rafaelyarulin (OP)
Member
Offline
Activity: 545
Merit: 10
|
|
April 19, 2018, 01:50:52 PM |
|
Многие из нас испытывают ежедневный стресс на работе в быту, во время сессий в университете, в школе и т.д. «Пределы прочности» нашего организма не безгранично. Мы начинаем нервничать, срываясь на своих близких тем самым подрывая свою нервную систему и здоровье в целом, ни так ли? Человеческий организм это не машина постоянно работающий на максимальной мощности. Пробовали ли вы когда – нибудь свой « предел прочности», после которого ваша энергия иссякает и происходит стресс? Я его нашел. Я знаю как мой мозг и организм в целом реагирует на стресс, по каким признакам я могу понять, что пора остановиться. Я использую принцип «стресс - восстановление», перераспределяя нагрузку на мозг и организм, чтобы не выйти за свой «предел прочности». Что то типа из высказывания главной героини знаменитого романа «Унесенные ветром» Скарлетт О* Хара: «Я подумаю об этом завтра!» Может вам тоже нужно прислушаться к себе, к своему организму и узнать свой «предел прочности», дабы не травмировать свое здоровье и нервную систему? Почувствовав его вы смогли бы регулировать свое состояние и вовремя остановиться, выйти из стрессовой ситуации, чтобы восстановиться. Способ «восстановления» для каждого сугубо индивидуален выбирайте по душе.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
There are several different types of Bitcoin clients. The most secure are full nodes like Bitcoin Core, but full nodes are more resource-heavy, and they must do a lengthy initial syncing process. As a result, lightweight clients with somewhat less security are commonly used.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
dianka
Newbie
Offline
Activity: 308
Merit: 0
|
|
April 19, 2018, 02:02:36 PM |
|
Стрессовые ситуации почти каждый день, срываюсь с полу оборота, но я стараюсь сама себя успокаивать, потому что понимаю что ничего хорошего из этого не выйдет.
|
|
|
|
okeanis
Newbie
Offline
Activity: 168
Merit: 0
|
|
April 19, 2018, 02:14:11 PM |
|
Да в принципе нормально справляюсь.. Да, тяжело. Но беру себя в руки и всё норм.
|
|
|
|
lagagaevna
Newbie
Offline
Activity: 126
Merit: 0
|
|
April 19, 2018, 02:15:03 PM |
|
Просто отношусь к этим проблемам проще. Ну случилась неприятная ситуация, нужно решать её. А если заморачиваться и грызть себя типа: "все пропалоооооо!!! мы все умрёёёёём!" тогда и будет моральное истощение.
|
|
|
|
viktoria87
Newbie
Offline
Activity: 111
Merit: 0
|
|
April 19, 2018, 02:31:07 PM |
|
Я то же из-за стресса срываюсь на муже, я понимаю что это не правильно но осознаю это когда уже отхожу от стресса! Хорошо что он все терпит выслушает и не делает резких выводов!
|
|
|
|
kovalcoin
Member
Offline
Activity: 73
Merit: 10
|
|
April 19, 2018, 03:33:13 PM |
|
Вообще не бывает стресса, спокойный как танк. Мир потихоньку крутится вокруг меня, я ему не мешаю, он мне тоже, всем хорошо)
|
|
|
|
BaronCoin
|
|
April 19, 2018, 03:41:38 PM |
|
Стараюсь уходить от стрессовых ситуаций,если недовольное начальство орет,я в этот момент думаю о чем то хорошем,чем довожу начальство ещё в большее бешенство.
|
|
|
|
igor19892311
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
April 19, 2018, 08:28:17 PM |
|
Стресс это норма жизни в этом веке. Кто то принимает глицин, кто то алкоголь. точно знаю что в себе держать не стоит. Надо выход его искать. Желательно вечером выплескивать все в спорте. Бассейн, волейбол, футбол. И помнить, что нервная система не молодеет от этого.
