Meizu
|
|
November 12, 2017, 05:24:44 PM |
|
Не надо набивать животы, кушать порционо! А голодание к хорошему не приведет!
|
|
|
|
valdemarkam
Member
Offline
Activity: 143
Merit: 10
|
|
November 20, 2017, 03:46:14 PM |
|
Лучше голодать 2 раза в неделю по средам и пятницам.эффекта будет больше,вреда меньше.
|
|
|
|
Crypt0n
Member
Offline
Activity: 286
Merit: 10
🤖UBEX.COM 🤖
|
|
November 21, 2017, 07:16:03 AM |
|
Нн думаю что это полезно. Какой-то безумец придумал это
|
|
|
|
blackandwhite777
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
November 22, 2017, 10:55:12 PM |
|
Я думаю не нужно себя мучать всякими прерывистым голоданием, а просто нужно походить в спорт зал и бока сами уйдут
|
|
|
|
danicarvdonald
|
|
December 04, 2017, 02:56:48 PM |
|
я и не знала что моя повседневная жизнь и трапеза это диета "прерывистое голодание"
|
|
|
|
KAMAZ-4350
Member
Offline
Activity: 322
Merit: 10
|
|
December 04, 2017, 04:40:37 PM |
|
Разгрузочные дни всегда полезны. Не даром люди на посту сидят.
|
|
|
|
idrozdovscky
Member
Offline
Activity: 113
Merit: 10
|
|
December 04, 2017, 04:49:00 PM |
|
Когда организму мало калорий, он думает что наступают голода и превращает их в жир. Когда много, он думает превращает неизрасходованные калории в жир. Вывод 1 нужно есть столько калорий, сколько тратишь в день. А диеты-х..ты не помогут. Составляйте планы, держите свой рот под контролем, раз природа обделила ускоренным обменом веществ.
|
|
|
|
Nitrogenium
Member
Offline
Activity: 238
Merit: 10
MODERN FINANCE CHAIN
|
|
December 04, 2017, 04:52:48 PM |
|
Может этот метод кому то и помогает,но по моему лучше каждый вечер ужин пропускать.Воды или свежевыжатые соки попить вместо еды.Результат на долго.
|
|
|
|
Leon_ireland
Member
Offline
Activity: 86
Merit: 10
|
|
December 04, 2017, 05:11:21 PM |
|
Наверно такое прерывистое голодание не каждому под силу, может просто лучше пару раз в неделю на яблочках, тогда не очень сложно.
|
|
|
|
Igorgnome
Member
Offline
Activity: 252
Merit: 10
Power to gnomes!
|
|
December 04, 2017, 06:38:50 PM |
|
Лучше бросайте эти ваши суровые эксперимменты с питанием. Добиться желаемого результата можно и другими, более безопасныи способами, а здоровье можно уже и не вернуть. ((
|
|
|
|
Zotia
|
|
December 04, 2017, 06:46:00 PM |
|
Не, голодать вообще ужасно! Лучше есть порции поменьше просто
|
|
|
|
maxilovean
Member
Offline
Activity: 98
Merit: 10
Highest ROI crypto infrastructure
|
|
December 04, 2017, 07:06:24 PM |
|
Тоже думаю сесть на каскадное голодание. Один друг так в хорошую форму пришел. Можете прочитать в гугле подробнее о методе
|
|
|
|
hongchao123
Jr. Member
Offline
Activity: 107
Merit: 1
|
|
December 05, 2017, 01:57:00 AM |
|
Вау! Я даже не знала про этот метод. Я как-то пыталась по методу один день на яблоках, второй день на кашах, а третий как обычно, но без фанатизма. Не выдержала... Попробую по вашему, спасибо за информацию!
|
|
|
|
erox
|
|
December 05, 2017, 09:24:54 AM |
|
Мне кажется зря вы себя мучаете
|
NAVIBRATION - feel your way | The way of knowing the world, reinvented ▬▬ WHITEPAPER : ONE PAGER ▶ WATCH INTRO FACEBOOK ● TWITTER ● TELEGRAM ● LINKEDIN ● YOUTUBE
|
|
|
Marina776
Newbie
Offline
Activity: 294
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 11:38:12 PM |
|
То что правильно кушать нужно это я согласен, а вот диеты - это против. Если заниматься спортом и правильно кушать любое тело можно привести в порядок.
|
|
|
|
Alissmr
|
|
December 10, 2017, 01:53:28 AM |
|
Да ну, это похудание таким методом окажется временным. На своей практике не проверяла, моя знакомая время от времени соблюдает режим голодания, говорит что первые два дня тяжко, потом привыкаешь, так она месяц ничего не ест, только пьет воду. Результат в итоге положительный, минус десять кг. Самой эпик в том, что после голода она начинает жрать все подряд, таким образом возвращая утерянные кг. Я считаю что это не лучший вариант похудения, достаточно пару разгрузочных дней себе устраивать и все.
|
|
|
|
Kuzyro
Member
Offline
Activity: 158
Merit: 10
|
|
December 12, 2017, 07:49:56 AM |
|
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Странная система. Когда организм голодает, то он начинает экономить и все запасать. Так вы вместо похудения, получите отложенный жир и лишний стресс для нервной системы. Лучше кушайте небольшими порциями, но 5-6 раз в день. Он перестанет откладывать жир на запас.
|
|
|
|
Elize Gryanova
Member
Offline
Activity: 476
Merit: 10
|
|
December 12, 2017, 08:15:03 AM |
|
я считаю что это полный бред. Всё зависит от того, сколько жрать
|
|
|
|
Streetlifexd
Member
Offline
Activity: 68
Merit: 10
|
|
December 12, 2017, 08:44:15 AM |
|
Мне кажется от такого голодания результата не будет, лучше кушать по не многу, но часто раз где то 6-7 в день, тогда организм не будет испытывать стресс и накапливать жир тоже не будет. А при физ нагрузках даже скидывать будет.
|
|
|
|
Daria_daria1992
Member
Offline
Activity: 350
Merit: 11
|
|
December 25, 2017, 02:58:32 PM |
|
не лучше ли соблюдать меру? а то все в крайности, либо голод, либо нажраться
|
|
|
|
|