Прерывистое голодание

[vitalij.burygin]

Голодать нужно со специалистом.

[1715139232]

1715139232

[1715139232]

1715139232

[1715139232]

1715139232

[1715139232]

1715139232

[1715139232]

1715139232

[arkadij.shveczov.85]

Голодание полезно с врачом.

[Siahli]

голодание конечно очень полезная штука только не надо им злоупотреблять и мне кажется что яблочное голодание самое лучшее.

Раз в неделю такой способ можно практиковать, но точно не больше, для своего же блага.

[borya.kapustin.79]

Если правильно голодать, это поможет.

[MashaLevhenko]

Прерывистое голодание - это очень хорошая вещь, мне лично помогло сбросить 10 лишних килограмм, вел был 100 кг.

[YrikMurikk]

Смысла не увидел в таком голодании,после него набрал ещё больше лишней массы.

[fggggd]

я не могу вообще голодать так как голодание вообще не к чему не приведёт и это конечно очень печально в данный момент так как я хочу похудеть.

[yolka20108]

самое лучшее голодание но всегда при этом голодании надо иметь силу воли чтобы не сорваться и кушать прерывисто.

[resinji333]

Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.

Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.

Кто-то практиковал подобное?

Был такой опыт, прекрасно себя чувствовал и думаю что это очень хороший режим питания) 

[qqNxt]

У меня не было опыта, именно такого голодания, я больше придерживаюсь разгрузочных дней, у меня это среда и воскресенье. В эти дни я ничего не ем, иногда могу, если совсем в тягость, ем фрукты.

[voron83-05]

По моему с таким способом похудения можно просто себе желудок посадить, а результат себя мне кажется не сильно оправдает!

[diz.toplivo]

По мне, так по меньше калорийной пищи.  У меня лично не получается кушать по чуть чуть и часто. Целый день на работе, а вечером плотный ужин. И вроде бы все нормально.

[Andrei1488]

я только в депрессняке голодал) за полтора недели 5кг скинул, ну бывает такое, но правда до сих пор не могу восстановиться..

[Rezeda]

кушать лучше конечно ДО обеда, после обеда обмен веществ замедляется, но мне лично до обеда кушать и не хочется)

[rufan78]

думаю такое иногдаполезно желудку, главное не переборщить с этим

[surround.q]

надо голадать не очень прерывисто но промежутки надо делать что бы не было не какой болячки в послудующем в вашей жизни.

[storonaa]

Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.

Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.

Кто-то практиковал подобное?

это еще зависит от режима рабочего дня и сна - ночная, вечерняя смены. А лучше заняться спортом постоянным. Эффекта от этого может быть больше

[marusyyy]

Все религии мира самую серьезную роль отводили голоданию с целью оздоровления.Голодание полезно страдающим воспалительными и инфекционными заболеваниями.В течении 36 часов нельзя принимать пищи вообще.Воду пить лишь только в том случае,если испытываешь жажду.Прерывистое голодание оказывает ,помогает вывести из организма токсины,радиацию,растворяются соли.Так-что если чувствуете в этом потребность голодайте,а если просто поиздеваться над своим организмом лучше не надо.

[kot345]

Сейчас много методик, которые помогают приводить тело в порядок. Можно, конечно, попробовать Вашу методику. Хочу сказать следующее - сначала нужно любую информацию принять мозгами. Вот когда это "переварит и примет" мозг, можно делать все что угодно: любые практики, диеты и голодания.

[FoLi]

Голодать нужно со специалистом.

Да, если у тебя уже есть болезни и ты собираешься практиковать длительные голодания. А так, если у тебя все в норме, то вполне можно спокойно проводить короткие голодания. Я когда-то практиковал длительные голодания. Мой личный рекорд 6 дней.