|
|
|
|
Dragomot435
Newbie
Offline
Activity: 33
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 07:40:12 PM |
|
главное время от времени отдыхать))
|
|
|
|
Big Game
|
|
April 20, 2018, 07:51:05 PM |
|
Уже много лет удается, но иногда хочется перерыва, сейчас легче чем раньше Наверное возраст дает понимания что не стоит парится много по мелочам
|
|
|
|
Hendal
Newbie
Offline
Activity: 12
Merit: 0
|
|
April 21, 2018, 08:03:22 PM |
|
не всегда!есть точка кипения и когда она подходит,то все,депрессия гарантирована
|
|
|
|
AlfreD(007)
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
May 18, 2018, 11:21:06 AM |
|
Когда я понимаю что на пределе беру стакан воды и ухожу побыть один!Очень помогает подумать и расслабиться
|
|
|
|
idarklord
Newbie
Offline
Activity: 22
Merit: 0
|
|
May 20, 2018, 07:37:54 AM |
|
Нужен хороший отдых. А хороший отдых - это смена рода деятельности. Хороший сон, воздух, прогулки - все это помогает справиться со стрессом
|
|
|
|
imacool90
Newbie
Offline
Activity: 196
Merit: 0
|
|
May 20, 2018, 07:41:24 AM |
|
все зависит от конкретной ситуации, которая стала на границе прочности. есть такие, что кажется сейчас будет ядерный взрыв, а потом обдумаешь и понимаешь, что это мелочи, быстро остываешь и удается не срываться на близких. а бывает сами же близкие подливают масла в огонь. ну и потом сами же выгребают за это, промолчи ты вовремя, не ляпни что то под руку, и все бы прошло тихо мирно без скандалов
|
|
|
|
vk623936
Newbie
Offline
Activity: 138
Merit: 0
|
|
May 20, 2018, 09:24:22 AM |
|
Вообще не бывает стресса, спокойный как танк. Мир потихоньку крутится вокруг меня, я ему не мешаю, он мне тоже, всем хорошо)
Классная позиция. Полный дзен. Пытаюсь выработать в себе это отношение к миру, но не всегда получается. Буду стараться)))
|
|
|
|
ElenaElena01
Jr. Member
Offline
Activity: 163
Merit: 2
|
|
May 20, 2018, 09:31:38 AM |
|
Стрессовых ситуаций очень много но я стараюсь ко всему относиться попроще,а то надолго меня не хватит.
|
https://OMNITY.io/ico Knowledge, connected. Unifying Knowledge For Faster Insight.
|
|
|
svittex
Member
Offline
Activity: 73
Merit: 10
|
|
May 20, 2018, 09:32:02 AM |
|
Я вам хочу сказать что организм такая штука, которая ко всему приспосабливается, если работать до предела, а потом отдыхать (т.е давать нагрузку не избыточную, но достаточную) то пределы организма будут увеличиваться
|
|
|
|
Lunarum
Newbie
Offline
Activity: 25
Merit: 10
|
|
May 20, 2018, 09:33:16 AM |
|
Проанализируйте ваше расписание, обязанности и повседневные задачи. Помните, что ваша работа не должна быть игрой на выживание. Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и хобби, ежедневной ответственностью и отдыхом.
|
|
|
|
Denton
|
|
May 20, 2018, 11:37:53 AM |
|
Для того чтобы бороться с ежедневным стрессом, надо хоть иногда позволять себе хорошенько отдохнуть, полностью отстраниться от мыслей о работе, выключить телефоны, ноутбуки и только отдых. Желательно уделять один целый день в неделю, тогда всю следующую вы будете полны сил и мотивации и уже спокойней относиться ко всему вокруг происходящему.
|
|
|
|
IllaoiCripto
Jr. Member
Offline
Activity: 126
Merit: 1
|
|
May 20, 2018, 01:06:11 PM |
|
Приходится иногда тупо терпеть что бы не сорватся
|
|
|
|
IvanMoura
Newbie
Offline
Activity: 88
Merit: 0
|
|
May 20, 2018, 01:07:04 PM |
|
У меня конечно стресс не ежедневный но тоже частовато и я просто в стрессовой ситуации выхожу и дышу воздухом
|
|
|
|
yjhvfkmyj
|
|
May 20, 2018, 02:11:45 PM |
|
Держать себя в руках для меня действительно очень тяжело. Единственно, что помогает во время остановиться.
