Braino
Sr. Member
 Offline
Activity: 644
Merit: 250
IRONX - Fully regulated World-Class Exchange
|
 |
August 26, 2018, 08:35:34 PM |
|
Настоятельно рекомендую йогу. Особенно адекватные связки, с синхронизацией дыхания, с пониманием энергетических потоков и с получением того самого состояния, когда ты в конце тренировки чувствуешь себя частью этого мира
|
|
|
|
Blackcatt
Jr. Member
Offline
Activity: 280
Merit: 1
|
|
August 26, 2018, 08:59:13 PM |
|
А мне нравится все больше "агрофитнес" - дачный участок - лучший спортивный зал! И упражнения на все группы мышц, и целый день на свежем воздухе! Но главное, чтобы участок свой - чтобы не из-под палки. Тогда все будет с удовольствием!
|
● ● CATEX.io ● ●
| | Transaction Mining Exchange | |
((((((( TRADE NOW ))))))) |
|
|
YaNinaMurmansk
Newbie
Offline
Activity: 171
Merit: 0
|
|
August 26, 2018, 09:06:59 PM |
|
Очень много появилось в инстаграмме тренеров со своими рекомендациями по упражнениям,по иитанию ит.д. у нас появилось направление для похудения ПРОСУШКА,поьзуется популярностью. Могие хотят похудеть)
|
|
|
|
|
JulkaEsya
Member
Offline
Activity: 476
Merit: 13
|
|
August 27, 2018, 11:55:52 PM |
|
Рекомендую плавание! Развивает все группы мышц,плюс вода снимает стресс и напряжение!! Лично я еще любила всегда бегать и всем тоже рекомендую,но вот плавание в фаворе!
|
|
|
|
|
bobmarley3456
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
August 28, 2018, 12:29:31 AM |
|
Для парня оптимальный набор: плавание, дзюдо - физически будет развит очень хорошо! Ну и как говорится лучше тратить время на физические упражнения в течении жизни, чем в конце неизбежно тратить время вынужденное на лечение заболеваний ...
Поддерживаю данную точку зрения. Плюс могу добавить сюда же настольный тенис и шахматы. |
|
|
|
|
apkarlcn
Member
Offline
Activity: 378
Merit: 10
|
|
August 28, 2018, 06:39:28 AM |
|
конечно лёгкая отлетика этот спорт для меня самый лучший так как там мало шансов себя травмировать как мне кажется.
|
|
|
|
robinbobin9b
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
August 28, 2018, 08:32:35 AM |
|
Для девочки аэробику и плавание ,а для мальчика борбу и плавание.
|
|
|
|
|
nikolainikolo
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
August 28, 2018, 09:34:20 AM |
|
Занимаюсь спортом самостоятельно дома и на стадионе. Поэтому о залах, тренерах ничего не могу сказать. Предпочитаю бег, езду на велосипеде, и можно поиграть в волейбол или футбол.
|
|
|
|
|
sergeisiro
Newbie
Offline
Activity: 7
Merit: 0
|
|
August 28, 2018, 10:48:00 AM |
|
рекомендую плавание и велосипед. отличный способ поддерживать в свои мышцы в форме. для здоровья самое то. подходит и девушкам и парням. но парням еще бы за себя постоять научиться.
|
|
|
|
|
k0nkostin
Newbie
Offline
Activity: 6
Merit: 0
|
|
August 28, 2018, 10:49:56 AM |
|
я занимался хоккеем. это круто но затратно. в общем общий и универсальный спорт это бег велик плавание для пацанов может борьба еще. да и самому выстроить режим дня зарядка
|
|
|
|
|
|
e4kist
|
|
August 28, 2018, 11:07:53 AM |
|
Качалка + настольный теннис делает красоту .
|
|
|
|
|
deson335466
Newbie
Offline
Activity: 20
Merit: 0
|
|
August 28, 2018, 08:27:11 PM |
|
очень нравиться гимнастика и различные ее проявления.
|
|
|
|
|
AstroRed77
Jr. Member
Offline
Activity: 104
Merit: 7
|
|
August 28, 2018, 08:35:59 PM |
|
Смотря скок лет если 18 нет то тяжелая атлетика 100%, если уже старше то надо на карате или бокс записаться. Если ссышся сразу тренеру скажи что без спарингов, чисто технику проработать хочешь, но от парной работы все равно не уклонится, без нее нихрена не научишся.
|
|
|
|
|
RomaRomius30
Jr. Member
Offline
Activity: 238
Merit: 1
|
|
August 28, 2018, 09:32:38 PM |
|
Как по мне качалка самое оно
|
|
|
|
|
AltcoinBountyHunter
Jr. Member
Offline
Activity: 77
Merit: 1
|
|
August 28, 2018, 10:38:27 PM |
|
Смотря какие цели преследуете, растяжка или сила или объем. Надо разное пробовать даже если сейчас не нравится потом после пробы может подойти и заинтересовать, бывает такое
|
|
|
|
|
|
Jakral
|
|
August 28, 2018, 11:10:47 PM |
|
Ну как тут пишут качалка, так это не спорт а увлечение... советую ходить на тхеквондо ноги развивает отлично это для тех кто много сидит из за работы.
|
|
|
|
RocketGirl60
Newbie
Offline
Activity: 64
Merit: 0
|
|
August 28, 2018, 11:14:30 PM |
|
Футбол или хоккей - если повезёт и есть талант, то можно стать миллионером
|
|
|
|
|
alex0.alex1
Jr. Member
Offline
Activity: 32
Merit: 5
|
|
August 29, 2018, 09:14:59 AM |
|
флк самый лучший и безопасный спорт!
|
|
|
|
|
kaninvest
Newbie
Offline
Activity: 364
Merit: 0
|
|
August 29, 2018, 09:23:25 AM |
|
Лично мне нравится плавание в бассейне.
Я не умею технично плавать, но плавать люблю. В бассейне важно , что не можешь сорвать мыжцы как это можно сделать во многих видах спорта. А плавание нагрузка только от воды.
Есть конечно и любители самого безопасного вида спорта, шахматы и шашки.
|
|
|
|
|
Yatais
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
|
August 29, 2018, 09:26:13 AM |
|
Фитнес полезен для здоровья
|
|
|
|
|
|
