1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 07, 2018, 03:05:23 PM |
|
Как Вы относитесь к тому, чтобы упорно и долго подготавливать своё тело с помощью домашнего тренинга, постепенно повышая нагрузки??! Или же сразу взять и купить абонемент в тренажёрный зал и добиться более быстрого эффекта ?
|
|
|
|
|
|
|
Even if you use Bitcoin through Tor, the way transactions are handled by the network makes anonymity difficult to achieve. Do not expect your transactions to be anonymous unless you really know what you're doing.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
Bella baby
Member
Offline
Activity: 92
Merit: 10
|
|
February 07, 2018, 03:33:13 PM |
|
домашние тренировки это, конечно, очень удобно и практично, но, если есть возможность купить абонемент в тренажерный зал, то это было-бы лучше.
|
|
|
|
WebTera
Member
Offline
Activity: 322
Merit: 10
|
|
February 07, 2018, 03:35:21 PM |
|
нужна мотивация,дома не очень сильная она будет,так что эфективнее спортзал с трениром конечно
|
|
|
|
1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 07, 2018, 03:42:43 PM Last edit: January 18, 2022, 06:01:07 PM by xandry |
|
домашние тренировки это, конечно, очень удобно и практично, но, если есть возможность купить абонемент в тренажерный зал, то это было-бы лучше.
а что, если о спорте не очень много известно в плане анатомии человека и хотелось бы подготовиться перед тем как в тренажёрном заниматься, + бытует мнение что не все тренера дают правильные практические методы? нужна мотивация,дома не очень сильная она будет,так что эфективнее спортзал с трениром конечно
с мотивацией проблем нету особых, но есть такой момент, что могу не позаниматься 1 день, не придав особое значение и в итоге не заметив, перестать тренироваться, обычно такое бывает после продолжительного количества тренировок, мне кажется это не мотивацией связано, а с не правильной постановкой цели! то, есть я начинаю заниматься просто так, а когда есть определённая цель, уверен что и переставать не захочется..если посмотреть с точки зрения правильной постановки цели, эффективней всё таки самому развиваться или с тренером?
|
|
|
|
Freddy_F
Newbie
Offline
Activity: 8
Merit: 0
|
|
February 07, 2018, 03:56:22 PM |
|
Смотря какая цель от физ. нагрузок. Вообще хорошая тема для домашних тренировок, это резиновые петли. Там разное у них сопротивление, различные упражнения с ними есть, очень удобно
|
|
|
|
1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 07, 2018, 04:12:20 PM |
|
Смотря какая цель от физ. нагрузок. Вообще хорошая тема для домашних тренировок, это резиновые петли. Там разное у них сопротивление, различные упражнения с ними есть, очень удобно
Резиновые петли? это что то "типо" растягивания резины?)
|
|
|
|
Miro1764n
Member
Offline
Activity: 232
Merit: 11
|
|
February 07, 2018, 04:15:52 PM |
|
Если есть желание то и домашние тренеровки и тренеровки в зале - все на пользу. Но в зале действительно мотивации больше, больше возможностей, снарядов. Если дома есть штанга, гантели то тоже довольно многое можно делать, важно только не допускать ошибок в технике. Иначе либо не будет нормального прогресса или даже травму получить можно со временем.
|
|
|
|
Wiper228
Newbie
Offline
Activity: 49
Merit: 0
|
|
February 07, 2018, 04:18:20 PM |
|
Та иди сразу в зал если здоровье позволяет, че дома сиськи мять) особенно если деньги есть на тренера, или друзьяесть которые помогут тебе ворваться в эту среду.
|
|
|
|
Dezmond
|
|
February 07, 2018, 04:24:06 PM |
|
Как Вы относитесь к тому, чтобы упорно и долго подготавливать своё тело с помощью домашнего тренинга, постепенно повышая нагрузки??! Или же сразу взять и купить абонемент в тренажёрный зал и добиться более быстрого эффекта ?