|
|
|
|
siralexfirst
Newbie
Offline
Activity: 109
Merit: 0
|
|
May 20, 2018, 02:19:00 PM |
|
Стресс - это просто бич современного общества, причем в больших городах стрессов еще больше, как мне кажется. Пока до работы доедешь, уже кучу стрессов поиспытаешь. Действительно просто проще надо ко всему относиться.
|
|
|
|
NekroBion
Newbie
Offline
Activity: 98
Merit: 0
|
|
May 20, 2018, 02:42:55 PM |
|
раньше каждый день срывался. щас стараюсь держаться, а если человек провоцирует - игнорирую его.
|
|
|
|
Servinatimor
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
|
May 20, 2018, 10:15:05 PM |
|
в последнее время стала часто выходить из себя. не знаю, как с этим справляться
|
|
|
|
geek.daz
Newbie
Offline
Activity: 177
Merit: 0
|
|
May 29, 2018, 09:02:31 PM |
|
Конечно в повседневной жизни очень много стрессовых ситуаций, главное постараться не терять голову и научится сдерживать себя в порывах нигативных эмоций.
|
|
|
|
ElenaElena01
Jr. Member
Offline
Activity: 163
Merit: 2
|
|
June 03, 2018, 08:54:50 AM |
|
Стрессовые ситуации случаются очень часто,но я стараюсь ко всему относится попроще,а то надолго меня не хватит.
|
https://OMNITY.io/ico Knowledge, connected. Unifying Knowledge For Faster Insight.
|
|
|
sanekborisov
Newbie
Offline
Activity: 322
Merit: 0
|
|
June 03, 2018, 08:58:31 AM |
|
Каждый из нас знает что конечно все делать и успевать тяжело для всех, но у нас нет выбора и мы стараемся все успеть
|
|
|
|
Squirrel Dearing
|
|
June 03, 2018, 09:49:28 AM |
|
Нужно научиться проглатывать негативные моменты, а не заострять на них внимание, учится быть оптимистом и воспринимать эти ситуации, как положительный урок, а не конец жизни.
|
|
|
|
STARK_Industries
Newbie
Offline
Activity: 117
Merit: 0
|
|
June 03, 2018, 10:57:46 AM |
|
я стараюсь не нервничать и не срываться, когда возникают такие ситуации пытаюсь думать о приятном и стараюсь не нервничать, так как нервы не востанавливаются и это наше здоровье.
|
|
|
|
0x13199
Newbie
Offline
Activity: 168
Merit: 0
|
|
June 03, 2018, 02:06:09 PM |
|
У меня не всегда получается не нервничать, в основном реагирую на стрессы бурно, помогает только отвлечься, либо время, время всё лечит.
|
|
|
|
stvolkov
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
|
June 03, 2018, 02:57:49 PM |
|
Обычно удается. Но если стресс сильный, то он может меня на весь день выбить из рабочего ритма. К счастью, такое нечасто бывает.
|
|
|
|
_V_I_K_T_O_R
Newbie
Offline
Activity: 75
Merit: 0
|
|
July 01, 2018, 03:49:16 AM |
|
к сожалению не всегда но я стараюсь
|
|
|
|
BerezkaBit
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
|
July 01, 2018, 04:22:54 AM |
|
На работе я не стрессую, а вот дома ребенок меня может заставить хорошо понервничать. И вроде понимаю, что все это мелочи и можно бы по другому реагировать, но "взрыв" происходит быстрее, чем успеваю опомниться
|
|
|
|
Kaisar0
Jr. Member
Offline
Activity: 238
Merit: 1
|
|
July 01, 2018, 06:40:19 AM |
|
Я справляюсь с ежедневным стрессом. Есть правда один нюанс, это зависит от того выспался ли я или нет. Если я не выспался, то в этот день вспыльчивый, могу поругаться из-за всякой мелочи
|
MyCryptoBank.io ―― Legal and Reliable Crypto Bank ―― CRYPTOBANK FOR CRYPTOCOMMUNITY ――
|
|
|
Anayanneal
Newbie
Offline
Activity: 20
Merit: 0
|
|
July 01, 2018, 06:56:59 AM |
|
Надо больше спать, и тогда организм сам будет восстанавливаться.
