Удается ли вам справляться с ежедневным с

[rafaelyarulin]

Многие из нас испытывают ежедневный стресс на работе в быту, во время сессий в университете, в школе и т.д. «Пределы прочности» нашего организма не безгранично. Мы начинаем нервничать, срываясь на своих близких тем самым подрывая свою нервную систему и здоровье в целом, ни так ли? Человеческий организм это не машина постоянно работающий на максимальной мощности. Пробовали ли вы когда – нибудь  свой « предел прочности», после которого ваша энергия иссякает и происходит стресс? Я его нашел. Я знаю как мой мозг и организм в целом реагирует на стресс, по каким признакам я могу понять, что пора остановиться. Я использую принцип  «стресс - восстановление»,  перераспределяя нагрузку на мозг и организм, чтобы не выйти за свой «предел прочности». Что то типа  из высказывания главной героини знаменитого романа «Унесенные ветром» Скарлетт  О* Хара:   «Я подумаю об этом завтра!»  Может вам тоже нужно прислушаться к себе, к своему организму и узнать свой «предел прочности», дабы не травмировать свое здоровье и нервную систему? Почувствовав его вы смогли бы регулировать свое состояние и вовремя остановиться, выйти из стрессовой ситуации, чтобы восстановиться. Способ «восстановления» для  каждого сугубо индивидуален выбирайте по душе.

[1715121327]

1715121327

[1715121327]

1715121327

[1715121327]

1715121327

[dianka]

Стрессовые ситуации почти каждый день, срываюсь с полу оборота, но я стараюсь сама себя успокаивать, потому что понимаю что ничего хорошего из этого не выйдет.

[okeanis]

Да в принципе нормально справляюсь.. Да, тяжело. Но беру себя в руки и всё норм.

[lagagaevna]

Просто отношусь к этим проблемам проще. Ну случилась неприятная ситуация, нужно решать её. А если заморачиваться и грызть себя типа: "все пропалоооооо!!! мы все умрёёёёём!" тогда и будет моральное истощение.

[viktoria87]

Я то же из-за стресса срываюсь на муже, я понимаю что это не правильно но осознаю это когда уже отхожу от стресса! Хорошо что он все терпит выслушает и не делает резких выводов!

[kovalcoin]

Вообще не бывает стресса, спокойный как танк. Мир потихоньку крутится вокруг меня, я ему не мешаю, он мне тоже, всем хорошо)

[BaronCoin]

Стараюсь уходить от стрессовых ситуаций,если недовольное начальство орет,я в этот момент думаю о чем то хорошем,чем довожу начальство ещё в большее бешенство.

[igor19892311]

Стресс это норма жизни в этом веке. Кто то принимает глицин, кто то алкоголь.  точно знаю что в себе держать не стоит. Надо выход его искать. Желательно вечером выплескивать все в спорте. Бассейн, волейбол, футбол. И помнить, что нервная система не молодеет от этого.

[Dragomot435]

главное время от времени отдыхать))

[Big Game]

Уже много лет удается, но иногда хочется перерыва, сейчас легче чем раньше  Наверное возраст дает понимания что не стоит парится  много по мелочам

[Hendal]

не всегда!есть точка кипения и когда она подходит,то все,депрессия гарантирована

[AlfreD(007)]

Когда я понимаю что на пределе беру стакан воды и ухожу побыть один!Очень помогает подумать и расслабиться

[idarklord]

Нужен хороший отдых. А хороший отдых - это смена рода деятельности. Хороший сон, воздух, прогулки - все это помогает справиться со стрессом

[imacool90]

все зависит от конкретной ситуации, которая стала на границе прочности. есть такие, что кажется сейчас будет ядерный взрыв, а потом обдумаешь и понимаешь, что это мелочи, быстро остываешь и удается не срываться на близких. а бывает сами же близкие подливают масла в огонь. ну и потом сами же выгребают за это, промолчи ты вовремя, не ляпни что то под руку, и все бы прошло тихо мирно без скандалов

[vk623936]

Вообще не бывает стресса, спокойный как танк. Мир потихоньку крутится вокруг меня, я ему не мешаю, он мне тоже, всем хорошо)

Классная позиция. Полный дзен. Пытаюсь выработать в себе это отношение к миру, но не всегда получается. Буду стараться)))

[ElenaElena01]

Стрессовых ситуаций очень много но я стараюсь ко всему относиться попроще,а то надолго меня не хватит.

[svittex]

Я вам хочу сказать что организм такая штука, которая ко всему приспосабливается, если работать до предела, а потом отдыхать (т.е давать нагрузку не избыточную, но достаточную) то пределы организма будут увеличиваться

[Lunarum]

Проанализируйте ваше расписание, обязанности и повседневные задачи. Помните, что ваша работа не должна быть игрой на выживание. Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и хобби, ежедневной ответственностью и отдыхом.

[Denton]

Для того чтобы бороться с ежедневным стрессом, надо хоть иногда позволять себе хорошенько отдохнуть, полностью отстраниться от мыслей о работе, выключить телефоны, ноутбуки и только отдых. Желательно уделять один целый день в неделю, тогда всю следующую вы будете полны сил и мотивации и уже спокойней относиться ко всему вокруг происходящему.

[IllaoiCripto]

Приходится иногда тупо терпеть что бы не сорватся