спорт дома -это конечно хорошо.но практически всегда в наше время на него не хватает времени.либо устал после работы.что какой там спорт.хотя если есть дома комплексный тернажор и беговая дорожка-тут думаю грех будет не заниматься
|
|
|
|
ilkach
Newbie
Offline
Activity: 75
Merit: 0
|
|
February 07, 2018, 04:25:29 PM |
|
В общем скажу одно по своему опыту, сначала надо научиться со своим весом работать, это подтягивания, отжимания, брусья, потом все то же самое с отягощением, а на тренажерах всегда успеешь искалечиться, так что не торопись. Главное питание и отдых полноценные.
|
|
|
|
Jackson000
Newbie
Offline
Activity: 62
Merit: 0
|
|
February 07, 2018, 04:32:17 PM |
|
Если хотите "сохранить" деньги от тренера, который действительно может вам помочь, или же заниматься дома по видосикам с ютуба, мне кажется второй вариант будет меньше продуктивен.
|
|
|
|
1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 08, 2018, 12:04:29 AM |
|
Если есть желание то и домашние тренеровки и тренеровки в зале - все на пользу. Но в зале действительно мотивации больше, больше возможностей, снарядов. Если дома есть штанга, гантели то тоже довольно многое можно делать, важно только не допускать ошибок в технике. Иначе либо не будет нормального прогресса или даже травму получить можно со временем.
Вот по поводу травм и думаю, даже при большой подготовленности тренера, может произойти всё что угодно, т.к. он не знает каков человек изнутри, сколько у него силы и как упражнения влияют на жизнедеятельность! так что необходимо подготовить себя к залу со своим весом ,как раз таки в домашних условиях)
|
|
|
|
EXPert_DFO
Newbie
Offline
Activity: 35
Merit: 0
|
|
February 08, 2018, 01:34:40 AM |
|
Лежание на диване тоже своего рода спорт .Сколько нужно сил чтоб поднимать кружку с чаем,качаешь тем самым бицуху.Подняться за печеньками,качаешь пресс.Я за пасивный спорт
|
|
|
|
1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 08, 2018, 06:49:33 AM |
|
Лежание на диване тоже своего рода спорт .Сколько нужно сил чтоб поднимать кружку с чаем,качаешь тем самым бицуху.Подняться за печеньками,качаешь пресс.Я за пасивный спорт с таким спортом не место в этом топике) лежание это лень и только.
|
|
|
|
M1X
Full Member
Offline
Activity: 350
Merit: 100
A Decentralized Social Marketplace
|
|
February 08, 2018, 07:20:41 AM |
|
Мне кажется, что для большинства людей дома заниматься спортом становится лениво, поэтому лучше сразу в тренажерку, что с... мять)))
|
|
|
|
tattoohin
Member
Offline
Activity: 199
Merit: 10
www.lipchain.io
|
|
February 08, 2018, 07:21:41 AM |
|
Спортивный интерес к сэксу и девушкам это разный спорт
|
|
|
|
coefix.r
Jr. Member
Offline
Activity: 238
Merit: 1
|
|
February 08, 2018, 07:29:21 AM |
|
кто занимается спортом тот очень сильный человек но спорт не всегда приносит здоровье от него можно получить травму.
|
✪GoWithMi - Mapping the World on Blockchain✪ ◉ http://gowithmi.com/◎☛https://twitter.com/GoWithMi_GL☚◎https://t.me/gowithmi_en ◉
|
|
|
Star2018
Member
Offline
Activity: 98
Merit: 10
|
|
February 08, 2018, 07:52:37 AM |
|
Лично я могу заниматься только в спортзале. И желательно с тренером.
|
|
|
|
shev4encko.lina
Member
Offline
Activity: 364
Merit: 10
|
|
February 08, 2018, 08:03:04 AM |
|
да спорт показывает огромную силу но когда начинает человек получать травму у него эта сила сразу пропадает.