|
|
|
|
aleks260784
Member
Offline
Activity: 285
Merit: 10
|
|
July 01, 2018, 12:48:44 PM |
|
Сложная тема потому что трудно определить тот пик накала когда нужно дернуть ручник. Но в целом что касается стресовых ситуаций на работе, по чаще принимайте таблетку по ху....зма и все будет ОК
|
|
|
|
Georgiyk
Member
Offline
Activity: 504
Merit: 10
|
|
July 01, 2018, 03:41:17 PM |
|
Когда я чувствую что мои силы иссякают, что я начинаю быть похожей на натянутую струну, тогда единственный выход для меня, это сменить обстановку. Нужно уметь отдыхать, абстрагируясь от всего. Это очень сложно, но необходимо.
|
|
|
|
sergeygagarin
Newbie
Offline
Activity: 10
Merit: 0
|
|
July 01, 2018, 03:49:01 PM |
|
Да стресса прибавилось в современном мире, надо уметь избавляться от него я например встречаюсь с друзьями
|
|
|
|
DENISOVA*NATALY
Newbie
Offline
Activity: 69
Merit: 0
|
|
July 01, 2018, 04:13:42 PM |
|
Научилась справляться со стрессами путем "прислушивания" к себе, своим эмоциям и чувствам. Только ощущаю, что начинает "кипеть буря", говорю - стоп, оставляю на время ситуацию, затем, если необходимо, возвращаюсь к ней снова. А вообще, большинство стрессов мы сами себе придумываем. Ведь это наше отношение какой-либо ситуации. Мы можем реагировать, а можем и нет
|
|
|
|
v.i.p.1961
Newbie
Offline
Activity: 210
Merit: 0
|
|
July 01, 2018, 05:10:03 PM |
|
Справляться со стрессами удаётся не всегда. Но в большинстве случаев получается. Может мне это только кажется?
|
|
|
|
Founita
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 01:11:03 AM |
|
Периодически пью курс успокоительных.
|
|
|
|
Phenniy
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 01:11:21 AM |
|
Утром и вечером холодный душ помогает.
|
|
|
|
Xtelle
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 01:11:56 AM |
|
Если чувствую, что близко к срыву, то просто ухожу.
|
|
|
|
Rittinnest
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 01:12:17 AM |
|
Не всегда удается, но чаще всего.
|
|
|
|
Leshiovin
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 01:12:36 AM |
|
Ношу с собой валерьянку на всякий случай.
|
|
|
|
Abahlem
Jr. Member
Offline
Activity: 95
Merit: 1
|
|
July 02, 2018, 01:12:57 AM |
|
Иногда срываюсь по полной.
|
● erecoin.io ● ▐▐ 3D PRINTING GOES BLOCKCHAIN ▐▐ ━━━━━━━━━ ━━━━━━━ ━━━━ ━━ ━
|
|
|
Bothsholya
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 01:13:17 AM |
|
Нет, чаще всего не получается.
|
|
|
|
Firieryx
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 01:13:35 AM |
|
Если очень близко к срыву, то прошу выходной.
|
|
|
|
Vinnettex
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 01:14:02 AM |
|
Всегда по-разному, на работе помогает умыться холодной водой.
|
|
|
|
Pelanniele
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 01:14:26 AM |
|
Время от времени никак не получается.
|
|
|
|
Ennige
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 01:18:07 AM |
|
Не всегда, но чаще всего получается на отлично.
|
|
|
|
diz.toplivo
|
|
July 02, 2018, 10:26:30 AM |
|
Стресс нас окружает в повседневной жизни абсолютно везде. Просто надо учиться с ним справляться. Прежде всего, надо полюбить себя, а потом уже спокойно разобраться в сложившейся ситуации.
