Прерывистое голодание

[tandemxem]

Сколько передач, сайтов, ток - шоу посвещено этой теме.
Каждый человек должен прислушиваться к своему организму и определить
какую диету выбрать. Любовь Полищук рассказывала о удивительной диете,
6 часов едите чего хотите, 6 часов ничего кроме воды. 3- 5 кг в неделю теряете.

[Ewa]

В первую очередь нужно прислушиваться к своему организму, что ему нужно, как говорят лучше кушать чаще, но маленькими порциями не наедаться перед сном, здоровый сон здоровый образ жизни, пешие прогулки по свежему воздуху, занятие спортом, тогда все будет в форме, и это должно стать образом жизни, а так месяц по придерживался диеты, и что дальше  - все тоже.

[xkatarinax]

Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.

Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.

Кто-то практиковал подобное?

Интересно узнать как Вы справляетесь. Дало ли Вам такого рода режим питания что-то полезное для организма? Как себя чувствуете и тд

[l3ocky]

А вас никогда не посещала мысль, что любое голодание это большой стресс для организма и после этой процедуры вы поправитесь еще больше и за короткий срок.

На себе проверено. После голодания организм старается сохранить больше жирового запаса на случай еще такой возможной голодовки.

[elenaBORts]

Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.

Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.

Кто-то практиковал подобное?

Я пробовала.Сначало 3 дня есть хотелось,потом и не вспоминала о еде.Похудела за 10 дней на 3 кг.

[Kepasa]

Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно.

Очень интересно, а результаты есть?

[elenaBORts]

Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.

Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.

Кто-то практиковал подобное?

Кто выдержит хотя бы месяц,почувствуете лёгкость и гибкость в организме.

[Darik256]

Иногда когда я чувствую чувство голода я просто пью воду,это тоже как диет какая то.

[FloriDAbitco]

Не мучайте вы желудок, для него это такой стресс.
Лучше пугайте диетическую еду 6-8 раз в день маленькими порциями и будете чувствовать себя прекрасно.

[l3ocky]

Лучше кушать меньше в целом, но не прерываться в приеме пище, зачем мучения такие, вредные для здоровья

[gluke]

пробовал не есть пять дней, живой.
Дальше проще переносится ,Когда организм переходит на внутренние резервы.
если и голодать то голодать по хардкору, только пить больше воды и никакого сладкого чая.

[Dwarfalamei]

Зачем голодать, это же вредно для организма.
Ешьте поменьше просто

[MCS23]

Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.

Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.

Кто-то практиковал подобное?

Я где-то слышал что лучше всего похудеть поможет не голодание а прием пищи каждые 2 часа.

[KolyaShevchenko]

Все религии мира самую серьезную роль отводили голоданию с целью оздоровления.Результат от голодания -это укрепление силы Духа.В течении 36 часов нельзя принимать пищи вообще.Воду пить лишь только в том случае,если испытываешь жажду.Будет плохо ,но надо выдержать.Прерывистое  голодание помогает вывести из организма токсины,растворяются соли,проходят многие воспалительные и инфекционные заболевания.Вот вам и результат похудения,а вообще это должен решать каждый человек сам.

[Tiona]

По-моему уже все знает, что голодание дает очень коротко временное, в последствии вы набираете еще больше, чем было в исходном виде. Только нормальное питание полезно для организма.

[well1985]

Очень полезная и хорошая практика , обращайтесь ко мне я расскажу что да как

[Topotam]

Вообще, не понимаю этих "привести себя в порядок к лету". А что, в другие периоды и сезоны не надо быть в порядке, можно жрать все, что видишь?
Я придерживаюсь нормального питания круглый год и очень даже нормально выгляжу и без голодовок.
Лучше физических нагрузок добавить. Но +/- нормальное питание никто не отменял.

[coinbitrade]

Есть один метод, очень ефективен, когда голодание, не прерывистое, а длительное, минимум неделя, а может доходить и 20 дней. Это помимо похудения очень хорошая чистка организма

[Alexey1]

Скептически отношусь ко всяким диетам - голоданиям. Люди, просто питайтесь правильно и всё, в этом нет ничего сложного!

[lifengpu]

тоже считаю что это полезно иногда сам практикую такое, но не часто