|
|
|
|
Weawer
Newbie
Offline
Activity: 35
Merit: 0
|
|
February 08, 2018, 12:38:32 PM |
|
Дома тренить это хорошо, но не так эффективно, как тренировка в тренажерном зале. В зале возможностей намного больше, можно проработпть каждую групу мышц отдельно. И знающие люди если что подскажут чего
|
|
|
|
parapetoff
Newbie
Offline
Activity: 48
Merit: 0
|
|
February 08, 2018, 03:20:58 PM |
|
Домашний тренинг, это когда ты учишься целоваться на помидорах и бороздишь просторы интернета в поисках хоум адалт видео с целью получения опыта и не только =) В общем, ты конечно можешь начать что-то делать дома, но это будет как учиться водить автомобиль в ГТА, как бы логика понятна, нейро-мышечная связь будет нарабатываться и мышцы чуть обретут массу и форму, но это настолько незначительно, что никто кроме тебя не заметит + нету дома такого контроля + спорт это набор систематических действий в многокомпонентной системе на длительном промежутке времени, ради достижения какой либо цели. Ну и исходя из того что ты пишешь, уровень твой должно быть достаточно низкий касательно спорта, по этому обязательно иди в зал и обязательно потренируйся с тренером хотя бы пол годика и будет толк.
|
|
|
|
Lanas
Full Member
Offline
Activity: 336
Merit: 100
“Join The Blockchain Revolution In Logistics”
|
|
February 08, 2018, 03:29:49 PM |
|
В легендах древней Греции говорится, что когда Геракл был еще мальчишкой, ему подарили теленка, и он стал брать его на плечи и обходить с ним вокруг дома. Рос теленок - мужал Геракл. Так постепенное увеличение нагрузок помогло ему стать очень сильным. Чтобы стать сильным нужно постепенно и постоянно увеличивать нагрузку. А получить быстрый рельеф мышц, разве это польза для организма?
|
|
|
|
1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 08, 2018, 03:30:13 PM |
|
Та иди сразу в зал если здоровье позволяет, че дома сиськи мять) особенно если деньги есть на тренера, или друзьяесть которые помогут тебе ворваться в эту среду.
У меня пока складывается ощущение что за те деньги, которые я потратил был на тренера, я не плохо бы и дома "прокачался" ! а вот когда придёт время расти, тогда и в зал можно записаться!
|
|
|
|
yuri12
Full Member
Offline
Activity: 420
Merit: 100
Capital Technologies & Research
|
|
February 08, 2018, 03:52:53 PM |
|
я думаю что в домашних условиях таких результатов как в зале добиться практически невозможно !!! но тоже неплохо заниматься в дома !!!
|
|
|
|
1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 08, 2018, 04:15:59 PM |
|
Как Вы относитесь к тому, чтобы упорно и долго подготавливать своё тело с помощью домашнего тренинга, постепенно повышая нагрузки??! Или же сразу взять и купить абонемент в тренажёрный зал и добиться более быстрого эффекта ?
спорт дома -это конечно хорошо.но практически всегда в наше время на него не хватает времени.либо устал после работы.что какой там спорт.хотя если есть дома комплексный тернажор и беговая дорожка-тут думаю грех будет не заниматься ну смотри) Если человек не может уделить час времени на спорт, то о нём тогда вообще лучше не рассуждать..речь идёт о том , что спортом хочется заниматься и для того что качать железо в зале, на данный момент я качаю собственный вес в домашних условиях, ну конечно при про качке пресса я использую гантель как отягощение веса для мышц пресса, но это ведь не в счёт, по сравнение с тренировками в зале?)
|
|
|
|
nyashinivan1990
Member
Offline
Activity: 322
Merit: 10
|
|
February 08, 2018, 04:25:37 PM |
|
Тренировки в домашних условиях это очень удобно, сам практикую, но для достижения серьёзных результатов лучше все-таки заниматься в зале. Там и оборудование разнообразнее, и атмосфера рабочая, да и люди подскажкт, если ты откровенно в технике ошибаешься.
|
|
|
|
Suares02man
Member
Offline
Activity: 218
Merit: 10
|
|
February 08, 2018, 06:20:22 PM |
|
Как Вы относитесь к тому, чтобы упорно и долго подготавливать своё тело с помощью домашнего тренинга, постепенно повышая нагрузки??! Или же сразу взять и купить абонемент в тренажёрный зал и добиться более быстрого эффекта ?