|
|
|
|
Boyvotcha
Newbie
Offline
Activity: 13
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 03:12:23 PM |
|
Есть моменты когда стресс на работе я стараюсь по быстрей успокоиться! Чаще всего получается !
|
|
|
|
railer
Newbie
Offline
Activity: 32
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 03:19:46 PM |
|
У меня конечно стресс не ежедневный но тоже часто и я просто в стрессовой ситуации выхожу курить.
|
|
|
|
Ekaterina Kosolapova
Newbie
Offline
Activity: 154
Merit: 0
|
|
July 02, 2018, 03:28:38 PM |
|
Здоровый, полноценный сон всегда будет способствовать тому, что стресс быстрее ушел. Ну и природа, конечно, Мне очень нравится работать в своем саду. Вроде физически работаю, а морально при этом отдыхаю!
|
|
|
|
viktoriya1945
|
|
July 03, 2018, 04:27:46 AM |
|
Надо философски ко всему относится по возможности не принимать близко к сердцу и тогда все будет хорошо.
|
|
|
|
gapototsky
|
|
July 03, 2018, 04:30:49 AM |
|
Лично я справляюсь со стрессом с помощью выкуривания кальяна. Именно больше успокаивает не сам процесс покурки, а процедура его приготовления.
|
|
|
|
yjhvfkmyj
|
|
July 03, 2018, 06:20:41 AM |
|
К сожалению, у меня стрессоустойчивость очень низка. Я не могу научиться «выключаться». Как утверждают психологи - наша нервная система состоит из кнопки «включения» и кнопки «выключения», которые в идеале должны работать в тандеме.
|
|
|
|
Pyrevali
Jr. Member
Offline
Activity: 210
Merit: 1
[center]DRIFE ●● █ NEXGEN DECENT
|
|
July 03, 2018, 11:02:23 AM |
|
Если чувствую, что скоро сорвусь, то останавливаюсь.
|
DRIFE ●● █ NEXGEN DECENTRALIZED RIDE HAILING PLATFORM █ ●●●
|
|
|
Kaeleh
Newbie
Offline
Activity: 11
Merit: 0
|
|
July 03, 2018, 11:02:42 AM |
|
Не всегда все так хорошо, как хотелось бы.
|
|
|
|
Tonlabedol
Newbie
Offline
Activity: 12
Merit: 0
|
|
July 03, 2018, 11:02:58 AM |
|
Я просто стараюсь не переусердствовать.
|
|
|
|
Rojanzarah
Newbie
Offline
Activity: 8
Merit: 0
|
|
July 03, 2018, 11:03:17 AM |
|
Да, но с очень большим трудом.
|
|
|
|
Toraynt
Jr. Member
Offline
Activity: 168
Merit: 2
Bcnex - The Ultimate Blockchain Trading Platform
|
|
July 03, 2018, 11:03:27 AM |
|
Нет, сколько бы не пытался.
|
Bcnex - The Ultimate Blockchain Trading Platform | $1M Raised ▸ Public Sale starts on May 03 2019◂
|
|
|
Uhirvel
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 1
|
|
July 03, 2018, 11:03:41 AM |
|
За столько лет научился справляться с этим.
|
|
|
|
Georedi
Newbie
Offline
Activity: 25
Merit: 2
|
|
July 03, 2018, 11:03:56 AM |
|
Мне помогают ежедневные пробежки.
|
|
|
|
Anyandoosh
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
|
July 03, 2018, 11:04:11 AM |
|
Иногда приходится сидеть на успокоительных.
|
|
|
|
Leonsona
Jr. Member
Offline
Activity: 336
Merit: 1
|
|
July 03, 2018, 11:04:27 AM |
|
У меня очень низкий предел, от того частые срывы.
|
▄▄▄▄▄ REFINE MEDIUM: People's own media ▄▄▄▄▄
|
|
|
Laromike
Copper Member
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 1
Only works with dedicated projects.
|
|
July 03, 2018, 11:05:20 AM |
|
Никогда нельзя срываться на близких людей.
|
Developer
|
|
|
Pairianita
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
July 03, 2018, 11:05:58 AM |
|
Меня наоборот жена поддерживает и успокаивает.
