Соль. Эксперимент.

[Gohnny28]

в небольших количествах не все так ужасно, просто нужно знать меру,соль так же можно заменить лимонной кислотой.

[Kholunnikova]

Лучше пищу не солить, её и так хватит для работы почек из хлеба и других продуктов. Избыток соли - очень вредно. Она оседает в мышцах и органах и вызывает воспаление.

[spassmate]

Не знаю насколько сильный отек, но мне кажется проще жить с опухшим лицом, чем выискивать везде отсутствие соли и не есть её.

[Peskin13]

ахаха, так соль это штука необходимая, было бы приколько посмотреть если бы ты полностью от углеводов отказался или питался только клетчаткой(фрукты-овощи)

[alkatelq.p]

для человека соль не сильно вредная как может показаться на первый взгляд её надо всё равно кушать по не многу.

[Ledazea]

Я за здоровый образ жизни но все нужно в меру. Не есть соль не заниматься плотскими утехами ходить в каске - может это уже перегиб?

[vedrodron]

По идее суточная норма 5 г соли. Это не так много чтобы постоянно беспокоится что употребляешь много соли. Логичнее будет тогда меньше кушать например до двух раз в день.

[Bondareva85]

тоже не мешало бы не есть соль, но я на столько люблю соленное что не могу себе просто в этом отказать... хотя я слышала что полностью от соли отказываться нельзя

[blackandwhite777]

пытаюсь постепенно отказываться от соли, но все равно некоторые блюда не могут быть без соли.

[viktoria87]

А я считаю что соль нужно употреблять, но только в ограниченном количестве. Я вот когда готовлю еду я обязательно что то пересолю и из-за этого мы очень часто с мужем вздорим, я вроде бы понимаю а все равно пересаливаю.

[KolyaShevchenko]

я соль всё время кушаю и она мне нравится только у меня она отлаживается на спине и мне её надо часто давить что бы она там не собиралась.

[vvcertyoz]

Нужно просто кушать соль  в умеренных количествах, пить достаточно жидкости и много двигаться.отказаться от соли,это очень тяжело!!Ведь не солёная пища,она отвратительна.

[lenya.vakulenko]

Соль, как и молочные продукты действительно задерживают воду в организме. Нужно употреблять поминимуму и все будет хорошо. В идеале, конечно, следить за всем рационом и хорошее самочувствие не заставит себя ждать

[Andy Leto]

Можно вместо обычной соли использовать морскую пищевую соль, вот она как раз полезна, но чуток горьковата на вкус.

[FedericaSantime]

Это правда, соль держит воду. Попробуйте двое суток питаться овощами, фруктами ( без соли ) и потеряете пару кг. 

[Bannik]

Пищевая соль - это хлористый натрий. Соли на суставах - это в основном соли кальция. Является результатом нарушений обмена кальция, дефицитом витаминов D, E и A, хронического недостатка чистой воды в питье.
Так что отложение солей в организме абсолютно не связано напрямую с количеством поваренной соли, которую вы съедаете каждый день.

[ostronn]

Пищевая соль NaCl необходима организму, но в очень умеренных количествах. Да и животным тоже. Не зря же в лесах специально ставят куски соли для лосей. Но животные употребляют столько, сколько им действительно нужно. А человек может без меры.

[R777]

Эксперимент хороший. Но я не могу резко отказаться и снижаю потребление соли постепенно. Есть дельный совет по этой теме, чтобы меньше употреблять соли с салатами, кашами - разводить соль в воде и поливать пищу такой водой. Так вы меньше будете ее есть. Соль очень вредна для здоровья.

[employer]

Я тоже соль не ем, соль - это гадость. Помидоры без соли намного вкуснее, а котлеты и шашлык я не ем. Люблю пророщенный голозерный овес. Не ешьте соль - будете здоровее.

[treifsbit]

Не знаю мои вкусовые рецепторы уже так привязались к соле что я даже немного солю бутерброды особенно когда со сладким чаем. Но при этом часто бывает наверное из-за этого сухость во рту.