tandemxem
Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 85
Merit: 10
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 19, 2017, 10:08:38 AM |
|
Сколько передач, сайтов, ток - шоу посвещено этой теме. Каждый человек должен прислушиваться к своему организму и определить какую диету выбрать. Любовь Полищук рассказывала о удивительной диете, 6 часов едите чего хотите, 6 часов ничего кроме воды. 3- 5 кг в неделю теряете.
|
|
|
|
Ewa
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 19, 2017, 10:18:12 AM |
|
В первую очередь нужно прислушиваться к своему организму, что ему нужно, как говорят лучше кушать чаще, но маленькими порциями не наедаться перед сном, здоровый сон здоровый образ жизни, пешие прогулки по свежему воздуху, занятие спортом, тогда все будет в форме, и это должно стать образом жизни, а так месяц по придерживался диеты, и что дальше - все тоже.
|
|
|
|
xkatarinax
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 19, 2017, 10:24:46 AM |
|
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Интересно узнать как Вы справляетесь. Дало ли Вам такого рода режим питания что-то полезное для организма? Как себя чувствуете и тд
|
|
|
|
l3ocky
Sr. Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif) ![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif) ![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 490
Merit: 250
ImmVRse | Disrupting the VR industry
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 19, 2017, 11:09:31 AM |
|
А вас никогда не посещала мысль, что любое голодание это большой стресс для организма и после этой процедуры вы поправитесь еще больше и за короткий срок.
На себе проверено. После голодания организм старается сохранить больше жирового запаса на случай еще такой возможной голодовки.
|
|
|
|
elenaBORts
Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 83
Merit: 10
Presale is live!
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 23, 2017, 11:08:54 AM |
|
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Я пробовала.Сначало 3 дня есть хотелось,потом и не вспоминала о еде.Похудела за 10 дней на 3 кг.
|
|
|
|
Kepasa
Legendary
Offline
Activity: 1848
Merit: 1014
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 23, 2017, 11:11:48 AM |
|
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно.
Очень интересно, а результаты есть?
|
|
|
|
elenaBORts
Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 83
Merit: 10
Presale is live!
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 23, 2017, 11:25:28 AM |
|
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Кто выдержит хотя бы месяц,почувствуете лёгкость и гибкость в организме.
|
|
|
|
Darik256
Full Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif) ![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 123
Merit: 100
https://myhuobi.ru/
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 23, 2017, 11:35:53 AM |
|
Иногда когда я чувствую чувство голода я просто пью воду,это тоже как диет какая то.
|
|
|
|
FloriDAbitco
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 23, 2017, 11:43:43 AM |
|
Не мучайте вы желудок, для него это такой стресс. Лучше пугайте диетическую еду 6-8 раз в день маленькими порциями и будете чувствовать себя прекрасно.
|
|
|
|
l3ocky
Sr. Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif) ![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif) ![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 490
Merit: 250
ImmVRse | Disrupting the VR industry
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 24, 2017, 09:06:58 PM |
|
Лучше кушать меньше в целом, но не прерываться в приеме пище, зачем мучения такие, вредные для здоровья
|
|
|
|
gluke
Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 70
Merit: 25
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 24, 2017, 09:31:23 PM |
|
пробовал не есть пять дней, живой. Дальше проще переносится ,Когда организм переходит на внутренние резервы. если и голодать то голодать по хардкору, только пить больше воды и никакого сладкого чая.
|
|
|
|
Dwarfalamei
Full Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif) ![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 360
Merit: 103
🤖UBEX.COM 🤖
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 25, 2017, 08:34:09 PM |
|
Зачем голодать, это же вредно для организма. Ешьте поменьше просто
|
|
|
|
MCS23
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
October 25, 2017, 08:41:12 PM |
|
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Я где-то слышал что лучше всего похудеть поможет не голодание а прием пищи каждые 2 часа.
|
|
|
|
KolyaShevchenko
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
November 07, 2017, 08:50:06 AM |
|
Все религии мира самую серьезную роль отводили голоданию с целью оздоровления.Результат от голодания -это укрепление силы Духа.В течении 36 часов нельзя принимать пищи вообще.Воду пить лишь только в том случае,если испытываешь жажду.Будет плохо ,но надо выдержать.Прерывистое голодание помогает вывести из организма токсины,растворяются соли,проходят многие воспалительные и инфекционные заболевания.Вот вам и результат похудения,а вообще это должен решать каждый человек сам.
|
|
|
|
Tiona
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
November 07, 2017, 08:57:58 AM |
|
По-моему уже все знает, что голодание дает очень коротко временное, в последствии вы набираете еще больше, чем было в исходном виде. Только нормальное питание полезно для организма.
|
|
|
|
well1985
Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 154
Merit: 10
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
November 07, 2017, 11:03:40 AM |
|
Очень полезная и хорошая практика , обращайтесь ко мне я расскажу что да как
|
|
|
|
Topotam
Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 294
Merit: 11
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
November 07, 2017, 11:25:25 AM |
|
Вообще, не понимаю этих "привести себя в порядок к лету". А что, в другие периоды и сезоны не надо быть в порядке, можно жрать все, что видишь? Я придерживаюсь нормального питания круглый год и очень даже нормально выгляжу и без голодовок. Лучше физических нагрузок добавить. Но +/- нормальное питание никто не отменял.
|
|
|
|
coinbitrade
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
November 07, 2017, 12:20:29 PM |
|
Есть один метод, очень ефективен, когда голодание, не прерывистое, а длительное, минимум неделя, а может доходить и 20 дней. Это помимо похудения очень хорошая чистка организма
|
|
|
|
Alexey1
Full Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif) ![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 420
Merit: 100
The Premier Digital Asset Management Ecosystem
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
November 07, 2017, 12:23:37 PM |
|
Скептически отношусь ко всяким диетам - голоданиям. Люди, просто питайтесь правильно и всё, в этом нет ничего сложного!
|
|
|
|
lifengpu
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
November 07, 2017, 12:23:51 PM |
|
тоже считаю что это полезно иногда сам практикую такое, но не часто
|
|
|
|
|