|
|
|
|
AtlasAtlan
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
July 03, 2018, 11:20:43 AM |
|
Надо делать стресс комфортным для себя состоянием, тогда стресс уже не будет стрессом ))) Стресс это заболевание реакций мозга на незнакомую ситуацию или на нестандартную ситуацию или на страхи человека. Поэтому если все принимать что оно так есть в этой жизни, то справлять куда проще и интересней )
|
|
|
|
armack18
Jr. Member
Offline
Activity: 129
Merit: 1
|
|
July 25, 2018, 08:29:17 AM |
|
Нет, точно нет. Слишком большой поток всего, чтобы быть способным выдержать это.
|
|
|
|
Chesterjems
Jr. Member
Offline
Activity: 75
Merit: 1
|
|
July 25, 2018, 08:48:53 AM |
|
Да, стараюсь перераспределять нагрузку, чтобы напрочь не загнуться через короткий промежуток времени.
|
|
|
|
beddyyy
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
July 25, 2018, 08:55:06 AM |
|
Обычно стараюсь не обращать внимание на всякий негатив. Но бывают такие моменты, особенно когда всё в один день накапливается, что выдержать эту нагрузку становится очень тяжело! В общем, в любой непонятной ситуации, нужно ложиться спать) Это самый эффективный способ, как по мне
|
|
|
|
goatminer
Newbie
Offline
Activity: 64
Merit: 0
|
|
July 25, 2018, 08:58:13 AM |
|
Ничего не могу с собой поделать, слишком большое давление, поэтому просто живу с этим.
|
|
|
|
Rezeda
|
|
July 25, 2018, 09:26:37 AM |
|
когда наступает предел-нужно ложиться спать))
|
|
|
|
Huthris
Newbie
Offline
Activity: 4
Merit: 0
|
|
July 26, 2018, 11:21:39 AM |
|
стараюсь относиться к проблемам проще)
|
|
|
|
Alexils
Newbie
Offline
Activity: 24
Merit: 0
|
|
July 26, 2018, 11:24:24 AM |
|
Стресс в жизни современного человека это уже норма, особенно если речь идет о крупном мегаполисе.
|
|
|
|
ketkib
Newbie
Offline
Activity: 10
Merit: 0
|
|
July 30, 2018, 05:07:52 PM |
|
Стараюсь всячески успокаивать себя при каком-либо стрессе, здоровье всё равно важнее какого-либо экзамена, завала на работе и подобного. К тому же псориаз развивается сильнее от стрессов. Так-что нужно как можно менее серьезно относиться к проблемам.
|
|
|
|
qrkdirect156
Newbie
Offline
Activity: 8
Merit: 0
|
|
August 01, 2018, 09:36:12 AM |
|
В стрессовых ситуациях стараюсь как можно быстрее сделать так, чтобы они закончились. К тому же есть таблетки успокаивающие, юзаю иногда. Вечерами могу прибухнуть, чтобы немного отвлечься.
