год можно было и получше форму набрать, ходить в зал + разнообразное правильное питание
а так картошка хороший продукт для любого случая

[Zeraful]

за год можно было и получше форму набрать, ходить в зал + разнообразное правильное питание
а так картошка хороший продукт для любого случая

Так вот как раз картошка - это не самый лучший продукт для похудения - ее первым делом запрещают тем, кто хочет похудеть. Поэтому я весьма удивлен результату этого парня. Отличная форма, а главное без стресса для организма

[Pride97]

теперь и я задумываюсь о том чтобы питаться одной картошкой) может тоже скину пару лишних кило)

[belovni@gmail.com]

Нормальная диета. Картофель - углевод, если без жира, то отложится немного. Жиры с углеводами  преимущественно откладываются в депо. Обратите внимание, что он принимал витамин B12. Видимо, делал уколы. Картофельная диета - чисто веганская, а у веганов от нехватки B-12 страдает мозг. Его кто-то из специалистов консультировал.  

[Wa(t)ch_night()]

Лучше картошку с мясом кушать и вообще все что захочется, но только в умеренных количествах и не забывать про достаточные физические нагрузки чтобы потом не пришлось доводить себя то такого эксперимента.

[Tcher_L]

Интересно. Человек придумал как привлечь к себе внимание.
Я вынуждено год ела постное мясо (без жира) рис,  гречку, мамалыгу.  Похудела на 10 кг (с 56 до 46) при росте 168.
Зато сейчас вернула свой вес.  И ем что хочется.
Никому не советую - однообразное питание не есть хорошо.

[EleGiggle]

за год можно было и получше форму набрать, ходить в зал + разнообразное правильное питание
а так картошка хороший продукт для любого случая

Конечно можно было, но он не ставил себе такую цель, то что он сбросил вес, скорее побочный эффект

[Ucoz]

Вечно на такие вещи как здоровье или правильное питание или спорт не хватает времени, чтобы вдаваться вот в такие крайности должно быть много свободного времени.

[1nazarenkooleg]

за год можно было и получше форму набрать, ходить в зал + разнообразное правильное питание
а так картошка хороший продукт для любого случая

Цель же не такая у него была! Он хотел избавиться от  зависимости от еды, вкусной и разнообразной еды. И это у него удалось, целый год продержаться на одной картошке. А то что он похудел, это лишь прекрасный бонус)

[Kardon]

Весьма любопытно, надо попробовать

[Vika1993]

Зачем так издеваться над своим организмом? Интересно, его запоры не мучали?, в картошке ведь крохмал, а он, как известно, скрепляет.

[1Bullion]

Выжить можно,но надоест очень быстро.

[Giardina]

Нет,нельзя..ни одной картошкой,ни одним мясом.С ума можно сойти от такого питания,наверное через неделю и смотреть будет противно на эту однообразную еду.Для организма тоже ничего хорошего нет.

[thornTorn]

конечно можно выжить питаясь одной картошкой. но думаю в наше время вряд ли найдется кто то, кто ест одну картошку

[_Buddhist_]

интересная информация

[nataxa093]

Я очень люблю блюда с картофеля, готовлю его часто, но чтобы все время есть один картофель, это не для меня. Я люблю разнообразить еду, готовить также  каши всевозможные, супы, борщи, пельмени и так далее. И я думаю большой пользы от одного картофеля для организма не будет.

[patriotmlt]

Я думаю спокойно, люди в войну и в худших условиях выживали

[yuri12]

и ни я думаю, что это нереально, на 50 кг ни ни быть такого не может