LukaGeorg
Member
Offline
Activity: 99
Merit: 10
|
|
February 20, 2018, 03:14:03 PM |
|
Нужно начать правильно питаться,а не истощать свой организм,возьми просто обратись к диетологу,это лучше чем целый день голодать.
|
|
|
|
Arsenyo
|
|
February 20, 2018, 03:18:54 PM |
|
На протяжении 3месяцев придерживался такой диеты, похудал на 15 ка и заработал язву. Что то не нравиться мне эта диета.Купил беговую дорожку для подготовки к лету
|
|
|
|
MariReina
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 03:25:16 PM |
|
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
все уже давно знают что голоданием и диетами вы испортите себе здоровье! Спорт, спорт и питание нормальное. приемов пищи в дени, ничего жирного и мучного, по минимуму сахара. Вы ж не будете всю жизнь на диетах сидеть. похудеете - и опять вернетесь к обычной еде и все ваши кг вернуться к вам в двойном размере
|
|
|
|
ramzankefirovs
Jr. Member
Offline
Activity: 150
Merit: 1
|
|
February 20, 2018, 03:25:44 PM |
|
Тоже пару раз голодал поневоле...Если честно бодрит это здорово. Сразу ясность ума, думать начинаешь совсем по другому.
|
Faireum.io Pre-Sale: 25 March 2019 ──── Invest / Play ...Or why not both?
|
|
|
onotolebel
Newbie
Offline
Activity: 2
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 03:26:40 PM |
|
Периодическое голодание - вещь! Мне очень подходит.
|
|
|
|
Julia000p
Newbie
Offline
Activity: 98
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 03:28:20 PM |
|
Друзья,будьте аккуратнее с голодовками,можно очень сильно испортить обмен веществ , мужчине лучше идти в спорт зал превращать жир в мышцы)
|
|
|
|
IvanPri
|
|
February 20, 2018, 03:29:30 PM |
|
я не практиковал подобный вид питания, но не думаю, что врачи одобрили бы. я думаю, что это очень вредно для желудка и для всего организма вцелом
|
|
|
|
TommyAMD
|
|
February 20, 2018, 03:33:38 PM |
|
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
А вы не боитесь что будете набрасываться на еду как голодный волк? Тем самым съедая больше, растягивая желудок. Все пп в один голос кричит не доводить себя до голода и кушать по 5 раз в день!
|
|
|
|
komutevan
Newbie
Offline
Activity: 76
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 03:59:34 PM |
|
Это совсем не вариант, человек начинает быстро сбавлять вес и всё это крайне негативно скажется на его организме.
|
|
|
|
denisromanenco
Newbie
Offline
Activity: 113
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 04:12:46 PM |
|
Такого вида похудания не слышал и не видел. Хороший так же способ режим дня, кушай что хочешь 3 раза на день и строго в одно время.
|
|
|
|
free atom
Newbie
Offline
Activity: 102
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 04:15:32 PM |
|
Довольно неплохая штука, пару раз в месяц делаю разгрузочный день, пью только воду, и буквально за сутки вы можете почувствовать как весь шлак из организма выходит вместе с водой.
|
|
|
|
Wiz11
|
|
February 20, 2018, 05:37:06 PM |
|
О таком методе не знаю, а может все таки эффективнее уменьшить каллории плюс физические упражнения?
|
|
|
|
terrikon1936
Newbie
Offline
Activity: 116
Merit: 0
|
|
February 20, 2018, 05:39:57 PM |
|
Многие люди не едят с утра, а только после обеда, но диетологи же говорят что лучше утром поесть и пусть целый день переваривается еда.
|
|
|
|
amik
Newbie
Offline
Activity: 70
Merit: 0
|
|
February 26, 2018, 03:16:52 PM |
|
Я поправился на 10 кило после первого опыта))
|
|
|
|
Shosha.Shusha
Member
Offline
Activity: 104
Merit: 100
|
|
February 26, 2018, 03:22:13 PM |
|
То что правильно кушать нужно это я согласен, а вот диеты - это против. Если заниматься спортом и правильно кушать любое тело можно привести в порядок.
|
|
|
|
Nordblitcer
|
|
February 26, 2018, 03:24:50 PM |
|
Это Акт добровольного воздержания от некоторых или всех продуктов питания, а в некоторых случаях и питья, в течение периода времени. Воздерживаясь от еды, человеческое тело будет использовать свои жировые запасы, чтобы сжигать энергию, что приводит к потере жира.
|
|
|
|
ALGA1
Newbie
Offline
Activity: 12
Merit: 0
|
|
February 26, 2018, 03:30:46 PM |
|
В голодании важно соблюдать периодичность и делать это постоянно в 1 и тот же день недели, иначе будет нарастать межмышечный жир
|
|
|
|
Julia000p
Newbie
Offline
Activity: 98
Merit: 0
|
|
February 26, 2018, 03:31:52 PM |
|
идите в спорт зал!
|
|
|
|
sudrexigs
Jr. Member
Offline
Activity: 56
Merit: 1
|
|
February 27, 2018, 12:13:18 PM |
|
Практиковал такое и с уверенностью могу заявить, что это не самый лучший способ для того, чтобы сбросить вес. Гораздо лучше - обычная диета, которая не в ущерб нашему организму.
|
|
|
|
Dminov
Newbie
Offline
Activity: 6
Merit: 0
|
|
February 27, 2018, 12:39:44 PM |
|
Думаю, сомнительный метод, но поделитесь результатом через пару месяцев
|
|
|
|
|