|
|
|
|
Kobozold
Newbie
Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
|
September 24, 2018, 11:26:15 PM |
|
Я уже на грани, не справляюсь конечно((
|
|
|
|
Lavrenw
Newbie
Offline
Activity: 3
Merit: 0
|
|
September 24, 2018, 11:29:39 PM |
|
После психолога намного легче все переносить
|
|
|
|
Bokardi
Newbie
Offline
Activity: 3
Merit: 0
|
|
September 24, 2018, 11:30:34 PM |
|
Читаю классику вслух, когда кто-то бесит
|
|
|
|
Filfil
|
|
September 25, 2018, 06:11:32 AM |
|
Практически всегда удается, но бывает иногда что накапливается за несколько недель много негатива и все выплескивается, такое сложно сдержать
|
|
|
|
foofi1991
Newbie
Offline
Activity: 18
Merit: 0
|
|
September 25, 2018, 07:09:46 AM |
|
Многие из нас испытывают ежедневный стресс на работе в быту, во время сессий в университете, в школе и т.д. «Пределы прочности» нашего организма не безгранично. Мы начинаем нервничать, срываясь на своих близких тем самым подрывая свою нервную систему и здоровье в целом, ни так ли? Человеческий организм это не машина постоянно работающий на максимальной мощности. Пробовали ли вы когда – нибудь свой « предел прочности», после которого ваша энергия иссякает и происходит стресс? Я его нашел. Я знаю как мой мозг и организм в целом реагирует на стресс, по каким признакам я могу понять, что пора остановиться. Я использую принцип «стресс - восстановление», перераспределяя нагрузку на мозг и организм, чтобы не выйти за свой «предел прочности». Что то типа из высказывания главной героини знаменитого романа «Унесенные ветром» Скарлетт О* Хара: «Я подумаю об этом завтра!» Может вам тоже нужно прислушаться к себе, к своему организму и узнать свой «предел прочности», дабы не травмировать свое здоровье и нервную систему? Почувствовав его вы смогли бы регулировать свое состояние и вовремя остановиться, выйти из стрессовой ситуации, чтобы восстановиться. Способ «восстановления» для каждого сугубо индивидуален выбирайте по душе.
лучше не держать в себе, надо выговорится и поарать, главное близких не обижать)
|
|
|
|
Vuiel
Newbie
Offline
Activity: 9
Merit: 0
|
|
September 25, 2018, 08:00:45 AM |
|
Никогда не испытывал особого стресса, потому что, наверное, не так серьезно ко всему отношусь.
|
|
|
|
vasilev456
Jr. Member
Offline
Activity: 350
Merit: 1
|
|
September 25, 2018, 08:10:06 AM |
|
За границы своего предела я еще не выходил, поэтому могу смело сказать что предел прочности у меня большой!
|
|
|
|
Kazeew
Newbie
Offline
Activity: 39
Merit: 0
|
|
September 25, 2018, 08:19:22 PM |
|
Получается справляться спокойно. Я очень уравновешенный человек
|
|
|
|
Korehok
Jr. Member
Offline
Activity: 154
Merit: 8
|
|
September 26, 2018, 02:08:14 AM |
|
К стрессам отношусь спокойно. свежий воздух, чашка горячего чая с лимоном и ты уже в норме. Главное взять себя в руки и не накручивать себя.
|
E C O S T A R T | WE CREATE A CRYPTOCURRENCY FOR OUR PLANET https://eco-start.com/
|
|
|
Zvezdec
Jr. Member
Offline
Activity: 154
Merit: 2
|
|
September 26, 2018, 02:29:15 AM |
|
Почему вы думаете, что стрессы должны быть ежедневно. Я вот вообще стараюсь отходить от стрессов. Делаю вид, что ничего не произошло, сразу переключаюсь на позитив. И все в норме. Ведь жизнь прекрасно и в ней надо видеть только хорошее.
|
Революция начинается здесь! (Bitozz) № 1 Производная экосистема для криптоактивных активов
|
|
|
cryptanys
Jr. Member
Offline
Activity: 84
Merit: 2
|
|
September 26, 2018, 02:45:52 AM |
|
Я человек позитивный и не знаю, что такое стресс.
|
https://www.INTEGRITY.one/ [ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К УБЕДИТЕЛЕ! ] Платформа Blockchain, которая позволяет малым предприятиям и предпринимателям WIN
|
|
|
Allyamov
Newbie
Offline
Activity: 58
Merit: 0
|
|
September 26, 2018, 06:12:30 PM |
|
Удается, просто держу себя в руках
|
|
|
|
Gapochki
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
|
September 27, 2018, 10:03:46 PM |
|
Не удается, к сожалению
|
|
|
|
Jigalcos
Newbie
Offline
Activity: 12
Merit: 0
|
|
September 28, 2018, 06:03:10 PM |
|
Не удается, приходится постоянно курить
|
|
|
|
kikem1
Newbie
Offline
Activity: 218
Merit: 0
|
|
September 28, 2018, 06:41:51 PM |
|
Временами бывает трудно, иногда очень трудно, рас на рас не приходится, невсегдаж получается жыть беззаботно, тем более в современном мире факторов для стресса много.
