Долголетие

[Svetik553]

Жить в экологически чистом месте, не иметь генетически обусловленных заболеваний, не иметь вредных привычек, не нервничать, есть здоровую пищу, заниматься физкультурой. Сомневаюсь, что сейчас возможно соблюсти все пункты

[k-west]

Старатся не болеть,употреблять полезную пищу,зелень,фрукты и овощи,из мяса  лучше рыба,быть всегда на позитиве,заниматся спортом,если пить-то вино,если курить то не больше пачки сигарет в день и тогда вполне можно дожить до 70 лет.

[M1X]

Мне кажется, что долголетие никак нельзя приобрести самому, это заложенно генами и никакие каши и зарядки не помогут...

[masjusja]

Рецептов и рекомендаций много. Важно, что на долголетие влияет качество жизни во всех смыслах и правильные шаги в этом направлении.Самый главный секрет долголетия, на мой взгляд, это не дожидаясь старости, заботиться о своем здоровье уже с молоду.

[skivrmt]

Какие способы долголетия Вы знаете?

Для долголетия необходимо соблюдать правильную диету, заниматься умеренно спортом и как можно меньше переживать. Хотя тут большим плюсом будет изначально хорошая генетика и как следствие крепкое здоровье, которое позволит долго жить.

[dmitriy5555]

секрет долголетия очень простой: правильное питание, здоровый образ жизни и поменьше стрессовых ситуаций...

[Eth.RickSanchez]

Мне кажется это наследственное и очень многое зависит от образа жизни. Человек в очень многих вещах сам убивает себя. А насчет наследственности у меня пример перед глазами: мама моего дедушки дожила до девяноста лет, моему дедушке сейчас восемьдесят два и он ведет достаточно активный образ жизни.

[dianka]

Да дествительно если вести здоровый образ жизни можно дожить и глубокой старости, по тв показывали деда ему 105 лет а он еще как живчик говорить что он по утрам обливаетца холодной водой и не пьет кофе.

[PushTheTempoRus]

Нужно оградиться от стресса и жить где-нибудь с хорошей экологией. И питаться сбалансировано.

[Antonina Zavatskaya]

Какие способы долголетия Вы знаете?

   
 Долголетие , на мой взгляд . зависит от многих факторов  но в теперешнее время  прежде всего от образа мышления  , как человек  относится к себе . к окружающему , как остро воспринимает то или иное событие , информацию  - потом от образа жизни  . все хорошо в меру , чем старше становимся - тем больше собой заниматься надо ( зарядка , питание  по возможности БАДы  - в нашем питании мало витаминов и минералов необходимых для жизнедеятельности )

[shpack4]

Спорт, не вредная пища, здоровый сон

соглашусь с вами, это самый действенный способ. вон сколько историй где по 60 лет тетки выглядят на 25