Главное начать, неважно, дом это или спортзал, уже через недели 2 можна увидеть небольшой результат. Зачем спешить? Думаю, что постепенность лучше. Главное чтобы тренировки вошли в привычку. И не жалеть себя.
|
|
|
|
1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 08, 2018, 09:55:55 PM |
|
В общем скажу одно по своему опыту, сначала надо научиться со своим весом работать, это подтягивания, отжимания, брусья, потом все то же самое с отягощением, а на тренажерах всегда успеешь искалечиться, так что не торопись. Главное питание и отдых полноценные.
с Тобой полностью согласен! Я вот прям такого же мнение, хочется подготовиться дома, чтобы не травмировать себя в зале, а спокойно и постепенно набирать веса)
|
|
|
|
1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 09, 2018, 06:30:49 PM |
|
Если хотите "сохранить" деньги от тренера, который действительно может вам помочь, или же заниматься дома по видосикам с ютуба, мне кажется второй вариант будет меньше продуктивен.
хорошо, а если тренер не правильно построит мне график или они все там идеальные?)
|
|
|
|
denn1307
Newbie
Offline
Activity: 92
Merit: 0
|
|
February 09, 2018, 08:02:22 PM |
|
Дома нет таких тренажеров как в спортзале,сильно не подготовишься,главное не гнатся за весом,а научится правильной технике,чтоб не травмироватся.Будет техника,потом и веса пойдут.
|
|
|
|
romanbulkovic
|
|
February 09, 2018, 08:09:45 PM |
|
смотря что для чего вам нужно, фитнес точно нужен девушкам,а легкая и тяжелая атлетика для мужчин, пусть не с большими нагрузками ,вообщем нужно
|
|
|
|
kikem1
Newbie
Offline
Activity: 218
Merit: 0
|
|
February 09, 2018, 08:23:26 PM |
|
Даже если купили абонемент в тренажерный зал, то сразу достич быстрого результата не получится. Нужно постепенно нарачивать подготовку, и тогда будет результат.
|
|
|
|
impa1afrozen
Jr. Member
Offline
Activity: 36
Merit: 1
|
|
February 09, 2018, 08:42:30 PM |
|
Купил сразу абонемент в спорт клуб и пошел в него. Сразу себя нагружать не стал, а постепенно увеличиваю нагрузки. Мы ж туда ходим не за какими то достижениями в спорте, а подержывать свою физичискую форму. Своими результатами доволен, со здоровьем то же все хорошо. советую всем ходить в спорт зал что бы поправить своё здоровье.
|
|
|
|
1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 10, 2018, 10:44:19 PM |
|
Мне кажется, что для большинства людей дома заниматься спортом становится лениво, поэтому лучше сразу в тренажерку, что с... мять)))
Но ведь согласись, каждый человек может взять и за мотивироваться для домашних тренировок?)
|
|
|
|
1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 11, 2018, 04:04:05 PM |
|
кто занимается спортом тот очень сильный человек но спорт не всегда приносит здоровье от него можно получить травму.
поэтому и нужно готовится физически ля постоянных нагрузок, а как это сделать лучше и безопаснее всего? верно, с помощью упражнений со своим весом)
|
|
|
|
employer
Newbie
Offline
Activity: 126
Merit: 0
|
|
February 11, 2018, 05:52:30 PM |
|
В обществе будешь активнее работать, дома одному сложно себя заставлять. Если никто не видит, то нафиг лишний раз отжиматься!
|
|
|
|
1Uspex (OP)
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
February 13, 2018, 04:01:23 PM |
|
Лично я могу заниматься только в спортзале. И желательно с тренером.