|
|
|
|
ytaevv
Jr. Member
Offline
Activity: 140
Merit: 1
|
|
September 29, 2018, 09:13:46 PM |
|
Да, я умею успокаиваться
|
|
|
|
Filatenw
Jr. Member
Offline
Activity: 140
Merit: 1
|
|
October 02, 2018, 08:17:46 PM |
|
Да, нужно вовремя успокоить себя и забыть обо всем
|
|
|
|
dance2009
Member
Offline
Activity: 355
Merit: 28
|
|
October 03, 2018, 09:38:06 AM |
|
Главное не нервничать по пустякам, и не делать из мухи слона, короче не накручивать себя самому, и тогда все будет нормально
|
|
|
|
Shamil05
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
October 18, 2018, 08:57:17 AM |
|
Раньше не справлялся, начал курить, заработал гастрит, но со временем все переосмыслил, постиг дзен-пох..зм в случаях когда это возможно и нужно)). Еще один весомый помощник со стрессом в моей жизни это занятия спортом.
|
|
|
|
VitalikKit
Newbie
Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
|
October 18, 2018, 01:11:02 PM |
|
Само собой каждый старается справляться со стрессовой ситуацией, потому что не всегда можно просто взять и начать истерить, но иногда стресс настолько сильный что организм просто не выдерживает, и срывается. Я когда нервничаю иду курить, но никому не рекомендую так делать.
|
|
|
|
OmDaN
Full Member
Offline
Activity: 658
Merit: 103
BLOCKCHAIN ART GALLERY SYSTEM
|
|
October 18, 2018, 03:21:01 PM |
|
Это нормальное человеческое состояние - находится в стрессе. Тут главное восстановление, благодаря чему, стресс превращается в тренировку. Так же и отсутствие стресса это не есть норма для человеческого организма и психики. Поэтому надо иметь управляемый и контролируемый стресс. Под это определение хорошо подходит физическая нагрузка и полноценный сон. Это две стороны одной медали, которая может стать золотой наградой в будущем для вас.
|
|
|
|
Laavangam
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
|
October 18, 2018, 03:45:03 PM |
|
Стресс сволочь накапливается, главное знать свой предел и не игнорировать и когда доходишь до края, то надо отключать телефон и слать всех нахер.
|
|
|
|
georgyn
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
October 19, 2018, 01:28:49 PM |
|
Мне стресс позволяют снять компьютерные игры.
|
|
|
|
jallu74
Jr. Member
Offline
Activity: 546
Merit: 4
|
|
October 19, 2018, 02:44:45 PM |
|
У меня 20 лет был почти постоянный стресс. И были моменты, когда нервная система с ним не справлялась. Я точно знаю теперь - предел есть у каждого, и природа тебя накажет, если ты будешь пытаться его преодолеть или работать на его пределе долго. Я никогда не срывалась и не срываюсь. Первый раз я просто очнулась на больничной койке с отсутствием воспоминаний о последних 10 днях - хорошо так нервная система меня вырубила. Даже думала это что-то психическое - в этом плане врачи успокоили. Я несколько снизила свою нагрузку после этого. Но видимо предел стал поближе. Начались и другие проблемы со здоровьем. В общем еле доработала до выслуги. Из-за этого зачастую не могла требовать от подчинённых того, что раньше требовали от меня, зная, чем это все чревато. В общем, надо было с детства йогой заниматься)))
|
|
|
|
kypbep
|
|
October 19, 2018, 02:54:50 PM |
|
Когда чую, что стресс скопился уже до предела и что я начинаю проваливаться в депрессию, то использую проверенную психологическую технику - ухожу на целый день и хожу весь день по городу, или горам, или побережью. Главное почти все время быть на ногах, как можно сильней устать, мало есть-пить и набраться много новых впечатлений.
|
|
|
|
dmitriy5555
|
|
October 19, 2018, 06:06:28 PM |
|
Каждый человек справляется со стрессом по разному, кто-то пьет или ест, кто-то занимается спортом или искусством и спокойно его переносят.
|
|
|
|
|