Удается ли вам справляться с ежедневным с

[OmDaN]

Это нормальное человеческое состояние - находится в стрессе. Тут главное восстановление, благодаря чему, стресс превращается в тренировку. Так же и отсутствие стресса это не есть норма для человеческого организма и психики. Поэтому надо иметь управляемый и контролируемый стресс. Под это определение хорошо подходит физическая нагрузка и полноценный сон. Это две стороны одной медали, которая может стать золотой наградой в будущем для вас.

[1715127751]

1715127751

[1715127751]

1715127751

[1715127751]

1715127751

[Laavangam]

Стресс сволочь накапливается, главное знать свой предел и не игнорировать и когда доходишь до края, то надо отключать телефон и слать всех нахер.

[georgyn]

Мне стресс позволяют снять компьютерные игры.

[jallu74]

У меня 20 лет был почти постоянный стресс. И были моменты, когда нервная система с ним не справлялась. Я точно знаю теперь - предел есть у каждого, и природа тебя накажет, если ты будешь пытаться его преодолеть или работать на его пределе долго. Я никогда не срывалась и не срываюсь. Первый раз я просто очнулась на больничной койке с отсутствием воспоминаний о последних 10 днях - хорошо так нервная система меня вырубила. Даже думала это что-то психическое - в этом плане врачи успокоили. Я несколько снизила свою нагрузку после этого. Но видимо предел стал поближе. Начались и другие проблемы со здоровьем. В общем еле доработала до выслуги. Из-за этого зачастую не могла требовать от подчинённых того, что раньше требовали от меня, зная, чем это все чревато. В общем, надо было с детства йогой заниматься)))

[kypbep]

Когда чую, что стресс скопился уже до предела и что я начинаю проваливаться в депрессию, то использую проверенную психологическую технику - ухожу на целый день и хожу весь день по городу, или горам, или побережью. Главное почти все время быть на ногах, как можно сильней устать, мало есть-пить и набраться много новых впечатлений.

[dmitriy5555]

Каждый человек справляется со стрессом по разному, кто-то пьет или ест, кто-то занимается спортом или искусством и спокойно его переносят.