Спорт- это сила, но и он бывает разный)

[1Uspex]

Как Вы относитесь к тому, чтобы упорно и долго подготавливать своё тело с помощью домашнего тренинга, постепенно повышая нагрузки??! Или же сразу взять и купить абонемент в тренажёрный зал и добиться более быстрого эффекта ?

[1714665845]

1714665845

[1714665845]

1714665845

[1714665845]

1714665845

[1714665845]

1714665845

[Bella baby]

домашние тренировки это, конечно, очень удобно и практично, но, если есть возможность купить абонемент в тренажерный зал, то это было-бы лучше.

[WebTera]

нужна мотивация,дома не очень сильная она будет,так что эфективнее спортзал с трениром конечно

[1Uspex]

домашние тренировки это, конечно, очень удобно и практично, но, если есть возможность купить абонемент в тренажерный зал, то это было-бы лучше.

а что, если о спорте не очень много известно в плане анатомии человека и хотелось бы подготовиться перед тем как в тренажёрном заниматься, + бытует мнение что не все тренера дают правильные практические методы?

нужна мотивация,дома не очень сильная она будет,так что эфективнее спортзал с трениром конечно

с мотивацией проблем нету особых, но есть такой момент, что могу не позаниматься 1 день, не придав особое значение и в итоге не заметив, перестать тренироваться, обычно такое бывает после продолжительного количества тренировок, мне кажется это не мотивацией связано, а с не правильной постановкой цели! то, есть я начинаю заниматься просто так, а когда есть определённая цель, уверен что и переставать не захочется..если посмотреть с точки зрения правильной постановки цели,  эффективней всё таки самому развиваться или с тренером?

[Freddy_F]

Смотря какая цель от физ. нагрузок.
Вообще хорошая тема для домашних тренировок, это резиновые петли. Там разное у них сопротивление, различные упражнения с ними есть, очень удобно

[1Uspex]

Смотря какая цель от физ. нагрузок.
Вообще хорошая тема для домашних тренировок, это резиновые петли. Там разное у них сопротивление, различные упражнения с ними есть, очень удобно

Резиновые петли? это что то "типо" растягивания резины?)

[Miro1764n]

Если есть желание то и домашние тренеровки и тренеровки в зале - все на пользу. Но в зале действительно мотивации больше, больше возможностей, снарядов. Если дома есть штанга, гантели то тоже довольно многое можно делать, важно только не допускать ошибок в технике. Иначе либо не будет нормального прогресса или даже травму получить можно со временем.

[Wiper228]

Та иди сразу в зал если здоровье позволяет, че дома сиськи мять) особенно если деньги есть на тренера, или друзьяесть которые помогут тебе ворваться в эту среду.

[Dezmond]

Как Вы относитесь к тому, чтобы упорно и долго подготавливать своё тело с помощью домашнего тренинга, постепенно повышая нагрузки??! Или же сразу взять и купить абонемент в тренажёрный зал и добиться более быстрого эффекта ?

спорт дома -это конечно хорошо.но  практически всегда в наше время на него не хватает времени.либо устал после работы.что какой там спорт.хотя если есть дома комплексный тернажор и беговая дорожка-тут думаю грех будет не заниматься

[ilkach]

В общем скажу одно по своему опыту, сначала надо научиться со своим весом работать, это подтягивания, отжимания, брусья, потом все то же самое с отягощением, а на тренажерах всегда успеешь искалечиться, так что не торопись. Главное питание и отдых полноценные.

[Jackson000]

Если хотите "сохранить" деньги от тренера, который действительно может вам помочь, или же заниматься дома по видосикам с ютуба, мне кажется второй вариант будет меньше продуктивен.

[1Uspex]

Если есть желание то и домашние тренеровки и тренеровки в зале - все на пользу. Но в зале действительно мотивации больше, больше возможностей, снарядов. Если дома есть штанга, гантели то тоже довольно многое можно делать, важно только не допускать ошибок в технике. Иначе либо не будет нормального прогресса или даже травму получить можно со временем.

Вот по поводу травм и думаю, даже при большой подготовленности тренера, может произойти всё что угодно, т.к. он не знает каков человек изнутри, сколько у него силы и как упражнения влияют на жизнедеятельность! так что необходимо подготовить себя к залу со своим весом ,как раз таки в домашних условиях)

[EXPert_DFO]

Лежание на диване тоже своего рода спорт .Сколько нужно сил чтоб поднимать кружку с чаем,качаешь тем самым бицуху.Подняться за печеньками,качаешь пресс.Я за пасивный спорт

[1Uspex]

Лежание на диване тоже своего рода спорт .Сколько нужно сил чтоб поднимать кружку с чаем,качаешь тем самым бицуху.Подняться за печеньками,качаешь пресс.Я за пасивный спорт

с таким спортом не место в этом топике) лежание это лень и только.

[M1X]

Мне кажется, что для большинства людей дома заниматься спортом становится лениво, поэтому лучше сразу в тренажерку, что с... мять)))

[tattoohin]

Спортивный интерес к сэксу и девушкам это разный спорт

[coefix.r]

кто занимается спортом тот очень сильный человек но спорт не всегда приносит здоровье от него можно получить травму.

[Star2018]

Лично я могу заниматься только в спортзале. И желательно с тренером.

[shev4encko.lina]

да спорт показывает огромную силу но когда начинает человек получать травму у него эта сила сразу пропадает.

[Weawer]

Дома тренить это хорошо, но не так эффективно, как тренировка в тренажерном зале. В зале возможностей намного больше, можно проработпть каждую групу мышц отдельно. И знающие люди если что подскажут чего