то есть, если я правильно понял, когда Ты начинал заниматься спортом, то сразу в спортзал?) у меня конечно была хоккейная карьера и мы там в "тренажёрке" занимались, но эффекта особого не было, ни кто не следил как мы делаем упражнения, нам показали как делается и всё, мы по кругу шпарили ) поэтому я и думаю что стоит физически со своим весом в домашних условиях подготавливаться ) Сейчас очень много интересных и бесплатных курсов и тренингов) По прессу могу подсказать очень крутой тренинг, эффект есть за 20 дней)
|
|
|
|
t39
|
|
February 13, 2018, 04:07:40 PM |
|
В различных видах спорта существуют общие упражнения способствующие развитию силы, ловкость. быстрота, выносливость и гибкость, и узко-специализированные упражнения! , направленные на развитие качеств своей специализации...
|
|
|
|
LuchikSveta
|
|
February 13, 2018, 07:48:25 PM |
|
Не особо люблю заниматься в спорт зале, изза большого количества людей, хоятя сам интроверт. Так что предпочитаю домашние тренеровки)
|
|
|
|
Stellina
Full Member
Offline
Activity: 476
Merit: 106
Borderless for People, Frictionless for Banks
|
|
February 19, 2018, 07:32:25 AM |
|
Как Вы относитесь к тому, чтобы упорно и долго подготавливать своё тело с помощью домашнего тренинга, постепенно повышая нагрузки??! Или же сразу взять и купить абонемент в тренажёрный зал и добиться более быстрого эффекта ?
Думаю,что это подготовка лишняя. Под контролем тренера занятия в разы эффективнее. Если имеет место стеснение,есть специальные группы для начинающих.
|
|
|
|
babochka59
Jr. Member
Offline
Activity: 42
Merit: 10
|
|
February 19, 2018, 07:34:48 AM |
|
если у вас есть сила воли .можно и дома заниматься!!
|
|
|
|
vasilev456
Jr. Member
Offline
Activity: 350
Merit: 1
|
|
February 19, 2018, 07:53:04 AM |
|
можно и дома мини зал сделать и заниматься
|
|
|
|
xFLORIDAx
Newbie
Offline
Activity: 54
Merit: 0
|
|
February 22, 2018, 10:00:01 AM |
|
Любой тренинг хороший, если тренировать на протяжении долгого времени и систематически. Конечно стоит всегда шокировать свои мышцы, чтобы они росли, а человек становился сильнее.
|
|
|
|
BigTasty
Member
Offline
Activity: 278
Merit: 13
Powered by Artificial Intelligence & Human Experts
|
|
February 22, 2018, 10:29:23 AM |
|
Я предпочитаю заниматься дома, есть для этого все необходимое) Но тем, кто ужасно ленив и не может заниматься спортом/тренировками систематически, нужно идти в спортзал однозначно. Из-за лени, жалости к себе, словечек типо "та хватит, та завтра, та потом" и т.д. тренироваться не получится.
|
|
|
|
tor-sbk
Newbie
Offline
Activity: 308
Merit: 0
|
|
February 22, 2018, 05:00:24 PM |
|
Предлагаю нанять себе хорошего тренера, объяснить ему, что собираетесь тренироваться в домашних условиях. Придётся конечно приобрести гантели, но это дешевле намного чем зал.
|
|
|
|
revashkin
Member
Offline
Activity: 194
Merit: 10
Augmented Reality World Discovered
|
|
February 23, 2018, 12:39:58 PM |
|
спорт зае..ись! это факт, спорт смешанный с алкоголем и тд, это другой разговор, это говно уже... если спортсменишь то спортсмень будь добр, а не бракодель))
|
|
|
|
|