Соль. Эксперимент.

[BlackSem]

Для поддержания здоровья нужен органический натрий, в то время как соль является неорганическим хлоридом натрия. Чтобы извлечь натрий из этого соединения, организму требуются дополнительные ресурсы.
Используя соль как приправу, очень легко превысить то количество натрия, которое необходимо человеку. В то время как если вы едите пищу, содержащую это вещество в естественном виде, вряд ли вам удастся превысить его норму. Кроме этого, в натуральной пище натрий поступает в сочетании с другими микроэлементами, которые помогают его усваиванию и экономят силы организма.

Интересно, а морская соль - органическая? Ведь море живое в отличии от соляной шахты?

На мой взгляд, да, органическая, соль кушать необходимо, но смотря какую, профессора рекомендуют морскую пищевую соль без всяких вспушителей, я так и делаю, покупаю такую соль и употребляю ее в пищу. Необходимо так же помнить о достаточном количестве воды, которое необходимо употреблять для правильной работы организма.

Морская соль органическая. Но тут важно смотреть чаще всего не на вид соли, а на употребляемое количество. Мы очень сильно все пересаливаем, от этого переедаем, плюс жидкость в организме от избытка натрий хлора задерживается.

[lisovskay]

Без соли мы жить тоже не сможем. Сильное закисление в организме будет. Не нужно уходить в перебор.

[Levontres]

Полностью отказаться от соли,это очень тяжело!!Ведь не солёная пища,она отвратительна.

[Syndikat]

Невозможно полностью отказаться как от соли так и от сахара. И я бы мог утверждать, что сахар, в некой степени, вреднее соли..) могу объяснить, если кого-то интересует

[_Buddhist_]

Соль задерживает воду в организме,лучше откажитесь

[AMATEX]

Как вообще можно бордо, каши и т.д. есть без соли, это же невкусно. Все можно кушать и соль и сахар но в рамках разумного, в меру.

[wxxyrqa]

Лучше не ставить эксперименты на себе,чревато

[Jakral]

Люблю чипсы и сильно соленые блюда отказываться пока не собираюсь 

[AstraStar]

Не знаю, кому как, а мне солененькое аппетит нагоняет

[Giardina]

Я ем практически все блюда без соли,мне так нравится.Хотя в семье,где я росла, очень любили соленья,соленую рыбу ,но это не стало привычкой.Читала,что избыточная соль откладывается в суставах,вызывает отёки и провоцирует различные заболевания.Однако есть люди,которые едят явно пересоленное и им нравится,видимо организм требует.

[Kardon]

Я не мыслю еды без соли.

[mastergornyak]

Соль организму необходима ,без употребления соли возвратятся такие заболевания я как цинга , лихорадка. Просто нужно сбалансировать свое питание и употреблять соли умеренное количество.

[BlackSem]

Без соли мы жить тоже не сможем. Сильное закисление в организме будет. Не нужно уходить в перебор.

Если питаться продуктами, в которых содержится соль, то ничего страшного не произойдет. Ее в достаточном количестве в томатах, сельдерее, морской капусте, водорослях, а так же в зелени. Кроме того, доказано, что организму для нормального функционирования соли нужно совсем немного, а среднестатистический житель мегаполиса сейчас потребляет соли в 5-10 раз больше необходимой нормы.

[BlackSem]

Как вообще можно бордо, каши и т.д. есть без соли, это же невкусно. Все можно кушать и соль и сахар но в рамках разумного, в меру.

Вообще как оказалось это не сложно. Если добавлять сок лимона, чеснок, лук, перец, асафетиду, горчицу, куркуму, карри и другие продукты с ярким вкусом, то отсутствие соли просто не замечаешь. Пресной еда точно не становится.

[Disel]

Все диетологи рекомендуют для похудения отказ от соли и сахара в первую очередь ,а потом и все остальное

[BlackSem]

Все диетологи рекомендуют для похудения отказ от соли и сахара в первую очередь ,а потом и все остальное

Вот именно. Тем более, что и того и другого достаточно в натуральных продуктах.
А все эти искусственные добавки только увеличивают аппетит, это не говоря уже о более серьезном воздействии на организм.

[BlackSem]

Я ем практически все блюда без соли,мне так нравится.Хотя в семье,где я росла, очень любили соленья,соленую рыбу ,но это не стало привычкой.Читала,что избыточная соль откладывается в суставах,вызывает отёки и провоцирует различные заболевания.Однако есть люди,которые едят явно пересоленное и им нравится,видимо организм требует.

У меня тоже в семье принято все очень сильно солить. Думаю, тут дело привычки, а не то, что организм требует. А вот проблем избыток соли доставляет массу.

[_|_Relax_|_]

Я не могу есть еду без соли, она должна присутствовать везде и постоянно. Употребляю ее конечно в меру.

[BlackSem]

Я не могу есть еду без соли, она должна присутствовать везде и постоянно. Употребляю ее конечно в меру.

Боюсь разочаровать, но если соль присутствует везде и постоянно, то это употребление не в меру. Не забываем о многочисленных полуфабрикатах и вообще любой промышленной продукции, в которой количество соли иногда доходит до жутких размеров. Это тоже необходимо учитывать.

[BlackSem]

Солевой отек?!
Мне кажется нереально полностью избежать соли в жизни.
Ну месяц в качестве эксперимента еще можно, но всю жизнь то как?!

У меня подруга соль не ест уже лет пять худенькая стала . Она говорит ,что сейчас уже не чувствует вкус пищи  . все по вкусу  стало прямое .

Я слышал от многих другую информацию. Если какое-то время обходиться без соли и сахара, то вкус еды открывается с новой силой, так как наши сосочки на языке очищаются и начинают по новому ощущать вкус давно известных продуктов.